A nyár kopogtat az ajtónkon, és mindannyian jól akarunk kinézni, amikor felvesszük fürdőruhánkat. Szóval egyfajta ételről szeretnénk beszélni veled, amely szövetségeseid lehetnek ezeken az időpontokon: növényi eredetű fehérjék. Szeretné felfedezni, hogyan segíthetnek Önnek? A válasz nagyon egyszerű: alig tartalmaz zsírt, könnyen emészthető és sokféleképpen főzhető. A leggyakoribb növényi fehérjék a texturált szójabab, a tofu és a seitan.
Az Ecocesta-ban megtalálja texturált szójabab, tofu Y seitan, amelynek összetevői voltak ökológiailag termesztett, peszticidek, herbicidek vagy vegyi műtrágyák használata nélkül és természetesen, genetikailag nem módosult. Iratkozzon fel növényi fehérjékre!
És ne feledje, hogy ha fontolóra veszi a nyári súlycsökkenést, jobb, ha egy jó táplálkozási szakember kezébe adja magát, aki személyre szabott tervet dolgoz ki Önnek, az Ön ízlésének, életkorának és egyéb paramétereinek megfelelően. a szükséges tápanyagmennyiség biztosítása. Ezenkívül megtanul egészségesen táplálkozni és fenntartani a súlyát.
Ha azonban a fogyókúrák segítségével gyorsan fogyunk, akkor az egészségünket nemcsak veszélyeztethetjük, de legtöbbször nem kívánt visszapattanó hatásuk van, és gyorsan visszanyerjük azokat a kilókat, amelyek