Mell. Igen. A férfinak van melle, sőt tejcsatornája is van. Bármely ember számára a mellkasát nézve a dekoltázst látni a legszörnyűbb rémálom. Az ember mellek valóban frusztráló és kényelmetlen problémát jelenthetnek a férfiak számára.

mooboktól

Talán néhány évvel ezelőtt nem voltál Mr. Sturdy, de határozottan nem volt férfi mell. Aztán apa lettél, hízott és az erőnlét háttérbe szorult.

Az eredmény? Végül elveszíti tónusú mellkasát.

Ne aggódj, nem vagy egyedül. Ha azt akarja kitalálni, hogyan lehet megszabadulni ezektől a férfimellektől, olvassa el tovább.

Mi az ember mellek?

Általában az emberek azt gondolják, hogy a moobok genetikai jellegűek, de ez nem a valós eset. Az ember mellét orvosilag gynecomastia-nak nevezik

Néha a szervezetben lévő túl sok ösztrogén hormon blokkolja vagy csökkenti a tesztoszteron termelését, ez az oka az ember mellének felhalmozódásának. A gynecomastia minden korú férfit érinthet, beleértve a csecsemőket és a felnőtt férfiakat is.

Mi okozza az ember mellét?

Az ösztrogén és a tesztoszteron szint kiegyensúlyozatlansága mellett számos más tényező is okozhatja az ember mellét. Lássuk őket egyenként.


1. Elhízás

Manapság az elhízás az egyik fő probléma társadalmunkban. Nem csak az egészségre ártalmas, hanem az emberi mellek fejlődését is okozhatja. Tehát, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, nézze meg a tányérját, és értékelje át életmódját és ételválasztását. A nem megfelelő étrend felesleges zsírt eredményezhet a mellkasban, ami a leptin hormon egyensúlyhiányát okozhatja, ami súlyosbíthatja a problémát.


2. Kor

Az életkor fontos tényező a férfi mellek fejlődésében. Tizenévesek és 50 év feletti férfiak esetében a hormonális egyensúlyhiány vagy a hormonális változások gynecomastiat okozhatnak. A mellkas tónusának megőrzése ezekben az időkben nehéz lehet, de gyógyszeres kezeléssel és testmozgással egyensúlyba hozhatja hormonjait.


3. Túlzott alkoholfogyasztás

A túl sok alkoholfogyasztás súlygyarapodást okozhat, ami a mellkas zsír növekedéséhez vezethet, és zavarhatja a hormonrendszert.


4. Szteroidok

A szteroidok segíthetnek megnagyobbítani a bicepszet, de a test más területeinek növekedésének is oka lehet. A tesztoszteron anabolikus szteroidokból ösztrogénné történő átalakulása a testben a nem kívánt mellszövet kialakulásának oka.


5. Természetes olaj alapú termékek

A természetes olaj alapú termékek számos előnnyel járnak, de vannak hátrányaik is. Kutatások szerint, amikor a természetes olaj alapú összetevőket tartalmazó termékek felszívódnak a véráramba, azok ösztrogénszerű összetételük miatt egyensúlyhiányt okozhatnak a hormonrendszerben. Tehát ez a teafa szakállolaj lágyítja az arc fuzz-ját, ez lehet az oka a mellkasának feleslegének.


6. Orvosi állapotok

Néhány genetikai állapot, májelégtelenség vagy vesebetegség is okozhat moobokat. Ezért, ha a mellkasa duzzadt és gyengéd, vagy olyan növekedést észlelt, amelyet nem a várható súlygyarapodás okozott, mindenképpen beszéljen orvosával.

Hogyan lehet megszabadulni az ember mellétől?

Ha melltől szenvedő férfi vagy, próbáld ki a következő taktikát, hogy megszabadulj tőlük. De mielőtt bármilyen fontos döntést vagy életmódbeli változást hozna, beszéljen kezelőorvosával.

1. Egészséges étrend

Természetesen számos pizza, hamburger és sör fogyasztása nem segít megszabadulni az ember mellétől. Tehát fogyasszon kiegyensúlyozott és tápláló étrendet. Tegyen bele sok zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét és más folyadékot az étrendbe, és csökkentse a szénhidrátok és a cukor mennyiségét.


2. testmozgás

A kiegyensúlyozott étrend létfontosságú szerepet játszik a fogyásban, de nem hagyhatjuk figyelmen kívül a testmozgás fontosságát. A testmozgás elengedhetetlen szempont az egészséges élethez. Vannak olyan speciális gyakorlatok, mint a súlyemelés, a kardió és még sok más, hogy csökkentse és tonizálja az ember mellét. Tehát menjen az edzőterembe és tanuljon.


3. Gyógyszeres kezelés

Ha meg akar küzdeni a gynecomastia ellen, az orvostudomány is hasznos módszer. Általában az ösztrogén és a tesztoszteron egyensúlyhiánya a gynecomastia fő oka. Ezért az ösztrogén- és tesztoszteronszint beállításához szükséges gyógyszerek szedése csökkentheti a tüneteket. Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, mielőtt folytatja az ilyen típusú kezelést.

4. Műtét

Ha súlyos gynecomastia szenved, a fent említett módszerek és életmódbeli változások hatástalanok lehetnek. Ha kipróbálta az összes lehetőséget, és még mindig foglalkozik az ember mellével, akkor van még egy életképes lehetőség. Felfedezheti az emlőcsökkentő műtét lehetőségeit, amelyek segítenek megszabadulni a problémától.

Még zsírleszívást és szöveti kivágási műtétet is végezhet a gynecomastia eltávolítására. Ez a fajta kozmetikai sebészet manapság rendkívül gyakori.

Az ilyen típusú műtét előtt azonban meg kell fontolnia az összes lehetséges kockázatot. Tehát végezzen sok kutatást, és foglaljon időpontot konzultációra, mielőtt végső döntést hozna.

Következtetés

Sajnos nincs általános ökölszabály vagy egy mindenki számára megfelelő megközelítés a moobok elűzéséhez. Az ember mellének teljes megszabadulása a zsírszövet mennyiségétől és a bőr rugalmasságától függ. Előfordulhat, hogy a fogyás után az ember mellek teljesen eltűnnek, vagy sebészeti beavatkozásokra van szükséged, hogy megszabadulj tőlük.

Ha moobban szenved, a fent említett tippek biztosan segítenek csökkenteni a mellkas zsírfeleslegét. Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrend, a jó testmozgás és az optimista hozzáállás remek módja az út megkezdésének.

Ne szenvedj csendben. Emeld fel a hangod. Kérjük, ossza meg velünk véleményét vagy módszereit (amelyeket nem sorol fel itt) az ember mellének megszabadításához az alábbi megjegyzés mezőben, hogy segítsen más gynecomastia szenvedőknek.