Amikor arról beszélünk egészséges étel, a sárgarépa látványossága miatt az egyik legszembetűnőbb táplálkozási és terápiás tulajdonságok. Ugyanabban az időben kiemeli amiért zöldséges a óriási sokoldalúság, mivel gyakorlatilag minden lehetséges módon fogyasztható: nyers, párolt, főtt, főtt, turmixolt és be gyümölcslevek. Népszerűsége olyan, hogy a aki népszerű rákkutatási világjelentésében, a Élelmiszer-csoport val vel ígéretes hatások különféle típusú megelőzésében Rák. Ne hiába jelenleg az egyik három zöldség amelyek leginkább termelődnek az egész világ.

gyógyító

A sárgarépa az egyik zöldségek magasabb tartalommal béta-karotinok, nélkülözhetetlen vegyület a test előállításához A-vitamin aminek tulajdonítják antioxidáns előnyök amelyek védik a bőr, a nyálkás és a látás.

Egy másik nagyszerű tulajdonságok hogy a sárgarépa benne van alacsony kalóriabevitel mint 100 gramm csak tartalmazni 40 kalória, szintén az egyik zöldségek legnagyobb hozzájárulásával antioxidánsok és van egy értékes vagyon ban ben vitaminok és ásványi anyagok.

A sárgarépa páratlan gyógyító előnyei:

1. Javítják a látást

Természetesen az egyik leghíresebb előnyei a sárgarépa tulajdonságaiban van azért megvédeni és javítsa a látomás Ez annak a látványos tartalmának köszönhető, hogy A-vitamin vagy retinol, ami a kulcsfontosságú anyag előállításában retina pigmentek. Amikor van egy A-vitamin hiány -ben levezethetők progresszív szembetegségek. Övé napi fogyasztás nagyszerű természetes gyógymód, amely védi a retinát és ez is a jó szövetséges elkerülni szürkehályog.

2. Szabályozza a vérnyomást

A sárgarépa kiemelkedik azzal tápanyag egyensúly, rendelkezik a előny hogy jó szintet tartalmazzon rost, kálium és nagyon alacsony hozzájárulás nátrium. Az egyik főbb ajánlások a orvosok hogy megtartsa a vérnyomás Y a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, az, hogy megszüntesse a nátrium/só a diéta.

3. Javítja az emésztést

Övé magas rosttartalom nagy szövetségese számára emésztőrendszer, sajátossága, hogy növeli a mennyiségét ürülék mi segít küzdeni székrekedés ellen. Ez is növekszik nyáltermelés, gyomornedv, megakadályozza a gyomorégést magas ásványi sótartalma miatt, mint pl nátrium, klór, kálium Y B-vitaminok és kedvez a béltranzit. Fogyasztása erősen ajánlott szenvedő emberek számára gyomorhurut és vastagbélgyulladás.

4. Segít a glükóz szabályozásában

A sárgarépa az egyik legjobb kontrollálható étel cukorbetegség, ez annak a tartalmának köszönhető, hogy karotinoidok mi a baj ezzel pozitív hatások mert szabályozza az inzulinszintet Y szőlőcukor. Ugyancsak az egyik ételnek tekintik alacsonyabb glikémiás index, tehát a te cukor hatása a vérben elég alacsony.

5. Küzdelem az öregedéssel

Magas hozzájárul az antioxidánsokhoz ban található tartalma egészíti ki flavonoidok, A, B vitaminok Y C mit ad neked nagy előnyökkel jár a a bőr egészsége, főleg azért, mert képesek előmozdítani kollagén termelés, bármilyen típusú d csökkentéseés gyulladás Y hidratált marad a bőr általában megjelenést kölcsönöz neki fiatalabb és rugalmasabb.

6. Diuretikumok

Kiemelkedik azzal alacsony nátrium- és magas káliumszint, ugyanakkor kiemelkedő koncentráció a vízben étellé teszi nagy vízhajtó erő. Ez a test egészségi állapotának javát szolgálja harccal folyadékretenció, eltávolítja a méreganyagokat és tökéletes gyógymód lebontják a veseköveket.