A celiakia vagy a celiakok rokonai tudják, hogy a gluténmentes életvitel egyáltalán nem a olcsó kaland.
Minden nap több kínálat és sokféle gluténmentes termék van, de áraik elérhetetlenné válhatnak, különösen akkor, ha a család több tagját is érinti ez a betegség.
Ezért, figyelembe véve, hogy a gluténmentes étkezés az egyetlen hatékony kezelés a lisztérzékenység miatt, egy sor ajánlást akartunk összeállítani, amelyeket szem előtt kell tartanunk. fogyasszon gluténmentesen egészséges, ízletes és változatos módon csőd nélkül.
- Válasszon teljes kiőrlésű gabonát: sok gluténmentes teljes kiőrlésű gabona, például rizs, kukorica, quinoa, köles, hajdina, teff stb. Ezek a szemek felhasználhatók önálló ételként vagy köretként, fogyaszthatók hidegen (salátatípus) vagy forrón tálalhatók (kása, levesek, búzadara).
- Vásároljon ömlesztve, és légmentesen lezárt tartályokban tárolja: Az ömlesztve értékesített gabonafélék, gabonafélék és magvak fogyasztása nagyon fontos megtakarítást jelenthet a gazdaságában, mert a már csomagolva vásárolva 80 cent és 2 euró közötti többlet jut a termék végső árához. Ennek az erőforrásnak a kiválasztása érdekében fontos, hogy tegyen óvintézkedéseket, és győződjön meg arról, hogy a vásárolt létesítmény jó protokollal rendelkezik, amely elkerüli a keresztfertőzést (vannak olyan szaküzletek, gyógynövény-kereskedők és ökoboltok, amelyekben ebben teljes mértékben megbíznak) tekintettel).
- Nyugodt maradni: A gluténmentes étrend kezdetén normális a pánik, de az igazság az, hogy számtalan lehetőség van a jól és változatosan étkezni: gyümölcs, zöldség, hús, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabona, dió, mag, szójaszármazék, kávé, infúzió, méz, olajok, fűszerek ... Minél kevésbé feldolgozott terméket választasz ebből a listából, annál kisebb a kockázata annak, hogy üres és felesleges, glutént tartalmazó összetevőket tartalmaz. Csak oda kell figyelnie és ki kell használnia kreativitását!
- Csökkentse a csomagolt termékek fogyasztását: Nagyon csábító lehet belemerülni a feldolgozott és csomagolt kenyerekbe, édességekbe és más olyan élelmiszerekbe, amelyek gluténmentesek, de ugyanolyan vonzóak, mint drágák. Internetezni, levadászni az étvágygerjesztő gluténmentes recepteket és készen áll arra, hogy továbbra is alacsonyabb áron élvezhesse az ételeket (egy doboz gluténmentes süti 5,49 euróba és gluténmentes alapanyagokba kerülhet, ami otthon 4 doboz sütinek felel meg csak 7,19 euró). Te választasz!
Ha van egy cöliákia a családjában ... Szeretnénk, ha megoszthatja gluténmentes trükkjeit és receptjeit a Saving Community-vel!
Hozzászólások
Az igazság az, hogy nincs babám, de van egy 95 éves anyám, aki szinte semmit sem tud enni, és szereti ezeket az ételeket
Hagyj választ Válasz visszavonása
Csatlakozz a
Savers Club
Hozzáférhet nyomtatható anyagokhoz, tombolákhoz, tippekhez, promóciókhoz ... Ne hagyjon ki semmit!
Csatlakozz a
Savers Club
Hozzáférhet nyomtatható anyagokhoz, tombolákhoz, tippekhez, promóciókhoz ... Ne hagyjon ki semmit!
- Mit csináljunk
- Rólunk
- Mit használunk
- GYIK
- Kapcsolatba lépni
- Hirdető
TAKARÉKOK BEVEZETTEK.
Olvass tovább
- Vélemények Konyhai robot
- Véleményes robotporszívó
- Ingyenes minták
- Megtakarítási tippek
- Tisztítási tippek
- Kedvezményes kuponok
- Vákuum robotok
- Konyhai robotok
- Magazinok Ajándékok
TAKARÉKOK BEVEZETTEK.
Olvass tovább
- Mit csináljunk
- Rólunk
- Mit használunk
- GYIK
- Kapcsolatba lépni
- Hirdető