Az édeskömény tea nagyon hatékony, ha fogyás céljából fogyasztják, mivel ez egy olyan növény, amely kiváló vízhajtó és emésztőrendszer.

teát

Az édeskömény vizelethajtó tulajdonságai miatt ez a zöldség ideális kiegészítő a fogyáshoz; serkenti az emésztést és fokozza a gyomor és a bél anyagcseréjét. A bél gyulladáscsökkentő hatása segít a gyulladás gyulladásának kezelésében és az emésztőszervek izmainak ellazításában.

Az édeskömény gazdag C-vitaminban, folsavban (B9) és rostokban. Egyéb ásványi anyagokat is tartalmaz, például káliumot és mangánt, kalóriatartalma pedig alacsony: csészénként (kb. 85 gramm) csupán 26 kalória. Használja ki tehát előnyeit.

1. Készítse elő az édeskömény infúzióját

Az édeskömény tea elkészítéséhez csak 8 evőkanál édesköménymagot kell forralnia, egy liter vízben 5 percig, majd hagyni kell pihenni 15 percig, leszűrni és meg lehet inni, az ideális, ha naponta háromszor szed., ha lehetséges étkezés után.

2. Szerezd meg az édeskömény levét

Egyszerűen tegyen a növény leveleinek és szárainak jó részét kevés vízzel a turmixgépbe, és kész. Fogyasszon egy jó poharat ebből a készítményből éhgyomorra naponta.

3. Használjon édesköményt a fogyás gyógymódjaként

Az édeskömény vizelethajtó, amely csökkenti az éhséget és javítja az energiát. Az édeskömény és a csalán hasznos teát készít a fogyáshoz, gyorsan és egészségesen. Csak három csésze vizet kell felforralnia egy edényben, majd hozzá kell adni néhány édesköménylevelet és más csalánt, hagyni, hogy jól felforrjon, majd engedje le, engedje egy pillanatra kihűlni, majd igyon meg, egy csésze éhgyomorra, egy másik ebéd előtt és egy másik reggeli előtt. Ne lépje túl az ajánlott adagot, mert az édeskömény potenciálisan mérgező.

4. Tanulja meg, hogyan készítsen édesköménylevest

Az édesköményt hagyma formájában is fogyaszthatja, fogyáshoz fogyaszthatja salátába vagy egy finom hideg édesköménylevesbe. A leves elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

  • Egy liter diétás zöldségleves
  • Izzó és néhány édeskömény ág
  • Két szár zellert
  • Fél hagyma
  • Egy kis krumpli
  • Egy csepp olívaolaj
  • Só, bors

Készítmény: Aprítsd fel az édeskömény izzót, valamint a zellert és a hagymát. Csak hámozza meg a burgonyát és vágja nagy darabokra. Helyezze ezeket az összetevőket a fazékba, amelyhez hozzáadja a húslevest, és főzni fogja.

Amikor látja, hogy az összes zöldség puha, vegye ki a készítményt, tegye a turmixgép pohárába, és tegyen egy csepegtető olívaolajat. Addig turmixold, amíg nagyon homogén, krémes és sima levest kapsz.

Tegye a készítményt hűtőszekrénybe, és hagyja kihűlni. Tálaláskor egyszerűen ízesítenie kell egy kis sóval és borssal, és élveznie kell.

Ne felejtsük el a természetes vizet

A víz elengedhetetlen eleme az emberi testnek, nemcsak a szomjúság megszüntetésére vagy csillapítására szolgál, hanem segít a szervezetből a méreganyagok és a hulladék eltávolításában is. Ezenkívül a víz megakadályozza a folyadék visszatartását, ezért egészséges fogyáshoz ajánlott. Legalább egy nap meg kell inni 8 pohár természetes vizet.

Látogassa meg a következő cikkeket: