A padlizsán nagyon egészséges, és sokoldalú a konyhában, zöldség, amely sok játékot ad a konyhában és ez másodlagos vagy fő összetevőként kezelhető.

elkészíteni

Ebben az esetben a fogyás egy másik módját szeretnénk elmondani azáltal, hogy kiemeljük a padlizsán, tudja, hogyan kell padlizsánvizet készíteni a fogyáshoz és a mennyiség csökkentéséhez.

Ez a víz tökéletes ahhoz, hogy fenntartsuk a testsúlyunkat, mivel segít a folyadékok eltávolításában, nem pedig visszatartásában, fogyásban, kedvez a vérkeringésünknek és segít elveszíteni a térfogatot.

Itt elmondjuk, hogyan készítheti el ezt a szinte csodálatos italt, és milyen előnyökkel jár számunkra.

Hogyan készítsünk padlizsánvizet

Padlizsán víz készítése nagyon egyszerű, kevés összetevőre van szükség, és az eredmény fantasztikus. Két receptet mondunk, amelyeket követhet.

Egyszerű padlizsánvíz

  • 1 nagy padlizsán.
  • Víz, amíg el nem takar.
  • 1 tartály a víz és a padlizsán tárolására.

A lépések nagyon egyszerűek:

  • Az összes szennyeződés eltávolítása érdekében mossa a padlizsánt.
  • Vágjuk apró kockákra.
  • Helyezze a tartályba, és töltse fel a vizet, amíg el nem fedi.
  • 24 órán át áztassa.

Annak érdekében, hogy értékeljük a nekünk járó előnyöket egy hétig fogyaszd. Ideális fél liter ebből a készítményből meginni, ezért vegye figyelembe a padlizsánvíz mennyiségét, amelyet el kell készítenie ahhoz, hogy minden nap élvezhesse.

Padlizsánvíz több hozzávalóval

  • 1 padlizsán.
  • Egy citrom leve.
  • 1 tartály.
  • Ásványvíz, amíg be nem fedik.
  • Jég, opcionális.

Követendő lépések:

  • Jól mossa meg a padlizsánt, és vágja vékony szeletekre.
  • Helyezze az összes szeletet a tálba, és fedje le ásványvízzel.
  • Adja hozzá a citromlevet, amely ízt és több tulajdonságot kölcsönöz neki.
  • A készítményt 12 órán át hűtőszekrényben tárolja.
  • Tálaljuk, ha jéggel kívánjuk.

Ez az ital azzal készül nyers padlizsán, minden nap el kell vennünk, hogy értékeljük minden tulajdonságát, és legfeljebb egy héten keresztül.

A padlizsánvíz ivásának előnyei

Padlizsán tartalmaz nagy mennyiségű rost, tápanyagok és ásványi anyagok, amelyek hozzájárulnak az élelmiszer jobb anyagcseréjéhez, emellett előnyös fenntartani a máj és az epehólyag jó működését, segítve a testet a szövődmények nélküli méregtelenítésben.

Akkor elmondjuk milyen egyéb szempontjai lesznek az egészségének:

  • Javítani fogja a a bél emésztése.
  • Ez segít csökkenteni és szabályozni koleszterin és trigliceridek.
  • A padlizsán megelőzheti az olyan betegségeket, mint az érelmeszesedés vagy a szívproblémák.
  • Ezzel a vízzel növelheti a rostbevitelt, és segít ellenőrizni a bélmozgások mennyiségét, elősegítve az egészséges fogyást.
  • A ti vitaminok és ásványi anyagok.
  • Segíts a helyes vérkeringés, ez annak köszönhető, hogy magas az E-vitamin és az antocianin, antioxidánsok, amelyek segítik a vérnyomást és a keringést.
  • Megvan vízhajtó tulajdonságok, segít eltávolítani a folyadékokat és elkerülni a bosszantó visszatartásokat.
  • Padlizsán van alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátrium- és cukortartalom, ideális étrendben fogyasztani hipokalorikus.
  • Van egy nagy kielégítő hatás, Széles körben használják fogyókúrás étrendekben, mert táplálja, energiát ad és megszünteti a kevésbé egészséges ételek fogyasztásának szorongását.

Ha súlycsökkenésen vagy térfogatcsökkenésen gondolkodik, a padlizsán nagyszerű szövetségese lehet, tökéletes, ha mindkettőt ebben a egyszerű ital elkészítése vagy fogyasztani sült, grillezett, párolt stb.

A padlizsán nagy mennyiségű étellel kombinálódik, Ára nagyon kedvező, és az év minden szakában megtalálható. Próbáljon olyan fenntartható és ökológiai növényeket találni, amelyek jutalmazzák a termék minőségét.