Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Figyelemmel és kritikával átnézi az alakját: a borjakkal kezdi, hogy a combok mentén folytassa, amíg el nem éri ... Elborzadva látja azt a dudort, amelyet az új nadrágja feltár, a lába közepén, és aggódik, csodálkozol: Lehetséges-e karcsúsítani a pubit??
Minden nő ezzel a dudorral születik, a megnövekedett testtömeg vagy az öregedés miatt a területen felhalmozódó zsír növekedhet. Gary J. Alter, New York-i plasztikai sebész és urológus.
Ön is érdekelheti: Gyakorlatok a lapos has elérése érdekében
Búcsúzzon ettől a kellemetlenségtől ...
A szemérem méretének csökkentése érdekében a következőket teheti: Próbáld ki!
1. Igen a C-vitaminra
Az ebben a vitaminban gazdag ételek szabályozzák a termelést stressz hormon (ami növeli a zsír felhalmozódását a hasban és a pubisban). Javasoljuk, hogy egyél naponta 2 narancsot vagy paprikát.
2. Lábak a levegőben
Arccal felfelé, szőnyegen helyezze a kezét a feneke alá, miközben felemeli és leengedi a lábát. Végezzen el 3 sorozat 15 ismétlést.
3. Joghurt reggelire
A csontok erősítésén kívül a sima vagy görög joghurt lehetővé teszi a test számára a zsír gyorsabb lebontását és az izomtónus javítását.
4. "Kerékpár"
Az ágyon fekve emelje fel a lábát, miközben szimulálja a biciklizést. Ez a gyakorlat a csípő hajlítását okozza, következésképpen a szemérem zsírja csökken.
Extra tipp: Próbáljon hozzá egy kis chilit vagy borsot az ételéhez, mindkettő kapszaicint tartalmaz, ami a zsírégetést támogatja. Tedd próbára őket, és karcsúsítsd a pubit!