méhpempő

Lenyűgöző, hogyan a természet képes olyan anyagokkal ellátni minket, mint a méhpempő. Ma különféle tanulmányok mutatják be ennek a szerves eredetű anyagnak a tulajdonságait, majd ezeket bemutatjuk Önnek.

A méhpempő a munkaméhek által termelt váladék, amely 60–70% vizet, fehérjéket, cukrokat, zsírokat, vitaminokat és aminosavakat tartalmaz. Néhány ember, aki rendszeresen szed méhpempőt, arról számol be, hogy jobban és energikusabban érzi magát a mindennapi életben. Ennek a természetes ételnek az előnyei a jobb alvástól a fényesebb és egészséges bőrig terjednek.

Más termékekkel ellentétben, méhpempő nem csak a betegekre korlátozódik, Bár a természetes orvoslásban bizonyos kórképek enyhítésére használják, az érdekes dolog annak lehetséges hatása lehet egészségügyi problémák nélküli egyéneknél, és ez a priori nem igényel semmilyen kiegészítést.

A sima bőrnek kedvezne

A méhpempő a benne található C-vitaminnak köszönhetően elősegítheti a kollagén szintézisét ami, mint tudjuk, elengedhetetlen a bőr sima megjelenése és a ráncok csökkentése érdekében. Ez egy fokozatos folyamat lenne, amelynek hatása lehet, ha folytatnák a méhpempő bevitelét.

Meg kell jegyezni, hogy a C-vitamin kollagéntermelésre gyakorolt ​​hatásának fokozása érdekében a zselatint is célszerű bevinni az étrendbe. Ezt állítja az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány.

Javítaná a stressz okozta rendellenességeket

A Nutrition Journal folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a méhpempő 6 hónapos fogyasztása után a résztvevők jobb glükóz toleranciát és jobb mentális egészséget mutattak. Összetevői állítólag segítenek a stressz okozta tünetek enyhítésében; azonban további vizsgálatokra van szükség e tekintetben.

Védene a degeneratív betegségek ellen

Egyes tudományos vizsgálatok állatokon igazolták a méhpempő gyulladáscsökkentő hatását. Jó tisztázni, hogy néhány súlyos gyulladás idővel degeneratív betegségekké válhat. Ez az anyag ezekben az esetekben fel lehet tüntetni, annak miatt természetes gyulladáscsökkentő tulajdonság.

Másrészről, átfogó kutatások azt mutatták, hogy a méhpempő serkenti az idősek fizikai és szellemi funkcióit, ezáltal hozzájárulva a mentális állapot és a teljesítmény javításához Alzheimer-kór esetén.

Antioxidáns

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, küzdenek az idő előtti öregedéssel és megelőzik a krónikus betegségeket - derül ki az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ adataiból.

A méhpempő az antioxidánsok forrása, ezért arra lehetne következtetni, hogy előnyös lenne fogyasztása a szívbetegségek, az agy és még a rák megelőzésére is.

A termékenységnek kedvezne

A méhpempőnek tulajdonítják azt a hatást, amely lehetővé tenné a hormonális egyensúly kiegyenlítését, amelyek néha a meddőség eredete. Az ezzel kapcsolatos vizsgálatok többségét azonban állatokon végezték, ezért további kutatások szükségesek emberen. Ezenkívül nagy mennyiségű aminosavat, cukrot, fehérjét, vasat és kalciumot tartalmaz.

Érdekes részletként elmondjuk, hogy napi adagként egy minimális csipet is elegendő lenne. Valójában, az ajánlott napi adag felnőtteknek csak fél gramm.

Ellenőrizze, hogy nincs-e allergiája

Szükséges, hogy elsősorban, győződjön meg róla, hogy nem allergiás a méhpempőre. Honnan tudod? Ideális esetben az allergológushoz fordul, hogy ellenőrizze. Javasolhatja, hogy tegyen minimális összeget a csuklójára. Ha néhány perc múlva nem veszi észre viszketést vagy szúrást a bőrön, az azt jelenti, hogy nem tűnik allergiásnak.

Ebben az esetben be lehet vezetni a méhpempőt az étrendbe. Azonban először forduljon táplálkozási szakemberhez. Ez megmondja, hogyan kell bevenni az étrendbe, és mely termékeket ajánlják a legjobban az egyéni igényeknek megfelelően. Gyakran megtaláljuk ezt a tápanyagot más vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt, amelyek hozzájárulhatnak az egészség javításához. Az ízületi kiegészítők értékelése nagyon bölcs megoldás lehet.

Méhpempő, a jobb egészség érdekében előállított termék

Most, hogy ismeri ennek az ételnek a lehetséges tulajdonságait, nem kíváncsi arra, hogyan segíthet enyhíteni néhány bosszantó tünetet? Konzultáljon kezelőorvosával a méhpempő rendszeres étrendbe való felvételének előnyeiről.

Ne feledje, hogy a méhpempő nem generál csodálatos hatásokat, az egészséges étrend összefüggésében kell bevezetni annak érdekében, hogy a fogyasztásából előnyök származhassanak. Azt is tudni kell, hogy az egyéb életmódbeli szokásokat kiegészítő módon kell javítani. A fizikai aktivitás elengedhetetlen, valamint a helyes pihenés elősegítése.

Méhpempővel ellátott termék kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy nem mindegyik minősége azonos. A helyes beszerzésével elkerülhető a nem kívánt cukorfogyasztás, ami pozitív hatással lesz a gyulladás értékére.