Melatonin fogyáshoz?
A Granadai Egyetem, a madridi La Paz-Carlos III Kórház és a Texasi Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) Egészségügyi Tudományos Központjának kutatói felfedezték, hogy a melatonin, egy természetes hormon bevitele segít a kalóriák elégetésében és a hízás leállításában. Az elhízás elleni hatást az valósítja meg két termogén mechanizmus mivel a melatonin képes arra alakítsa át a szubkután fehér zsírt bézs zsírrá, és a növelje ennek a barna zsírnak a mennyiségét és termogén aktivitás.
A három központ kutatócsoportja új molekuláris mechanizmust fedezett fel a melatonin - egy természetes hormon, amelyet főként a diencephalonban található tobozmirigy termel - krónikus alkalmazásának elhízásellenes hatásaival szemben. A nap folyamán folyamatosan termelődik, de éjszaka jelentősen megnő a termelése, amikor a hipotalamusz suprachiasmatikus magja a retinánkon keresztül észleli, hogy a nappali fény eltűnt. A melatoninnak hatalmas hatásai vannak antioxidánsok, gyulladáscsökkentő Y elhízásgátló.
A tanulmány kidolgozása érdekében, amelynek eredményeit a folyóiratban tették közzé Journal of Pineal Research, a melatonint ismételten és krónikusan adták egy elhízott cukorbeteg patkány csoportnak.
„Az eredmények meglepőek, mert a melatoninnal kezelt állatok látták, hogy nemcsak a barna zsírszövet-tömeg nő, hanem testük termogén aktivitása is javul, és ezzel egyidejűleg csökken a veszélyes fehér zsírszövet-tömeg, a központi vagy a zsigeri szerv ”- magyarázza nyilatkozatában a mű fő szerzője, Ahmad Agil Abdalla farmakológiai professzor, a Granadai Egyetem Orvosbiológiai Kutatóközpontjának.
A melatonin kis mennyiségben megtalálható olyan ételekben, mint a mustár, a Goji bogyók, a mandula, a napraforgómag, a kardamom, az édeskömény, a koriander és a cseresznye.