Nagyon gyakori, hogy minden nő mellfájdalmat szenved a menstruációs ciklus egy bizonyos pontján. A jól ismert mastodynia társul ehhez a havi fázishoz, és ennek oka a hormonális változás, amelyet szenvedünk a menstruáció miatt.
Bár lehetséges, hogy a fájdalom a ciklus bármely szakaszában megjelenik, igaz, hogy gyakoribb a második részben (az ovuláció után és a menstruáció előtt). A nőtől függően többé-kevésbé intenzív és tartós lehet. Sokszor emellett a mell duzzanata is kísérheti.
Megjelenhet az egyik vagy mindkét mellben, és általában fiatal nőknél gyakoribb, a menopauza megérkezése előtt eltűnik.
A menstruációs ciklus második részében az ösztrogénszint nagyon magas, és sok folyadékretenciót okoz a mellszövetben. Ez azt eredményezi, hogy feszültségben vannak, és fájdalom és duzzanat formájában tükröződik.
Emellett észrevehető, hogy a mell megfeszül és megkeményedik, sőt, egyes csomók jelennek meg, amelyek általában megszűnnek, amikor megérkezik a menstruáció.
Hogyan lehet enyhíteni a mellfájdalmat
Van néhány tipp és házi gyógymód, amelyek tökéletesek a mastodynia fájdalmának enyhítésére. Rajtuk kívül az étrend és az étkezés megváltoztatása nagyban javíthatja őket.
- Viseljen könnyű melltartót, hogy nem túl szorosak és nincsenek fülbevalóik.
- Vegye figyelembe, hogy egyes ételek, mint például a kávé, a koksz vagy a csokoládé, ronthatnak. Ezekben az ételekben magas a metilxantin-tartalom, ami elősegíti a mellfájdalmat okozó erek tágulását.
- Csökkentse étrendje sótartalmát, mivel ez segít a folyadék visszatartásában és a fájdalomérzet fokozásában.
- Ehelyett vizelethajtó ételeket, például áfonyalevet is felvehetünk az étrendbe a folyadékok eltávolításának elősegítése és a kevésbé terhelt mellek érzése érdekében.
- Amikor a fájdalom nagyon súlyos és mozgássérült, a nőgyógyász által előírt kezelés követhető.
Szeretnék teherbe esni. Hatással lesz rám?
Kényelmes elmagyarázni, hogy a mastodynia nem azonos a mastalgiával. Míg az első a menstruáció beköszöntéből eredő mellfájdalomra utal, a második a nyilvánvaló ok nélküli mellfájásra.
Elvileg a mastodynia-nak nincs jelentősége, és nem befolyásolhatja a terhesség beérkezését, mivel azt nem patológia okozza. Ha azonban a fájdalom nagyon zavaró vagy továbbra is fennáll, tanácsos a következő ellenőrzéskor elmondani a nőgyógyásznak, hogy kivizsgálást végezhessen, felmérhesse a nő családi kórtörténetét és melltípusát, és megállapíthassa, hogy van-e szüksége további vizsgálatokra.
A mastalgia a maga részéről nem befolyásolja közvetlenül a terhességet, de ez egy olyan probléma, amely részletesebb tanulmányt igényel annak okának kiderítéséhez. Ha nem kezeljük, hosszú távon nagyobb problémákat okozhat, amelyek kihathatnak a szoptatásra.