hivatalos

A Vithas Nisa kórház szakértői figyelmeztettek a túlzott izgalom és az elhízás, mint az energiaitalok fő kockázata, hogy "állítólag nagy energiájú állatok vagy lények nevével" forgalmazzák őket, és részletezték, hogy a Kábítószer és a Kábítószer-függőség Spanyol Megfigyelőközpontjának jelentése szerint, az ilyen típusú italok fogyasztásának kora serdülőknél 14 és 18 év között van.

Ebben az értelemben az egészségügyi intézmény egy nyilatkozatában jelezte, hogy az energiaitalok "nagy mennyiségben" tartalmaznak koffeint és cukrot, B csoportba tartozó vitaminokat, L-karnitint és taurint, így ennek az italnak egy fél literes doboza egyenértékű két eszpresszó kávé és 12 evőkanál cukor ", és mind a koffein, mind a cukor" függőséget és más nemkívánatos hatásokat generálhatnak, különösen felnőttkor előtt ".

Spanyolországban részletesen elmondta, hogy minden tíz fogyasztott energiaital közül hetet serdülők készítenek, és rámutatott, hogy a fiúk többet fogyasztanak, mint a lányok, ugyanakkor azt javasolta, hogy a túlzott izgalom miatt kerülje ezeket az italokat, ami hozzájárul az elhízás kialakulásához és növeli az inzulinrezisztenciát.

Ugyanezen vonalon az Egyesült Államokban végzett és a Journal of Addictive Medicine című folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy az energiaitalokat rendszeresen fogyasztó serdülők kétszer nagyobb eséllyel fogyasztanak alkoholt és drogokat is.

Ebben az értelemben az Ivane Salud pszichiátere a Vithas Nisa Valencia al Mar Kórház mentálhigiénés és kórházi pszichiátriai egységeiben, Dr. Miguel Ángel Harto kiemelte, hogy alkohol esetében «ezekhez az italokhoz kombinálva a depresszáns az alkohol hatása, és ennek következtében nagyobb az esélye az ivás folytatásának ».

Az adatok azt mutatják, hogy a serdülők 47,5 százaléka keveri az energiaitalokat és az alkoholt, míg a kokaint fogyasztó három fiatal közül kettő is fogyasztotta ezeket az italokat - részletezte.

Dr. Harto kiemelte, hogy az energiaitalok fogyasztása növeli a pulzusszámot, az álmatlanságot, az idegességet vagy az ingerlékenységet, és emellett megjelennek a koffein-függőséggel vagy megvonási szindrómával kapcsolatos tünetek.

A Vithas Nisa 9 de Octubre Kórház belgyógyász szakorvosa, Dr. Julián Ruiz Baixauli a maga részéről hozzátette, hogy ezen italok fogyasztásának elkerülésének okai „a koffein és a cukor magas százalékos aránya, a túlzott izgatás miatt. serdülõt eredményezhet, és mivel hozzájárulhat az elhízás kialakulásához és következésképpen fokozott inzulinrezisztenciához ».

Forrás: Europa Press

Az extracelluláris vezikulák segíthetnek az asszisztált reprodukció sikerességének javításában

Mallorca több mint 1600 szakembert hoz össze az asszisztált reprodukcióban az IVIRMA kongresszusán

Talán tetszene

"data-medium-file =" https://officialpress.es/wp-content/uploads/2021/01/indice.jpg "data-large-file =" https://officialpress.es/wp-content/uploads /2021/01/indice.jpg "/> Fernández-Sesma: A covid-19 elleni védőoltás felesleges kockázata

Interjú Fernández-Sesma virológussal: "A covid-19 elleni védőoltás felesleges kockázat"

Az endokrinológusok az elhízás előtérbe helyezését kérik a COVID-19 elleni oltások során

A legjobb bőrgyógyász Valenciában van

Milyen étrendet követnek a "hírességek" az alakjuk fenntartása érdekében?

Felfedeznek egy fehérjét, amely kulcsfontosságúnak tűnik az elhízás és az anyagcsere-betegségek szempontjából

A spanyolok 31% -a „influencerekhez” fordul az orvoshoz egészségügyi és élelmiszerügyi kérdésekben

Regisztrálnia kell, hogy hozzászólhasson

A hozzászóláshoz regisztrálni kell.

Egyéb témák

HIVATALOS Sajtó/EFE. - Mivel megvan a házad, megvan az életed is. Ha valamikor megállítottál mindent, és otthon ültél, figyelve, hogy minden körülötted rendeződik, és nem érzed jól magad, akkor elemezni fogod, hogy nem éppen a sorrend irányítja az otthonodat. Valami, ami nem véletlen, és az olvasása sokkal fontosabb, mint gondolná. Az otthoni rend, a globális trend, amelyet a követők millióit összegyűjtő iparági guruk hirdetnek, a pandémia idején a távmunka szövetségeseként alapvető eszközzé vált, mivel teret biztosított a termelékenység és a kreativitás virágzásának, valamint a mentális egészség elősegítésével. kiegyensúlyozott napi elzáródásoktól mentes, követőik szerint.

A japán Marie Kondo - akinek bolygó követői vannak - 5 évvel ezelőtt vált világszerte ismertté "Konmari" módszerével, amelyet az első "A rend varázsa" című könyve (világszerte bestseller) és a TV valóságshow-ja tükröz. Netflix platform, ahol kijelenti, hogy kevesebbel lehet boldogabban élni.

María Ángeles Cabezuelo és Asela Vicent vállalkozók virágzó szakmának tekintették ezt a tendenciát, és két évvel ezelőtt megalapították az «Ordenadas» céget Vila-realban. Azóta segítenek ügyfeleiknek abban, hogy jobban érezzék magukat otthon, és harmonikusabban, tisztábban élhessenek - mert "ha kiküszöböli a vizuális zajt, nincs semmi, ami megszakíthatna" - és nyugodtan - mert "amikor integrált rend van akkor is, ha vannak olyan helyzetek, amikor minden nincs a helyén, nyugodtabb vagy, mert tudod, hogy minden visszatér a helyére ».

A PSZICHOLÓGUS SZEREPE

Az Ordenadasért felelős személyek a pszichológus alakját kulcsfontosságúnak tekintik ebben a folyamatban, és ebben az értelemben Gracia Vinagre pszichológus összhangban áll azzal az elképzeléssel, hogy mindkét szempontból képesek legyenek rendet működtetni, mivel stressz, kevésbé vagyunk reflektívek és hajlamosak vagyunk a mentális rendellenességekre »- amelyek a pandémia idején nőttek - és ha« emellett a környezetünk rendezetlen, ez érzelmi instabilitáshoz vezet és lassabban járunk el minden napi feladatunkban ».

Ily módon, Vinagre kijelenti: "jó pont az alacsonyabb stresszszintre, ha elkezdjük szervezni a dolgainkat", mivel "külső részünk megváltoztatásával hozzájárulunk a nyugalomhoz és a belső jóléthez".

Enric Valls pszichológus számára "rendezetlenül élni azt jelenti, hogy az elménk is rendezetlen", és biztosítja, hogy egy terápiás gyakorlat, amelyet ő maga is ajánl a betegeinek, "rendeljen az Ön szobájába vagy az íróasztalára" .

A rend hozzáteszi: "személyesen elégít ki minket, mert tiszta, nyugodt és kiegyensúlyozott környezetben élünk", és ez "érzelmi rendet" ad nekünk, és ezért "javítja a koncentrálóképességet és a figyelmet, növeli a kreativitást" és "megrendeléssel" is. felszabadítjuk a boldogsághoz kapcsolódó endorfint, például szerotonint vagy dopamint ».

A valenciai pszichológus azt is fenntartja, hogy "javítja az önbecsülést", mert elérünk valamit, amit kitűztünk, és "azt az érzést kelti bennünk, hogy minden ellenőrzés alatt áll", ami "emberi szükséglet", mindig "kerülve" szélsőségek "a rögeszmés kényszeres rendellenesség kialakulásának elkerülése érdekében.

A megrendeléshez azt is jelzi, hogy megszabadulunk attól, ami «toxicitást és negativitást ad nekünk», és ha otthon dolgozunk, és a környezet meg van rendelve «a munka teljesítménye növekszik».

Cabezuelo és Vicent jelzik, hogy "a rend életünk minden területén létfontosságú" és a munkahelyen is. Most, a járvány és a kényszerű bezártság eredményeként "láttuk, hogy mindenki elkötelezte magát a házának rendbetétele érdekében", amely hirtelen "irodává és iskolává is vált".

Potenciális ügyfeleik elsősorban olyan gyermekes családok, akik többé-kevésbé rendezettek, de "életük egy pontján kiszabadult a kezükből", mivel hozzáteszik, a természetüknél fogva rendezetlen emberek nem keresnek megoldást mert megszokták a káoszt ».

HOGYAN JAVÍTJUK OTTHONÁT

Sokan azonban "nem látnak kiutat" rendellenességükből, és ekkor jön létre a szakmai szervező szerepe, aki szükségleteinek elemzése után kíséri és irányítja az ügyfelet.

Mariní Bosque, a faurai (valenciai) vállalkozó, aki az „El Gato Ordenado” cégével éppen szakmai szervezővé nőtte ki magát ezen a területen végzett képzése után, a tanácsadás gondolatára összpontosít, és arra, hogy „segítse az embert a menedzsmentben. otthonának tereit, és értékelje az egyes tárgyakat ».

Ebben a fogyasztás felé törekvő társadalomban a tehetetlenség olyan tárgyakat halmoz fel, amelyeket nem használunk, és amelyek végül akadályozzák életünk folyékonyságát, miután felhalmozódtak az otthon különböző részein.

Amikor megtalálja ezeket a pontokat, hozzáteszi Bosque, "megjelennek a blokkok, amelyek látensek önmagában", és amikor megteszi azt a lépést, hogy megrendelje és eldöntse, mire van szüksége és mi nem, és sikerül megszabadulnia azoktól az anyagi dolgoktól, amelyek ne adj semmit, "mindez az energia mozog, és nyugalmat és elégedettséget találsz».