2020.04.19 07:45.
A nád feldolgozott terméke feleslegben betegségeket vagy állapotokat okozhat. Elhízást, cukorbetegséget, sőt a fogüreg (száj) károsodását is okozhatja a visszaélés. Az emberek megpróbálják csökkenteni a cukor bevitelüket.
Nem szükséges ezeket a cukrokat használni, mivel rendelkezésre állnak olyan természetes édesítőszerek, amelyek egészséges és ízletes alternatívák a finomított cukrokkal szemben. Fontos megpróbálni felhasználni ezeket az új lehetőségeket, amelyek kevesebb kárt okoznak nekünk.
Ismerjen 5 édesítőszert, amelyek megoldást jelenthetnek az El Universal szerint:
juharszirup
A juharszirup egyszerűen a juharból vagy a juharfából kivont nedv. Remek lehetőség a finomított cukor pótlására, mert a szirup ásványi anyagokat és makrotápanyagokat köt össze.
Kókuszcukor
A nádcukorral ellentétben a kókuszcukor alacsonyabb glikémiás és magasabb rosttartalommal rendelkezik. Megtalálható a kókuszpálmából vagy a kókuszfából.
Ágáve nektár
Az Agave ananász levének vagy rétjének kivonata. Széles körben használják gyümölcsök vagy gabonafélék édesítésére, valamint desszertek készítésére. Édesebb, mint a nádcukor, és könnyebb.
Stevia
A Stevia kalóriamentes, nem árt a fogaknak, és cukorbetegek szabadon fogyaszthatják. Az azonos nevű növényből nyerik ki, és az utóbbi időben meglehetősen népszerű cukorhelyettesítővé vált.
Háziméh
Ez a legfontosabb lehetőség, mert vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és antioxidánsokat tartalmaz. Erőteljes édessége mellett gyulladáscsökkentő és bakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak a bőr sebjeinek kezelésében.
- Melyek a legjobb diétás tabletták diétázás nélkül boronatconsultores
- CrossFit étrend - Étel és táplálkozás a nagy teljesítmény érdekében
- Mediterrán étrend Tippek az egyik legjobb étrendtípus elkészítéséhez - Viszlát a mérlegtől
- Diéta és táplálék ultratávolságra
- Diéta, étel és kiegészítés a paddle teniszhez