A par excellence sportolására szolgáló alkalmazás megszólalt: a spanyolok így mozognak.
Kardio? Futás? Tánc? Mi a leghíresebb gyakorlat a spanyolok között? Ha valaha is elgondolkodtál, megvan a válasz. Cardio. Igen, nem tudjuk, hogy örömünkre vagy kalóriák elégetésére szolgálunk-e, de ez a legtöbb gyakorlat.
Bár azt tapasztaltuk, hogy attól függően, hogy milyen zenét hallgat sportolás közben, többé-kevésbé fogyni fog, a megállapítások ezzel még nem érnek véget. Gympass, az országban a legtöbb felhasználóval rendelkező sportplatform elvégzett egy tanulmányt, ahol kiderül, mely sportágak gyakorolják a legjobban.
A spanyolok fő célja kalóriák és zsírégetés a súly és a mennyiség csökkentése érdekében. A kardió mögött a spanyolok 19,96% -a választja az „alap kondicionálást”, az erőt és az állóképességet fokozó gyakorlatokat.
A harmadik helyen? Van „testépítés” vagy testépítés (14,62%). A tanulmány szerint "A tánc vagy a kardio-fitnesz (aerobik, zumba, latin táncok, BodyCombat stb.) A negyedik lehetőség, amelyet a spanyolok élveznek a legjobban, 8,92% -kal. Ezek olyan szív- és érrendszeri gyakorlatok, amelyek emellett segítenek kalóriák és zsírégetésben is testének testformálása, amelynek sikerkulcsa a szórakozáson alapszik. Mindig csoportokat tartanak a sportközpontokban (mindig szakemberek tanítják), a fejlődés légkörében és jó háttérzene mellett. ".
Az ötödik helyen a súlyzós edzés kerül, majd a „fonás” vagy a jóga.