A mai napig ásványvíz amelynek mineralizációja gyenge általában ajánlott szakemberek és általában szakértők. Ennek oka, hogy a víznek a helyes bevitelhez és a szervezet nagyobb előnyeinek biztosításához kevés ásványi anyagot kell tartalmaznia.
Először is meg kell értened, hogy az ásványvíz ásványi anyagokat vagy más oldott anyagokat tartalmaz. Ezek megváltoztatják az ízét és bizonyos terápiás értéket biztosítanak számára. Fontos felhívni a figyelmet az ásványvíznek különböző osztályozása van.
A Fogyasztóvédelmi Hivatal által végzett tanulmány szerint az a helyzet a csapvíz ivása azonban jobb megoldás, mint a palackozott víz. Ennek oka a megtakarítható pénzmennyiség és a palackozott víz által okozott szennyeződés, elsősorban a konténer forgalmazása és a szállítás miatt.
Nagyra értékelték éves költség egy palackozott vizet fogyasztó családban naponta kb. 150 euró. A csapvíz ivásának azonban nem kell több, mint 2.
azonban, változékonyságánál fogva nem mindenki engedheti meg magának a csapvíz fogyasztását. Az adott ország területének területe szerint, ahol a személy tartózkodik, a víz, annak tulajdonságai és keménysége jelentősen eltér.
Emiatt, a palackozott ásványvíz fontossága ez azt mutatja.
A palackozott ásványvíz típusai
Különböző márkájú ásványvíz van a piacon. Mindegyik a címkéjén feltünteti az ásványi anyagok mennyiségét. A típusok ismerete lehetővé teszi a fogyasztást a test számára legmegfelelőbb ásványvíz. A leggyakoribbak a következők:
A gyenge ásványvíz alacsony magnézium- és kalciumszintet tartalmaz. Általában ajánlott csecsemőknek és vesebetegeknek. Alacsony mineralizációja miatt a test könnyebben képes feldolgozni a sókat.
Az erős ásványvízben azonban nyomokban van kalcium és magnézium. Ez teszi a magas koncentrációjú sók. Általában ellenjavallt vese fogyatékossággal élő emberek számára.
Ezen kívül van alacsony nátriumtartalmú víz, amelyet alacsony nátriumtartalmú vizelethajtónak neveznek. Ez a fajta víz a legtöbb veseelégtelenségben és magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott. Ez a szívproblémákkal vagy folyadékretencióval rendelkező betegek számára is kedvez.
Éppen ellenkezőleg, a magas nátriumtartalmú víz az alacsony nátrium-diuretikummal ellentétben magas sótartalmú. A sportolóknak ajánlott a testek helyreállítása a versenyek után.
Az ásványvíz egyéb osztályozása
Említést érdemel a szulfátos víz megléte is. Több mint 200 mg szulfát van benne. Bár keserű íze van, regenerációs képessége miatt előnyös lehet a bőr számára.
- A vaskos víznek, amint a neve is mutatja, van egy magas vastartalmú. Általában vérszegénységben vagy vashiányban szenvedők számára ajánlott.
- A kalciumvizek magas kalciumtartalommal rendelkeznek. Ajánlott gyermekek, idősebb felnőttek és terhes nők. Segítse a kalcium visszaszívódását.
- A magnéziumvizek hashajtó tulajdonságukkal tűnnek ki. Olyan tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt. Ugyanígy segítik az izom regenerálódását intenzív fizikai tevékenységek után.
Esetenként a szakértők magnéziumvizek fogyasztását ajánlhatják magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. Ez azért van, mert tulajdonságai segítenek a koleszterinszint csökkentésében.
Az ásványvíz ajánlott márkái
Általában jobb íze miatt, vagy pedig azért, mert tulajdonságai a legelőnyösebbek, a Fogyasztói Iroda által végzett tanulmány nyomán, a következők ajánlottak.
Elsőként kiemelkedik a Serranía 1 forrásból származó Fuente Liviana víz, amely gyenge ásványosodása miatt emelkedett ki. Emellett az övé ár-érték arány nagyon kényelmes.
Ezt követi a Veri víz, a Veri I. forrásból, szintén gyenge mineralizációjú, különösen a kicsik fogyasztására ajánlott. Harmadszor, a Fuente del Arca-forrásból van a Beteta-víz. Ez gyenge mineralizációt is mutat.
Ezután érdemes kiemelni a Solán de Cabras vizet, a Solán de Cabras forrásból. Szintén nagyon gyenge mineralizációval érdemes ezt megemlíteni ára az egyik legmagasabb a piacon.
Ezután az ötödik helyen kiemelkedik a Carrefour Sierra de Segura Water, a Fuenteblanca forrásból. Bemutatja az egyik legolcsóbb ár a piacon, a minőség-ár elemzés szerint.
- Petraccia, L., Liberati, G., Giuseppe Masciullo, S., Grassi, M., & Fraioli, A. (2006). Víz, ásványvizek és egészség. Klinikai táplálkozás. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2005.10.002
- Vega, M., Pardo, R., Barrado, E. és Debán, L. (1998). A folyóvizek minőségének szezonális és szennyező hatásainak értékelése feltáró adatok elemzésével. Vízkutatás. https://doi.org/10.1016/S0043-1354(98)00138-9
- Brantley, S. L. (2008). Az ásványi oldódás kinetikája. A víz-kő kölcsönhatás kinetikájában. https://doi.org/10.1007/978-0-387-73563-4_5
- Dutta, S. és Das, A. K. (2015). Vizet inni. Az élelmiszerek ásványi anyagainak kézikönyvében. https://doi.org/10.1002/9781118654316.ch19
Jogi végzettség a Kasztília-La Mancha Egyetem által. Üzlet, befektetés és pénzügy mestere (UNED). Szabadúszó szerkesztő és író. A marketingre szakosodott technikus. Táplálkozási végzettség. SEO és digitális pozicionálás szakon végzett. Miután köztisztviselő és ügyvéd hosszú évekig, Jelenleg együttműködik különböző digitális médiákkal és újságokkal, tematikus blogokkal, weblapok fejlesztésével, útmutatók és didaktikai kézikönyvek, promóciós szövegek, hirdetési és marketing kampányok, véleménycikkek, történetek és forgatókönyvek írásával. Részt vett fontos szövegszerkesztő és kurátor projektek, adaptálásuk professzionális weboldalakhoz. Általában mindenféle platformon ír, Google Docs, WordPress stb.