Ez nem titok. Fejezzen be egy kemény edzést vagy egy hosszú utat, majd vétkezzen egy nagyméretű pizza, egy hamburger hozzáadásával vagy bármilyen más típusú ócska étel elfogyasztásával. Mindig ürügyünk lesz arra, hogy „már elégetjük a zsírt”, „Holnap pedálozok, hogy izzadjak” és még sok minden más, de mennyit kell majd pedáloznunk, hogy elégessük az egész ócska ételt? Az alábbiakban elmondjuk.

kell

600 ml Coca Cola

Esetleg könnyebben vétkezünk. Leírhatatlan az a sok kilométer után a torkon átjáró pezsgő érzés. A 260 kalória és 63 gramm cukor azonban ezt a "kemény diót" teszi

Ennek az energiának az elégetéséhez 30 percre lesz szükségünk a kerékpáron egy jó ütemű hullámvölgyön (a lüktetések 60-70% -a között). Itt megyünk csak az italra.

Polet fagylalt popsicle

Nincs olyan fáradtság, hogy egy jó fagylalt nem tudna javítani. Bár természetesen ezúttal több kalóriáról beszélünk; Pontosabban 329, jelentősen több, mint a Coca Cola.

Ezúttal végezzük el a számolást a végtelen görgőn, ami, mint mindenki tudja, sokkal több energiát igényel, mint az, hogy kijussunk az úton pedálozni. Ha súlya 75 kilogramm, akkor 20 percig fel kell szállnia a hengerre, hogy megégesse a palettáját.

McDonalds krumpli

Ezek már nagy szavak. Már megvan egy étel zsírja, amelyet közepén sütünk. Összességében a McDonalds nagy burgonya összesen 440 kalóriát, 50 gramm szénhidrátot és 21 gramm zsírt tartalmaz. Gondolkodni fog rajta, mielőtt legközelebb kibővíti a kombót?
A sült krumpli elégetéséhez 50 percig állandó ütemben kell pedáloznunk, amelyben érezni kezdjük az izzadságot a homlokunkon.

Big Mac Burger

Nagyon kevés alkalommal, gyakorlatilag soha, egyedül fogjuk megenni a chipset. Ezeket mindig egy jó hamburger kíséri; De ha felháborítónak találta a burgonyát, a hamburger megőrjít.

758 kalóriája másfél órát vesz igénybe a kerékpáron, hogy elégesse az általa nyújtott energiát. Ennek ellenére sokan megnagyítják és megeszik partnerük maradékát.

Kit Kat csokoládé

Miért nem zárja le egy másik desszerttel? Végül is egy hosszú út után kielégíti étvágyát, és több desszertet fogyaszthat.

Ez a kicsi, de feltöltött csokoládé 220 kalóriát tartalmaz, így majdnem ugyanannyi távolságra és időre lesz szükségünk, mint a 600 ml-es Coca Cola.

Most a legfontosabb és legaggasztóbb az, hogy az összes korábban említett ételt általában ugyanabban az étkezésben fogyasztják. Kezdje hozzáadni a kalóriát és az időt a kerékpáron, és gyakorlatilag egy hét sok pedál vár Önre.