Ne fújd le a számoktól, de ha Beyoncéhez hasonlóan ikreket vársz, akkor a következő hónapokban (meglehetősen kevés) kövér leszel. A skála elérheti azokat a számokat, amelyeket még soha nem látott. De biztosítjuk Önt, hogy amikor a két csecsemő a karjaiban van, mindez megérte.
Sok hírességnél láthattad: teherbe esnek és úgy kezdenek enni, mintha nem lenne holnap. Esetedben, hogy ikreket vagy ikreket vársz, nagy súlyt fogsz hízni, még akkor is, ha nem adsz magadnak "ingyen levelet" a kamra előtt. És amikor sokat mondunk, akkor sokat értünk. Meglepő módon, és az Amerikai Egyesült Államok Orvostudományi Intézetének (2009) tanulmánya szerint az ikerterhesség túlsúlyos vagy elhízott lányai azok, akik a legkevesebbet hízzák a végén.
De akkor mennyit hízok?
Kész? Kezdjük az elején. Két ábráról beszélünk, amint elképzelhető. És, mint már tudod, nagyban függnek attól az állapottól, amelyben megkezdi a terhességet. (Itt számíthatja ki a testtömeg-indexét). Ha normális testsúllyal kezdi a terhességet, akkor valószínűleg ebben a 9 hónapban 17 és 25 kiló között fog hízni. De a túlsúlyos nők valamivel kevesebbet, 14 és 23 kiló között híznak, és még kevésbé azok, akik elhízással veszik kezdetüket erre a kalandra: 11 és 19 kg között. A legegészségesebb dolog? Vigyázzon magára terhesség előtt és alatt, kiegyensúlyozottan étkezzen, jól hidratáljon és mérsékelten tornázzon, hogy ez a két kicsi benned és a lehető legjobban érezd magad ebben a kilenc hónapban.
És most a jó hír
A terhesség alatt megnövekedett súly nagy része eltűnik a szüléskor. Kedvezményezze két gyermeke súlyát, amely kettő és öt kiló közötti vagy annál nagyobb lehet; leszámítja a méhlepény (vagy a méhlepény, ha nem osztják mindkettőt) súlyát, a vérmennyiséget és a magzatvizet. És valószínűleg nem maradsz olyan színésznőként, akik egy héttel a szülés után már több mint felépültek, de sokkal közelebb vannak a súlyodhoz, mint azt el tudnád képzelni. Titok: azonnal elkezd újra "puffogni", de ezúttal szerelem lesz, valahányszor a kicsik rád néznek, ásítanak vagy egyszerűen alszanak. És ez a legszebb dolog, ami veled fog történni az életben, elhiheted-e nekünk.
Ha még mindig nem tudja, milyen nevet adjon kicsikének, íme néhány ötlet. Két példányban!