A Gyógyszerész Főiskola több mint ezer nőnek tanácsolja, hogyan lehet jobban megbirkózni ezzel a változással és elkerülni a kapcsolódó kórképeket. A rostban gazdag ételek, a C-vitaminnal rendelkező zöldségek, a tejtermékek és az omega-3 zsírsavak fogyasztása elengedhetetlen
A Murcia régió harminckét gyógyszertárában október, november és december hónapokat szenteltek a klimaxos korú - menopauzás korú - nők képzésének a gyógyszerészek táplálkozási oktatására vonatkozó egészségügyi kampány ötödik kiadásának keretében (Plenufa V). . A Hivatalos Gyógyszerészi Főiskola mérlege szerint körülbelül ezer nő kapott olyan információkat a szakemberektől, amelyek két szempontból összefoglalhatók: hidratálás és megfelelő táplálkozás.
E három hónap során a résztvevő gyógyszerészek María Pilar Zaragoza Fernández, a Murcia Regionális Gyógyszerészi Főiskolai Gyógyszerészek Élelmiszeripari gyakorlatában dolgozó gyógyszerész tagja irányításával tanácsot adtak ennek a lakosságnak étkezési szokásaik javítása céljából.
A klímaváltozáshoz vezető hormonális veszteség fokozatosan következik be, és elsősorban a szív- és érrendszeri, csont-, ízületi és húgyúti rendszerekhez kapcsolódó egészségügyi problémákhoz vezethet.
A premenopauza, a menopauza és a posztmenopauza megfelelő étrendje megakadályozza, hogy sok nő szenvedjen csontritkulásban, szív- és érrendszeri betegségekben, pszichiátriai betegségekben stb. A tartósan hidratált élet nagyszerű szövetségese ezekkel a nők által elszenvedett tünetekkel szemben is, amelyek nap mint nap bonyolítják.
Ennek a kampánynak a célja a Murcia-i Gyógyszerész Főiskola Élelmiszerügyi Tanácsa szerint mindenekelőtt fontos megelőző munkát végez a lakosság ezen szektorában, feltárva a fő táplálkozási hiányosságokat a gyógyszertári hivatalból, amelyek képesek ebben a szakaszban jelennek meg a nőknél. Másrészt ezeket a betegeket olyan étkezési szokásokra irányították, amelyek általában javíthatják egészségüket, másrészt értékes információkat szereztek a menopauzával összefüggő patológiákban szenvedő nők számáról.
Ebben az értelemben a gyógyszerészek ragaszkodnak ahhoz, hogy változatos, mérsékelt és kiegyensúlyozott étrendet kell folytatni; ide tartozik többek között a rostokban gazdag ételek, a szűz olívaolaj, az omega-3 zsírsavak, a C-vitaminban gazdag zöldségek és a sovány tejtermékek, amelyek elengedhetetlenek a csontok jó egészségéhez. Ezenkívül mindig meg kell őrizni a jó hidratáltságot, ami elősegíti a hőhullámok javulását és enyhíti a száraz bőrt és a nyálkahártyákat.
Kétségtelenül tanácsos és minden egyes beteg orvosi tanácsát követve mérsékelt testmozgást végezni. Célszerű pihentető tevékenységeket folytatni, és természetesen kerülni a dohányt és az alkoholos italokat.
A gyógyszertárak informatív anyagokat és online támogatási információkat is terjesztettek a nők számára a Colegial Gyógyszerészeti Szervezet honlapján, a Portalfarma.com címen.
A kampány kidolgozása során a résztvevő gyógyszerészek felméréseket végeznek a gyógyszertárakba járó és tanácsokkal rendelkező nők számára a helytelen étrend okozta esetleges táplálkozási hiányok és étrendi hibák felderítése érdekében. A tanulmány eredményeit a kampány befejeztével mutatjuk be.
Gyógyszertári irodájának közösségi gyógyszerésze nemcsak az az egészségügyi szakember, aki útmutatást ad a páciensnek az orvostudomány ésszerű használatáról, a kábítószer-fogyasztással kapcsolatos kölcsönhatások és egészségügyi problémák felderítéséről, hanem a gyógyszerész egészségének oktatásáért felelős ügynök is. állampolgár az élet minden szakaszában.