Méregtelenítő étrend tormával, a gyökér antibakteriális tulajdonságokkal

étrend

10 gumós diéta: tisztítsa meg magát, és néhány nap alatt fogyjon le kilótól

Számos olyan élelmiszer létezik, amelyek jótékony tulajdonságaiknak köszönhetően elősegítik a test tisztítását és megkönnyítik a toxinok eltávolítását. Közöttük, egy jóért méregtelenítő étrend A torma soha nem hiányozhat: sok erényű gyökér, fedezzük fel őket együtt.

Övé fűszeres ízű tökéletesvé teszi, hogy élénk ízeket adjon bármilyen ételhez. a Torma Általában frissen fogyasztják, saláták öltöztetéséhez vagy sok más étel kíséretében, és ez a különféle forró mártások alapanyaga is. Alacsony kalóriatartalmú és vízben gazdag, ez a remek méregtelenítő étkezés: vízhajtó hatása kedvez a veseműködésnek és a toxinok kiűzésének, valamint erőteljes szövetségesévé teszi a vízvisszatartás elleni küzdelmet.

Ez a gyökér is az csodaszer az emésztéshez, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek képesek stimulálni az epeváladékot és a gyomornedv termelését. Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy az allil-izotiocianát, egy számos tulajdonságú olajos anyag jelenléte hogyan függ össze egya torma antibakteriális hatása: ez utóbbi számos baktériummal és gomba ellen bizonyította hatékonyságát, bár a szaporodásukat megakadályozó mechanizmus még nem tisztázott.

A glükozinolátok és az izotiocianátok szintén igazolták adaganatellenes hatás. Az European Journal of Nutrition által közzétett tanulmány valójában rávilágított arra, hogy képes citoprotektív géneket kiváltani és stimulálni az apoptózist vagy a sejthalált: ez csökkenti a rákos sejtek szaporodását. Még a antioxidánsok amelyek közül a torma gazdag, csökkenti egyes rákos megbetegedések megjelenésének kockázatát, köszönhetően annak hatékony hatékonyságának szabadgyökök képződése és oxidatív stressz.

Az antioxidánsok szintén hasznosak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ebből a szempontból a torma fontos tulajdonságokkal rendelkezik a keringési rendszer javára, köszönhetően az értágítóként működő káliumnak és a vérnyomást kordában tartó szinagrinnak. A C-vitamin amellett, hogy fontos antioxidáns képességekkel rendelkezik, a jobbhoz kapcsolódik immunrendszer fejlesztése.

A torma glikolsavat is tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő, amely segít csökkenteni légúti betegségek és köptetőként is működik. Végül, helyileg használva, úgy működik fájdalomcsillapító izomfájdalom, ízületi gyulladás és reuma esetén.

Sokan vannak ellenjavallatok a torma használatához: 4 éves kor alatti gyermekeknél, bélfekélyben vagy gyulladásban szenvedőknél, veseproblémák esetén nem szabad fogyasztani. Kölcsönhatásba léphet néhány hypothyreosis kezelésére alkalmazott gyógyszerrel. Mérsékelt mennyiségben történő alkalmazása terhesség és szoptatás alatt is ajánlott. Mindenesetre jó Forduljon orvosához hogy tisztázzák a torma fogyasztásával kapcsolatos kétségeket.