A falatozás után itt az ideje, hogy megbékéljünk a jó szokásokkal, és néhány szállás javasolja az ünnepek kihasználását, hogy a vendég abbahagyja a dohányzást, lefogyjon vagy eltávolítsa a méreganyagokat, mindig orvosi felügyelet és személyre szabott programok mellett.

A falatozás után itt az ideje, hogy megbékéljünk a jó szokásokkal, és néhány szállás javasolja az ünnepek kihasználását, hogy a vendég abbahagyja a dohányzást, lefogyjon vagy eltávolítsa a méreganyagokat, mindig orvosi felügyelet és személyre szabott programok mellett.

méregtelenítő

Mivel a szájban még mindig a Roscón de Reyes édes íze van, befejezzük a karácsonyt és ezzel együtt az összes ünnepet, amely szinte mindig étellel teli asztal körül zajlik. Most, hogy ideje lépni a skálán, tisztában vagyunk azzal, hogy a nugát, a cava és a marcipán nyomot hagyott. Az elkerülhetetlen karácsonyi túlkapások leküzdése és az újévi fogadalmak teljesítése magában foglalja az étrend gondozását, a rendszeres testmozgást és a rossz szokások, például a dohány vagy az alkohol elhagyását. Az akaraterő elengedhetetlen összetevője a gyakorlatban, ezért egyre több szálloda és szálláshely úgy dönt, hogy meghívja a vendégeket a pihenőnapok előnyeinek kihasználására, a test megtisztítására és a dohányzás abbahagyására.

Tisztító víz

Néha elegendő tisztító vizet használni a kívánt hatás eléréséhez. És pontosan ez történik a Zaragoza tartományban, Jaraba községben található Sicilia fürdőben. Valójában a Sicilia Spa vize már önmagában méregtelenítő hatást fejt ki, mivel nagyon vízhajtó és antioxidáns, ami a testünk és a bőrünk számára előnyös, függetlenül attól, hogy isszuk-e, vagy végezünk vele termikus kezeléseket. A karácsonyi túlzások leküzdése érdekében a szálláshely javasolja az «Udvartana» elnevezésű ajurvéda masszázs elvégzését, mivel ez egy tisztító, méregtelenítő és cellulitellenes hatás, amely aktiválja az anyagcserét. „Ebben olajokat és„ ’ubtánt” használnak, minden beteg számára speciális gyógynövényekből kivont port, amely elősegíti a megtisztulást. Keringési rendellenességek, folyadékretenció és fogyás esetén alkalmazzák », részlet a Sicilia Spa-tól.

A tapas jó formula lehet a vonal gondozására is. Floren Domezain (calle Castelló, 9, Madrid) saját kertjéből készített menü pinchót zöldségekkel. Párolt metélõhagyma, zöldségkrokett, virágos articsóka fürjtojással vagy cukkinis tekercs a navarrai szakács javaslata.

Antioxidáns villásreggeli

A vasárnapi villásreggeli az AC Santo Mauro szállodában (Madrid) antioxidáns lehetőséggel rendelkezik, amely többek között zeller cruditét, fehér spárga gazpachuelo vagy lazacot és cukkini nyársat tartalmaz, vörös szőlőlével, málnával, szederrel és gránátalmával lemosva.

Növényi turmixok

A turmixok divatosak, és jól előkészítve egészséges alternatívává válhatnak a karácsonyi túlzások leküzdésében, amint azt a fagyasztott zöldséggyártók spanyol szövetsége javasolja. "Ezeknek a zöld turmixoknak az előnye, hogy nagy mennyiségű ásványi anyagot, vitamint és antioxidáns anyagot nyújtanak, a magas rosttartalmuknak köszönhetően kielégítő hatásuk mellett" - biztosítják az Asevec. És ezt a képletet a Barceló Montecastillo Golf & Sports Resort szálloda (Cádiz) ültette át a gyümölcsökkel, zöldségekkel, alga és magvakkal ellátott egészséges saroknak köszönhetően, hogy elkészíthesse saját „turmixát”.