Élet bezárva

Egy lengyel dietetikus létrehoz egy eszközt, amely elősegíti a felelős vásárlást és főzési tippeket kínál

Hogyan lehet a szervezet számára szükséges D-vitamint otthon nélkül elhagyni

Szex a koronavírus napjaiban: stratégiák a helyzet kezeléséhez

ételre

Alapvetően ahhoz, hogy két hétig ellenállhassunk anélkül, hogy vásárolnunk kellene, sokkal kevesebb ételre van szükség, mint gondolnánk

Jesà Hs HellÃn/EP

Albert Molins Renter
Barcelona

Manapság mindannyiunknak muszáj maradj otthon és minél kevesebbet menjen ki, akár Vásárlás, de meg kell csinálnod elég étel mert ellenáll a lehetséges napok maximális száma. De hogyan mérjük meg, mennyi elég? Látta a látottakat és a jeleneteket olyan emberekről, akiknek egynél több autója van Szupermarket Széles határig egyértelmű, hogy vannak olyan emberek, akiknek az elég soha nem elég. Az is nyilvánvaló, hogy minden attól függ összegének személyek, az egyes tagok neme és kora család.

Nos, tudni kell, mennyi ételre van szükségünk az utóbbi és a bezárva töltött napok alapján dietetikus fényesít Joanna Michalowska létrehozta a számológép ez megmondja, mennyit ételt meg kell vásárolnunk hogy otthonunk 14 napos karantén alatt legyen ellátva, bár ez az időszak változtatható.

A számítás alapján készül nagyon alapvető étel és természetesen, nem veszi figyelembe a korlátozások étel, amelyet mindenki kaphat, sem konkrét étrendeket. Tegyük fel, hogy nem alkalmas vegán, de a weboldalukon vannak olyanok napi étkezési tervek "for túlélők”Ez kiegészíti a számológép által szolgáltatott információkat, és hasznos, ha rájön tervezze meg a vásárlást.

Ezeket a terveket úgy tervezték, hogy a egyensúlyi étrend Michalowska pedig arra ösztönzi a felhasználókat tételek cseréje ne egyen, vagy nélkülözheti, és lehetőség szerint adjon hozzá zöldséget és gyümölcsöt.

Felelősségteljes vásárlás

Semmi nem történik, ha többet vásárolunk, mint amire szükségünk van, de nem szükséges felhalmozni

De ennek a számológépnek a fő gondolata az előadás a viszonylag kevés ételre van szükségünk valójában fennmaradni 14 napig, és nem járul hozzá ilyen módon a globális hisztéria ez sok helyen keletkezett, ahol az emberek rohantak mindenféle terméket vásárolni és felhalmozni.

Logikus, hogy szeretnénk győződjön meg róla, hogy elegünk van, és aztán Michalowska Szerinte nincs semmi baj abban, ha valamivel többet vásárolsz, mint máskor, de ne is őrülj meg. Ezért ez a dietetikus ezen a számológépen túl kínál egy sor tippeket okosan vásárolni.

Lejárat

Figyelnie kell a lejárati idővel, mert ha elmúlik, nem fogjuk megenni ezeket az ételeket

Először is javasolja a Bevásárló lista hogy biztosan csak a szükséges termékeket vásároljuk meg. Nem kell mindent megvennünk, amit látunk, mivel az a tény, hogy valami van raktáron, még nem jelenti azt, hogy szükségünk lenne rá. Így ne kövesse és másolja amit vásárolnak mások. Az, hogy a kosarukba tették, nem azt jelenti, hogy nekünk is szükségünk lenne rá

Legyen óvatos vásárláskor romlandó élelmiszer és ellenőrizze az összeset Lejárati dátumok és nagyon jól gondolkodj, ha megehetjük az egészet, még mielőtt lejárna. Ha ez megtörténik, akkor sem tudjuk megenni őket, így érdemes körülnézni és gondolkodni, mielőtt kényszeresen vásárolsz.

Lehetőség szerint gyümölcsöket, zöldségeket, magokat és hüvelyeseket kell hozzáadnunk a bevásárlókosárunkhoz

Kai Försterling/EFE

A legjobb dolog választani Termékek hosszú lejárati idővel és hogy mi megfelelően táplálja. Ebben az értelemben, teljes kiőrlésű tészta, barna rizs, UHT tej, magvak, szemek és zöldségek jó lehetőség. Másrészt az édességek és az egészségtelen ételek nem az, mert nagyon gyorsan megesszük őket, amikor otthon bezárják őket.

A számológép A Michalowska egyike a sok speciális számológépnek tervezett a lengyel startup kutatói Omni kalkulátor . A weboldalán sokkal több kíváncsi számológép található, például egy, amely kiszámítja a kemény tojás főzéséhez szükséges időt, figyelembe véve a tojás típusát, függetlenül attól, hogy hűtőszekrényben tartottuk-e, vagy sem, a víz hőmérsékletét, és a magasság, amelyben élünk.

Vécé papír

Az Omni kalkulátorban van egy eszköz arra is, hogy mennyi WC-papírt vegyen

Van még néhány, a koronavírus. Például van egy, amellyel kiszámolhatjuk a WC-papír mennyiségét, amellyel szemben ellen kell állnunk lezárás vagy egy másik, amely megmutatja annak hatását, hogy helyes elszigeteltségi és társadalmi távolságtartási intézkedéseket fogadunk el.