A gyulladás olyan mechanizmus, amely elmondja nekünk, hogy valami történik a testünkben. Nyilvánvaló gyulladás van, amikor sérülést és/vagy törést okozunk, az adott területre áramlik a vér és megnő a hőmérséklet, az immunsejtek védik a területet és eltávolítják az elhalt vagy sérült szöveteket. Gyulladás nélkül nincs lehetséges gyógymód.

Mennyire veszélyes néma gyulladás, amely nem egy bizonyos területen, hanem számos szövetben fordul elő kisebb mértékben, nem nyilvánvaló, és nem is fáj, de ez az első lépés, amely később krónikus betegséggé válhat.

gyulladás

A testünk gyulladásszintjének megismerésének egyik leghatékonyabb módja az, ha elemzéssel megszerezzük a véráramban lévő C-reaktív fehérje mennyiségét. Ez a fehérje a gyulladás szintjével arányosan növekszik, és a májban szintetizálódik az interleukin-6 (IL-6) sejtek jelenlétére reagálva, amelyek gyulladást jeleznek (makrofágok, endoteriális sejtek és/vagy T limfociták), és még mindig a aktivált immunrendszer a fertőzések ellen.

Az egyik óvintézkedés az ne vegye figyelembe, ha fertőző folyamatban szenvedünk de ha nincs fertőzés, ha értéke magas, akkor ez szívkockázatra utalhat. A normál értékek felnőtteknél 1 mg/l alatt lennének, kissé növekedve a terhesség, az időskor és a fertőző, vírusos, bakteriális, gombás vagy parazita folyamatok során. Megnövekedhet, ha üregünk van, és nem kezeljük, vagy ha a belünk gyulladásos folyamatot szenved a rossz étrend miatt.

C-reaktív protein Ez nem egy specifikus teszt, és önmagában sem érvényes, hogy kiderítsék a szívbetegség egy részének elszenvedésének kockázatát, de a kockázat mutatójaként szolgál:

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a C-reaktív fehérje összefügg az elhízás mértékével és következésképpen az étrenddel is. Ha étrendünk gyulladáscsökkentő (zsír felhalmozódik a májban, a hasnyálmirigy körül, zsigeri zsír stb.), Akkor gátolják a hormonok, például a glükagon vagy az inzulin, valamint az emésztőenzimek felszabadulását.

És jó hírrel zárva: ha a javasoltnál magasabb C-reaktív fehérje van, megpróbálhatja csökkenteni étcsokoládé ivásával, ha még mindig dohányzik, a gyulladás szintje egy másik ok a leszokásra, és elmegy egy kis testmozgásra és természetesen gyulladáscsökkentő diétát folytasson.

31 megjegyzés

Ennek a fehérjének elemzését kérheti a társadalombiztosítástól?
Minden jót.

Igen, természetesen, ahogy Helen mondja, ez egy rutinvizsgálat, és meg kell kérni, ha nincs jelölve (általában csak akkor kérik, amikor már voltak szívizmok). A jelenlegi protokollokban mérjük a koleszterint, és markerként/magyarázatként használjuk bármilyen tünetünkre. A VLDL trigliceridekre és a C-reaktív fehérjére vonatkozó adatokkal sokkal több információ áll rendelkezésünkre a pontosabb diagnózis felállításához.

Ez egy rutin teszt, meg tudják csinálni helyetted

"Rendelést" készítettem az elemzésre a jövő hétre, és a C-reaktív fehérje nincs feltüntetve…. Ha magam teszek egy kis keresztet, történik valami? 😛

Itt Galíciában már elküldenek nekünk egy szórólapot a számítógéphez, és már nem tudnak kis kereszteket megjelölni ... most van egy programjuk, amely már jelzi az elvégzendő teszteket, és nem is kell gondolkodniuk, melyiket kérdezzék meg., a 3. trimeszter terhességét tették és ennyi. Tesznek 1-es típusú cukorbetegeket, és az elemzés típusa kijön, mint egy recept.
Kicsit csintalan lévén sajnálkozás nélkül megjelölném, semmibe sem kerül, ha megnézik, és egy kicsit több információt nyújthat az egészségéről.

Köszönöm, megcsinálom! bármilyen más javaslat a könyvjelzőkhöz? hahahaha, mivel "szemtelenek" vagyunk ... nagyon meglep a kortizol, a szerotonin ... 😛

Egyébként itt, Katalóniában az SS is megy, ahogy mondod ... de a DKV-val még mindig kis keresztekkel mennek!

Helló, lássuk, segíthet-e nekem azok között, akik többé-kevésbé gyakran kommentálnak, és Ana. Nem korlátozó paleo diétát kezdek (tejterméket eszek, bár egyre kevesebbet, kivéve a sajtot, amelyet naponta fogyasztok), és az utóbbi időben megpróbáltam a szénhidrátot maximálisan csökkenteni, hogy ketózisba kerüljek. A helyzet az, hogy nem tudom, hogy van-e köze ehhez, de észreveszem, hogy az intim területem szárazabb és a libidóm kissé kikapcsol. Függetlenül attól, hogy köze van-e hozzá, valaki meg tudná mondani, hogy mely ételeket érdemes jobban helyreállítani és főleg a probléma megoldására?

És végül keményítő fogyasztása nélkül mit ehet, ha hasmenése van?

Számomra úgy tűnik, hogy a szénhidrátok csökkenése túl gyors volt, természetesen a libidó csökkenése összefüggésben áll, és a szárazság a kiszáradás jele lehet, növelte-e a só mennyiségét? Fokozatosabb megközelítést kell alkalmaznia, és soha nem arról van szó, hogy ne vegyen be szénhidrátot! Tehát növelje az összeget, amíg nem érzi jobban magát ", és válassza azokat, akik a legkevesebb keményítőt tartalmazzák.

Ez a hasmenés, miért motivált? Hasmenés akkor fordul elő, ha pszichológiai okok vagy stressz mellett valami befolyásolja a beleket, legyen az mérgező vagy tápanyagfelesleg. Tudod az okát?

Köszönöm, hogy válaszoltál, Ana! Tényleg folyamatosan szedek szénhidrátot. A fitday szerint nagyjából 20-30% szénhidrátot készítek ... A helyzet az, hogy az első 5 nap nagyon jól sikerült nekem, leeresztettem. Tegnap este talán néhány chips (házi) miatt ettem, amitől talán rosszul éreztem magam, és kissé dagadtan ébredtem, valamint gáz és hasmenés is, de csak ma reggel. Vagy talán túlzom a zsírokkal, nem tudom ...

A sót illetően megpróbáltam növelni, de talán még inkább meg kell tennem. Növelem a szénhidrátok és a só mennyiségét, hogy lássam, hogyan megy.

Érdekes megjegyzés! Itt, Argentínában általában nem találok olyan embereket, akik a szénhidrátok fokozatos csökkentéséről beszélnének. Már áttekintette a ketogén étrendet 75 20 5? Túlzásnak tűnik a nem cukorbetegek számára, de nagyon érdekes

Ana ... nézzük meg, segíthet-e nekem egy kérdés tisztázásában.
Hipercorban vettem, egy balzsamecetet, amelynek összetevői:
Borecet és szőlőmust.

ártalmatlan? Mármint a cukor témája .... szinte szigorú paleo diétát követek.

Helló, lássuk, segíthet-e nekem azok között, akik többé-kevésbé gyakran kommentálnak, és Ana. Nem korlátozó paleo diétát kezdek (tejterméket fogyasztok, bár egyre kevesebbet, kivéve a sajtot, amelyet naponta fogyasztok), és az utóbbi időben megpróbáltam a szénhidrátot maximálisan csökkenteni, hogy ketózisba kerüljek. Az a tény, hogy nem tudom, hogy ennek kell-e lennie, de észreveszem, hogy az intim területem szárazabb és a libidóm kissé kikapcsol. Függetlenül attól, hogy köze van-e hozzá, valaki meg tudná mondani, hogy mely ételeket érdemes jobban helyreállítani és főleg a probléma megoldására?

Az Anám pontosan ugyanúgy történik, mint a párom, a libidóm a padlón van, mivel alacsonyabb a szénhidráttartalom. Azt hiszem, nem vagyok ketózisos, diétám paleo, zöldségekkel, néha nyers vagy főtt sárgarépával, gyümölcsökkel pedig csak edzés közben. Egy héten egy nap szabadságot veszek az ételtől. Megjegyzi, hogy segít hozzáadni több szénhidrátot, de milyen, burgonya, rizs, néhány speciális zöldség ... Nagyon köszönöm Ana.

Ana, csak köszönöm a blogot. Az én esetem nagyon hasonlít a tiédhez, lány, fiatal, egészséges, aki gondoskodik magáról, és hirtelen elemzést készít, és nagyon megijeszt a koleszterin kérdéssel ... vagy egy hónapig követem a blogodat, és ez segít nekem Egészen. Még nem ismételtem meg az elemzéseket, de általános szinten sokkal jobban érzem magam, több energiával és meglehetősen jó hangulatban.

Csók és köszönet az informatív munkáért 🙂

Ritka az, amit kommentálsz a libidóról, szerintem ennek az ellenkezője kell, hogy legyen. Ha növeli a hús eredményét, úgy tűnik, hogy nő, és még ha túl sok hús nélkül is paleo, ha egészségesebb, akkor minden területen észreveszik. Talán a probléma a szénhidrátok túl gyors eltávolításával jár, időt kell adnia a testének az alkalmazkodásra. És akkor legyőzni a cukormajmot. Én sem sokat értek.

Igen, csak a normális dolog az, hogy a libidó növekszik, míg a tetoszteron vétele növekszik, és kevesebb az inzulin keringése (és az e-mailek, amelyeket kapok, megkérdezik tőlem, hogy bizonyos életkorokban normális-e szexuális „újjászületés”, diéta)
De ez nem minden embernél fordul elő, és vannak olyan esetek, amikor az alacsony kalóriabevitel (növelni kell) miatt kevés zsírt fogyaszt (az aktivitási igényektől függően is) vagy a szénhidrátokhoz való rossz alkalmazkodás miatt. progresszívebbnek kell lennie, csökkenés tapasztalható. Hasonló lenne ahhoz, mint ami hosszú ideig éhezik, az egyik első következmény az, hogy elveszítjük a szex iránti érdeklődésünket.
Személy szerint úgy gondolom, hogy jobb visszatérni a nagyobb mennyiségű szénhidrát beviteléhez, vagy megtenni egy meghatározott terhelést, és hagyni a testet alkalmazkodni, mielőtt tovább csökken. Sokan vannak, akik azt tanácsolják, hogy ne aggódjon a libidó miatt, növelje a kalóriákat és növelje a zsírtartalmat, és várja meg, amíg visszatér, amikor teljesen alkalmazkodunk. A kettő közötti választás személyiség kérdése, de azt gondolnám, hogy figyelnék a pajzsmirigyre ... bármit is választok

Az én esetem ellentétes azzal, amit látok, a többség; Amióta elkezdtem a paleo diétát, a libidóm nagyon megnőtt, nem tudom, hogy fiatalításnak vagy újjászületésnek minősítsem-e, de így élem meg. A feleségem azt mondja nekem, hogy most nagyon boldog, hogy paleolit ​​vagyok, és hogy mivel nem sokkal korábban készítettem a barlangokat, igaz, hogy több munkát adok neki, mint most, amikor vásárol azon a napon, amikor a napot tölti (megéri redundancia) elolvasva minden hozzávalót, amit vásárol, és hogy néhány közeli szemüveget kellett vásárolnia, de megéri. Az az igazság, hogy kicsit, sőt fáradt vagyok (soha nem gondoltam volna, hogy ezt mondja), de hozzászokik egy ritmushoz, amelyet már elfelejtettünk, és ami a legjobb az egészben, hogy az orgazmus intenzitása sokkal magasabb, mint korábban mintha az érzékszervek fel lettek volna emelve, és nem furcsa, hogy ugyanazon az éjszakán többször is megismételjük, mint Antonio, aki a nemzeti tricornal rendelkezik, és ……… BZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ! Megint elkéstem. Nos, fel kell kelnem, és még egy nap tovább álmodozom .
P.S. Semmit nem vettem észre, illetve nem nőtt vagy csökkent a libidó, egyetlen dolog abban az esetben az, hogy lapos has esetén sok kellemetlen "távolság" megszűnik, amit mindketten értékelünk.:). salu2 .

Szia,
A libidó jelentős csökkenését is észlelem, de nem csak ezt, hanem ingerlékenyebbnek és nagyon szomorúbbnak érzem magam, nem tudom, mit csinálhatnék rosszul.
Az étrendem többé-kevésbé paleo, 12 vagy 14 órás böjtöt fogyasztok, "jó" zsírokat, kókuszdiót, avokádót, mandulát, vajat, kolbászt, fehérjét, tojáson, halon és kevés húson keresztül fogyasztok, a többi szénhidrátot, mint a zöldségeket, a legtöbb zöld levél, saláta, spenót, bárány saláta, cukkini stb.
Nincs kedvem semmit csinálni, és nagyon fáradtnak érzem magam.
Számomra furcsa, mivel ellentétes az itt kommentáltakkal.
Kicsit aggódom.
Minden jót.
Noe.

És ne aggódjon, mert visszatérhet a régihez és más dolgokat is kipróbálhat, a legfontosabb az, hogy hallgasson a testére. A pihenés nagyon fontos, és az egész életünkben elfogyasztott ételek korlátozása stresszes.

Vagy a tested még mindig a cukormajmánál van, vagy ugyanolyan, mint amelyik intoleráns valamilyen ételhez, amelyet hozzáadott vagy megnövelt. Nem tudom, lenne gyümölcsöm, joghurtom, több húsom és kevesebb kolbászom. És fűszereket adnék az ételekhez, így az új étrend nem tűnik unalmasnak.

Nem vagyok szakértő, csak biztatni akarlak. Puszi.

Szia,
Köszönöm a segítségét.

Ezenkívül megpróbálok néhány ételt megváltoztatni, hogy javítsam-e a hangulatomon, és kapok-e több energiát.

Ölelés teljes szívemből, Juanma.

Ráadásul ezen a héten lemértem és híztam, amit én sem értek, mivel az étrendem elvileg zsíron, jón és fehérjén alapszik.
Nem tudom, nagyon elveszett és fáradt vagyok, mivel nem érzem magam jobban fizikailag és ráadásul hízom Ainsss-t, mindent rosszul kell csinálnom.

Végül megnéztem a C-reaktív fehérje dobozt, és kijött 3 (a maximum 5), olyan finom!

Igen 1 és 3 között a kockázat közepes, de az elemzés egészét látnia kell. Ne menj fel oda!

Szia, C-reaktív fehérjetesztet kaptam, mert a csípő bilaterális nekrózisát diagnosztizálták. 31 éves vagyok. Az eredmény 12mg/l (reaktív). Nem tudom, mit jelent, és rossz-e vagy sem. Köszönöm.

Luis megkérdezi orvosait, ez az ábra maga a gyulladásra utal, amely a betegségét okozza. Vidám és sok sikert!

Elvégeztem egy elemzést, és a c-reaktív fehérjém 49 évesen jött ki, minden más a határokon belül van, fáj az egész test, mit mondhatnék?

a férjemnek gyulladása van a fésűben, ő már elvégezte a vizsgálatokat, és elhagyja a c-reaktív fehérjét 4.40 mennyire kockázatos, kérem, tájékoztasson köszönöm

Angela, ez nagy kockázat, nem drámai, de jobban kellene vigyáznod.
Beszélje meg orvosával

Sziasztok, a fehérje c értéke 12, és a bőrömön ekcéma van, amit nem tudnak mit mondani nekem.
az érték magas?

Helló, fehérje értéke c 5, és a bőr iránti érzékenységem nagyon idegesítő, de az arcon ... az ízületeim megkeményednek, minden fáj ... az állkapcsom merevvé válik ... a VSG-ben is jelen van 19 javítva 10-re ... Szeretném tudni, milyen ételeket fogyasszak, milyen étrendet fogyaszthatok ... és milyen szakembert kell felkeresnem, hogy diagnosztizálhassak és kezelhessem ezeket a szörnyű kellemetlenségeket. Köszönöm

3 éve szenvedek súlyos gyomorfájdalommal egy évvel ezelőtt, egy orvos meglátogatott, aki azt mondta nekem, hogy irritábilis bél lehet, és teszteket küldött nekem, és a C-reaktív fehérjeteszt jött ki. Az egyetlen teszt, amelyet megváltoztattak és elmondta, hogy melyik helyen gyulladt a vastagbél, fájdalomcsillapítót adtak nekem, és ez mind eddig volt, még mindig fájok ... 21 éves vagyok és van egy 3 éves kislányom ... attól tartok, hogy ez komoly és megfordul rákba