metabolikus

A metabolikus vizsgálat a legteljesebb és legreálisabb elemzés arról, hogyan anyagcsere, pontos információt nyújt többek között a zsír vagy az izom százalékos arányáról a testben. A tanulmány segítségével megtervezheti a táplálkozási terv és egy kidolgozni minden ember anyagcseréjéhez igazítva és személyre szabva, mivel ismerték energiaigényüket, valamint a benne elfogyasztott tápanyagok értékeit nyugalom és be aktív.

Ez egy nagyon hasznos eszköz bármilyen típusú eléréséhez cél:

  • Optimalizálja a diétás ételeket
  • A sport és a fizikai teljesítmény népszerűsítése
  • Optimalizálja a hormonális funkciókat
  • Súlygyarapodás vagy fogyás
  • Fokozza az energiaállapotot

Minden ember egyedi. Ezért a Vitaltrain Elemezzük az anyagcsere jellemzőit, hogy táplálkozási és sportstratégiát alakítsunk ki az egyes anyagcseréknek megfelelően. Ha érdekli ez a tanulmány, vegye fel velünk a kapcsolatot, és mi segítünk elérni céljait. Ezután elmagyarázzuk a Főbb szempontok mit kell tudni erről a technikáról a test tanulmányozásához.

Kinek lesz?

A metabolikus vizsgálat főként két embercsoportra irányul. Először azok, akik javítani szeretnék vagy szükségük van egészségük olyan aspektusaira, mint a táplálkozási és energiaállapot, a testösszetétel, a pihenés minősége, a hormonális funkció és a sportteljesítmény. Másodszor, hogy élsport szakemberek vagy olyan amatőrök, akik intenzív testmozgási rutinnal rendelkeznek, és igyekeznek javítani teljesítményükön, minimalizálni a sérülés kockázatát és lerövidíteni a gyógyulási időt.

Hogyan működik?

Az első lépés a tanulmány antropometrikus megismerni a személy aktuális állapotát, testösszetételét és súlyának megoszlását a zsír, az izom, a víz és a csontásvány között ezeknek a paramétereknek az optimalizálása érdekében. Így megismerjük azt a távolságot, amely elválaszt minket a céltól.

Másodszor, a tanulmány a anyagcsere-bevitel Pihenő az alapanyagcsere, vagyis a nyugalmi állapotban lévő energia- vagy kalóriakiadás, valamint a fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból származó energia előállításának eredményeinek megszerzése. Így megismerhetjük a lehetséges anyagcsere-egyensúlyhiányokat, és megtervezhetünk egy étrendet, amely a legjobban megfelel az embernek.

Az alkalmazott technológia a közvetett kalorimetria, és figyeli a testben a hő képződését és az elégetett kalóriák eredetét. A háton fekvő személy egy maszkon keresztül fog lélegezni, amelyet egy csővel összekapcsolnak egy gázelemző eszközzel.

Harmadszor, a anyagcsere-bevitel testmozgásban azon intenzitáscsúcsok azonosítására, amelyekben nagyobb a zsír- és szénhidrátfogyasztás, valamint nagyobb a tejsavfelhalmozódás (ha sok ilyen sav van, fáradtságérzetet észlelünk). Ebben a lépésben egy képzési stratégiát kell létrehozni.

Az anyagcsere-tanulmány a legjobb módja annak, hogy megtudjuk, milyen ételek teszik az egyes embereket többé-kevésbé zsírossá anyagcseréjüktől, valamint a pihenés és a testmozgás során elfogyasztott kalóriák mennyiségétől függően.

A negyedik lépés a bionutritional profil a személy mikroelem-hiányainak és egyensúlyhiányainak vizualizálása és az esetleges belső biológiai zavarok tanulmányozása.

Az ötödik lépés a Személyre szabott táplálkozási terv miután az egyes vizsgálatok összes információját elemezték. A személyre szabott étrend lesz a Metabolikus Profilból származó adatoknak megfelelően, valamint testmozgási terv .

Végül ezeket a statisztikákat a Egyetlen jelentés amely tükrözi az antropometriai vizsgálat eredményeit, az anyagcsere-fogyasztás vizsgálatát nyugalmi állapotban és edzés közben, valamint a bionutríciós profilt.