Publikálva: 2014.04.15. - Frissítve: 2020.09.27

fogyáshoz

A méhméz nemcsak segít a köhögés és a megfázás elleni küzdelemben, vagy elősegíti a bőrünk egészségét, de a kutatók ezt is felfedezték nagyszerű fogyókúrás szer. Akár hiszi, akár nem, ez a hír Mike Mclnnes gyógyszerész és fia, táplálkozási szakember, Stuart Mclnnes közötti fáradságos elemzés után volt lehetséges.

Méz fogyáshoz

A "Hibernációs étrend" című könyvben Mclnnes azt állítja minden este csak egy teáskanál szükséges a fogyáshoz és az álmatlanság ellenőrzéséhez. "Ez az étel szinte tökéletes a fogyáshoz, mivel anyagcsere-változásokat okoz, amelyek akár heti másfél kiló fogyáshoz vezetnek".

Hogyan kell csinálni? Jelentésük szerint a titok abban rejlik, hogy a cukrot egész nap mézzel helyettesítik, és egy evőkanál mézet meleg vízzel és fahéjporral hígítanak., lefekvés előtt. Ily módon a cukor utáni vágy teljesen kikapcsolható.

Miért működik a méz a fogyás érdekében?

A tudósok elmélete szerint a mézzel táplált máj lenne a nyugodt alvás kulcsa, és vannak arra utaló jelek, hogy az alváshiány elhízáshoz vezet. Ezenkívül a méz segít csökkenteni a stresszhormonok termelését és felgyorsítja az anyagcserét.

Az étrend működése érdekében azonban kijelentik, hogy teljesen ki kell küszöbölni a cukrot és a feldolgozott ételeket, "még az alacsony zsírtartalmúakat is, mert gyakran tele vannak rejtett cukrokkal és fehér liszttel, amelyeket a szervezet cukorrá alakít". Néhány sikertörténet, amelyet az étrend védelmezői emlegetnek, olyan prominens sportolók, mint a brit kerékpáros Chris ma és a bokszbajnok Alex Arthur.

Az étrendben lévő méz csökkenti az étkezési szorongást

Sok nő, aki ezeket az ajánlásokat a gyakorlatban alkalmazza, ezt mondja a diétával szorongásuk csökkent. Talán a placebo hatásnak köszönheti; a vastagbélgyulladásban szenvedőknek azonban kerülniük kell ezt az infúziót, mert az gyulladhat.

Hogyan készítsünk infúziót mézzel a fogyáshoz?

Az elkészítéséhez szükséges összetevők infúzió mézzel a fogyáshoz ők csak:

  • Forró víz
  • édesem
  • Őrölt fahéj.

Forraljon fel egy pohár vizet, és adjon hozzá egy teáskanál mézet és fahéjport. Az infúziót lefekvés előtt és fél órával reggeli előtt vegye be.

Ne feledje, hogy figyelembe kell vennie a következő ajánlásokat:

  • Cserélje ki az összes cukrot és édesítőt mézre.
  • Adjon mézet a kávéjához, joghurtjához, gabonapelyhéhez stb.
  • Már tudja, hogy a fogyáshoz elengedhetetlen, hogy módosítsa étkezési szokásait, amíg azok a lehető legegészségesebbé nem válnak. Ebben az értelemben kerülni kell a gyorsételeket, a telített zsírokat, a fehér lisztet és a feldolgozott ételeket.
  • Vegyen bele gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe.
  • Kerülje a könnyű termékeket.

A méz előnyei

Az alábbiakban további előnyöket kap, amelyeket a méhméz fogyasztásával érhet el.

  • Is agyi tonik mivel gazdag vasban, nátriumban és foszforsavban, amely nélkülözhetetlen táplálék az idegsejtek számára.
  • Élénkítő segít feléleszteni, vidáman tartani a test funkcióit és szerveit.
  • Pusztítsák el a méreganyagokat a vese vagy a szövetek károsítása nélkül.
  • Előnyben részesíti a sejtek regenerálódását, ezért széles körben használják kozmetikai termékekben, például krémekben, szappanokban és maszkokban a ráncok elhalványítására, a bőr táplálására és frissítésére. Sok samponban is megtaláljuk, mert csodálatos tápanyag a hajgyökerek számára.
  • A méz színű Ez attól a helytől és a virágok típusától függ, amelyekből kivonják.
  • Nagy segítséget nyújt neki optimális fejlődés gyermekek és serdülők körében. Nagyon ajánlott idősebb felnőtteknek.
  • Ideális asszisztens vérszegénység, fáradtság, fertőzések, cukorbetegség, hipoglikémia egyes eseteinek kezelése stb.
  • A mézben gazdag: kén, réz, foszfor, biotin, mangán, vas, A-vitamin, B-vitaminok, kálium, kalcium.

Méz összetétele

A nektár hogy a méhek virágokon és növényeken gyűjtenek a terepen azt eredményezik, hogy a gyönyörű és tápláló méz töltött tulajdonságai és egészségügyi előnyei.

Ez főleg a következőkből áll 16 típusú előemésztett cukor amelyek nagyon nemes ételké teszik, könnyen asszimilálható és gyorsan hat a szervezetben, sok energiát meghaladó ételt felülmúlva.

Házi gyógymódok mézzel

Az asztma, a köhögés, a rekedtség vagy a torokfájás megszüntetésére szokásos a méz fogyasztása otthoni gyógymódokban. Alkalmazzák ütések, rándulások és sebek, például repedések enyhítésére is, amelyeket a szoptató anyák mellbimbói okoznak.

Segít a bőr kisimításában, a hegek csökkentésében, a ráncok, a striák és a narancsbőr csökkentésében is. Javasolt a vér tisztítása és az agy újjáélesztése is.

Ne habozzon finomított cukor helyett mézet fogyasztani.

Hivatkozások

  1. Fessenden, R. E., McInnes, M., McInnes, S., Stanfield, M. 2010. A hibernációs étrend: alvás közben működik. WorldClassEmprise, LLC, 2010. ISBN-10: 0979216206, ISBN-13: 9780979216206.
  2. Ulloa, J. A. és munkatársai, 2010. Méz és jelentősége. Magazin Forrás, 2. évfolyam, 4. szám, oldal. 11-18.
  3. Alvarez-Suarez JM; Giampieri F .; Battino M., 2013. A méz mint étrendi antioxidánsok forrása: szerkezete, biohasznosulása és az emberi krónikus betegségek elleni védőhatások bizonyítékai. A jelenlegi gyógyszerkémia. 20. köt., 5. szám, pag. 621-638.
  4. Burlando B, Cornara L. Méz a bőrgyógyászatban és a bőrápolásban: áttekintés. J Cosmet Dermatol. 2013; 12 (4): 306-313. doi: 10.1111/jocd.12058
  5. Khan RU, Naz S, Abudabos AM. A méz terápiás alkalmazásának és megfelelő hatásmechanizmusainak jobb megértése felé. Environ Sci Pollut Res Int. 2017; 24 (36): 27755-27766. doi: 10.1007/s11356-017-0567-0

Felülvizsgálta: Dra. Loredana Lunadei, 2020.09.27

(tizenegy szavazat, átlag: 3.55 legfeljebb 5)

A szerzőről

Kommunikációs végzettség. Újságírói munkáját kiegészítette az étrend és az egészség mélyreható tanulmányozásával. Sally erős újságírói háttérrel és nagyszerű kommunikációs készségekkel rendelkezik. Képes világos, egyszerű és érthető módon megmagyarázni az összetett táplálkozási fogalmakat vagy a magas szintű tudományos tanulmányokat. Linkedin profil.

Ez a cikk a következőre épül: ellenőrzött tények, műszaki jelentések és tudományos tanulmányok kutatók és orvosok végzik, akik a terület szakértői. Ezek a tanulmányok jóváhagyják azt a nemzetközileg rangos médiát, amelyben megjelentek. Ezekre a tanulmányokra való hivatkozások a szöveg végén, egy adott szakaszban vagy zárójelben jelennek meg, például (1), (2).

A weboldalon található cikkeket a csapata fogyókúrás étrend szakértői amelyek objektív, pártatlan és őszinte módon kezelik a kérdéseket, hogy felajánlják a különböző nézőpontokat az általuk kezelt táplálkozási és dietetikai kérdésekről.

még szintén kedvelheted

  • Vajon az alkohol fogyasztása hízik-e vagy lefogy? Káros az egészségre? Az alkoholfogyasztás szinte olyan elfogadhatóvá vált, mint az evés [. ]
  • Használja ki a Reiki előnyeit a természetes fogyáshoz A Reiki egy gyógyító energiaátadási technika, amely az energiáról beszél [. ]
  • Mit kell tenni az édességfogyasztás szorongásának csillapítására, ha diétát tart? Olyan ember vagyok, akire az édes nem vonzza a figyelmet, rendszeresen [. ]

Ön itt van: Fogyókúrák »Fogyni» Méz fogyni. Infúzió mézzel a fogyáshoz