jobb

Az életminőség javítása, a betegségek megelőzése, a test megújítása és általában a jólét érzése, nincs annál jobb, mint egy méregtelenítés.

A méregtelenítés egy olyan folyamat, amely arra ösztönzi a testet, hogy távolítsa el a méreganyagokat és a hulladékokat is, amelyek többek között a rossz étrend, a szennyezés vagy az ülő életmód eredményeként halmozódnak fel.

A hulladékanyagok eltávolításával és a test tisztításával is, a méregtelenítés segít javítani a testrendszereket hogy megfelelően működjenek.

Ezenkívül ez a folyamat hatékony, és nagyszerű támogatást nyújt azok számára, akik fogyni szeretnének.

Ha készen áll arra, hogy lendületet adjon testének és méregtelenítse a fogyás érdekében, ne hagyja ki a következő méregtelenítő italokat, amelyeket otthon készíthet.

Méregtelenítő limonádé

Ez a méregtelenítő limonádé nagyon hatékony a citrom által biztosított aszkorbinsavnak köszönhetően. A citrom egy tisztító étel, amely Elősegíti a toxinok eltávolítását, mivel ez a tanulmány a Nemzetközi Journal of Ayurvedic And Herbal Medicin. Segít az anyagcsere aktiválásában is a fogyás érdekében.

Ez az ital fokozza hatását az olyan összetevők tulajdonságainak köszönhetően, mint a juharszirup és a cayenne bors.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál frissen facsart citromlé.
  • 2 evőkanál tiszta juharszirup.
  • Egy csipet cayenne bors.
  • 8 uncia tisztított víz (236 ml).

Hogyan készítsük el?

  • Keverje össze az összes hozzávalót a vízben, hagyja néhány percig pihenni, majd igyon 6-8 pohár ilyen italt naponta.

Zöld ital méregtelenítésre

A zöldségfélék gazdag tápanyagokban és olyan tulajdonságokban is rendelkeznek támogassa a testet méregtelenítésében.

Ez a zöld ital ötvözi a különféle zöldségfélék előnyeit az emésztőrendszer egészségének javítása, az immunrendszer megerősítése, a folyadék visszatartás elleni küzdelem és a fogyás érdekében.

Hozzávalók

  • 3 sárgarépa.
  • 3 kelkáposzta levél.
  • 2 szár zellert.
  • 2 répa.
  • 1 fehérrépa.
  • ½ csomó spenót.
  • ½ káposzta.
  • Fél csomó petrezselyem.
  • ½ hagyma.
  • 2 gerezd fokhagyma.

Hogyan készítsük el?

  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, alaposan dolgozza fel, majd igyon éhgyomorra a levét.

Pitypang tea

A pitypang tea egy tisztító és egyben vizelethajtó ital, amely segít eltávolítani a szervezetből származó hulladékot, leküzdeni a folyadék visszatartást, amint ez a kutatás jelzi, és támogatja az étrendet a fogyás érdekében.

Magas A-vitamin-, kálium-, vas- és kalciumtartalma jellemzi. Működésük javításával védi a májat és a vesét. a Molecules-ben megjelent tanulmány megjegyzi, hogy a pitypang poliszacharidjai hasznosak lehetnek a máj működésében

Hozzávalók

  • 6 evőkanál szárított pitypanggyökér.
  • 12 evőkanál friss pitypanglevél.
  • 1 liter tisztított forrásban lévő víz.

Hogyan készítsük el?

Áfonyalé

Friss áfonyalé egy finom, támogató ital a szervezet méregtelenítésére.

Ezenkívül a Mayo Clinic (Egyesült Államok) szakemberei szerint vannak olyan bizonyítékok, amelyek azt mutatják, hogy az áfonyalé rendszeres fogyasztása segít megelőzni az egészséges emberek húgyúti fertőzéseit és fekélyeit.

Ez az ital C-vitamint, antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaz, a méregtelenítés szempontjából kulcsfontosságú tápanyagok között.

Hozzávalók

  • 16 oz (470 ml) tiszta áfonyalé.
  • 1 evőkanál alma pektin és psyllium rost (Plantago psyllium).
  • 1 pohár vizet

Hogyan készítsük el?

  • Hígítson egy tiszta áfonyalé egy részét egy pohár vízben.
  • Ezután adjon hozzá 1 evőkanál alma pektint és psyllium rostot.
  • Keverje össze az összes hozzávalót, és nagyon hűsítse meg a levét.

Narancs- és almalé méregtelenítésre

Ez a finom gyümölcslé nagyszerű támogatás azoknak, akik fogyni szeretnének, mivel a méregtelenítés mellett támogatja azt is elősegíti az emésztést és jóllakottság érzetet is nyújt a túlzott kalóriabevitel elkerülése érdekében.

Hozzávalók

  • 4 narancs.
  • 1 alma.
  • ½ liter ásványvíz.

Hogyan készítsük el?

  • Kivonjuk az almalevet, és fenntartjuk.
  • Ezután nyomja össze a narancsot, és keverje össze a levüket az almával.
  • Ezután felveri az összes hozzávalót a turmixgépben, és igyon ebből a nagyon hűs levéből.

Emlékezik!

Ezek a fogyás méregtelenítő italok zsírégető támogatásként szolgálnak, mindaddig, amíg egészséges étrend és testmozgás kíséri.

Ha ezeket a gyümölcsleveket rendszeresen fogyasztja, észreveheti, hogyan javul az emésztése, és az étkezési szorongása is minden pillanatban kontrollálható.

  • Mohanapriya, M., Ramaswamy, L., & Rajendran, R. (2013). A citrom (Citrus limonum) egészségügyi és gyógyászati ​​tulajdonságai. Nemzetközi Journal of Ayurvedic And Herbal Medicine, 3(1), 1095-1100. http://interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf
  • breastcancer.org. (nd). Fitokémiai anyagokat tartalmazó élelmiszerek https://www.breastcancer.org/es/consejos/nutricion/reducir_risgo/alimentos/fitoquimica
  • ai, L., Wan, D., Yi, F. és Luan, L. (2017). A pitypanggyökérből származó poliszacharidok tisztítása, előzetes jellemzése és hepatoprotektív hatásai. Molekulák, 22.(9) https://www.mdpi.com/1420-3049/22/9/1409/htm
  • Cano, A. és Arnao, M. B. (2004). Antioxidáns hatás hidrofil és lipofil és C-vitamin tartalma narancslé KERESKEDELMI: KAPCSOLATOS érzékszervi jellemzőinek lipofil és hidrofil antioxidáns aktivitás ÉS C-vitamin tartalma KERESKEDELMI narancslevek: korrelációt érzékszervi jellemzők activitie antioxidáns hidrofil és lipofil E CONTIDO C-vitamin LARANXA Comerciais ITALOKRA: KAPCSOLAT AZ ORGANOLEPTIKUS JELLEMZŐKKEL. CYTA-Journal of Food, 4(3), 185-189. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/11358120409487759
  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Egészséges táplálkozás. Cuban Journal of Nursing, húsz(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.