Az Amigos de las Abejas Alapítványhoz több megkeresés érkezett arról, hogy tanácsos-e terhesség alatt és később laktáció alatt bevenni a mézet az újszülöttek számára. Ebben a blogbejegyzésben megpróbáljuk megoldani ezeket a kételyeket.

alatt
A méz tökéletes táplálék kis mennyiségben a terhesség alatt, mivel ásványi anyagok és vitaminok forrása. A terhes nők megkenhetik reggelire vajjal pirítóssal (lásd a szív egészséges reggelire vonatkozó cikkünket), vagy lefekvés előtt meleg tejjel elkeverve, hogy jobban aludjanak és nyugodtan aludjanak.

A méz 80% szénhidrátból (cukrokból) és 20% vízből áll, nagyon gazdag enzimekben és szerves savakban. A méz terhes nők számára a következő terápiás tulajdonságokkal rendelkezik:

  • Folsavat tartalmaz, amely serkenti a vörösvértestek képződését. Terhesség alatt a folsav előnyei nagyon sok mind az anya, mind a magzat számára.
  • Serkenti az antitestek képződését az aszkorbinsavnak, magnéziumnak, réznek és cinknek köszönhetően.
  • Megkönnyíti más ételek emésztését és asszimilációját.
  • Szabályozza a bélműködést.
  • Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az álmatlanság ellen hatnak.
  • Dekongesztálja a hörgőket és lágyítja a torkot.
  • A méz rendkívül energikus étel.

Fotó: http://www.masyebraycruz.com/

A terhes nőknek és a lakosságnak egyaránt figyelniük kell a vásárolt méz típusára, mivel minden tápanyagának megőrzése érdekében elengedhetetlen a kivonat és a kezelés módja. A legjobb minőség, amelyet megvásárolhat a több száz olyan gazdaságban, amelynek méhkasa van Spanyolországban és amely kézzel gyártja (ipari márkáknak vagy az ázsiai országokból származónak nincs köze a tiszta mézhez).

  • A méz 20% -kal kevesebb kalóriát biztosít, mint a cukor.
  • A méznek nagyobb édesítő ereje van.
  • Tápanyagokban gazdagabb.
  • Antiszeptikus hatású és megnyugtatja a torkot.
  • Enyhe hashajtó hatása van.
  • Fogyasztásától számított 15 másodpercen belül energiává alakul (azáltal, hogy nem hízik meg, nem hízik meg).
  • Sebgyógyulás és gyulladáscsökkentő. Vigyázzon a bőrre, és császármetszés esetén megakadályozza a baktériumok szaporodását, gyorsan gyógyul és új bőrcsírákat eredményez, diszkrétebb és tisztább heget okozva.
  • Ideális kalóriatartalom azok számára, akiknek szüksége van rá, például sportolóknak és két éven felüli gyermekeknek.

De sajnos nem mindig megfelelő a méz fogyasztása terhesség alatt vagy újszülötteknél. Vannak esetek, amikor nem ajánlott a használata:

  • Kétéves kor alatti gyermekek számára nem ajánlott: még a cumi édesítésére sem használható, mert a csecsemők nem savas gyomor-bél traktusa kedvez a Clostridium botulinum spórák csírázásának és toxinjának termelésének, botulizmust okozva a csecsemőben.
  • Nem ajánlott cukorbetegségben szenvedőknek vagy terhességi cukorbetegségben szenvedőknek: a méz fő tartalma cukrok, fruktóz és glükóz, ezért az étrendben szereplő mennyiséget figyelembe kell venni. Ha bármilyen kérdése van, forduljon az endokrinológushoz.
  • Nem ajánlott hipertrigliceridémia esetén: az egyszerű cukrok elősegítik a trigliceridek növekedését azoknál az embereknél, akiknek már túlzott a szintje.
  • Nem ajánlott pollenallergia esetén, különösen gyermekeknél (kortól függetlenül): asztmás rohamot vagy más allergia kialakulását okozhatja. Kérdések megválaszolásához forduljon allergológusához.