egészséggel

Hajlamosak vagyunk mindig ugyanúgy elkészíteni a csirkét, majd panaszkodni a monoton menüre. Ezért ma egy másik lehetőséget kínálunk Önnek: mézes mustár csirkemell.

Ezenkívül az édes-savanyú öltözködés kombinációja keleti és más tapintást kölcsönöz a mellnek. Másrészt ez az íz Fűszeres rizzsel nagyon jól passzol és friss saláta rukkolából és narancssárga ékből.

Ez egy remek étel. Írd fel!

Mézes mustár csirkemell recept

A főzés előtt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a csirke kényes hús. Ezért, Célszerű citrommal nagyon jól megtisztítani, a bőrt eltávolítani, majd megszárítani egy kicsit nedvszívó papírral, mielőtt a tűzre tenné.

Ez megtörtént, ha most elkezdheti elkészíteni a sült mézes mustár csirkemelleket.

Hozzávalók

  • Négy tiszta csirkemell
  • Három evőkanál olaj
  • Egy nagy hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • Egy teáskanál őrölt bors
  • Só
  • Négy evőkanál méz
  • Három evőkanál mustár
  • ½ csésze csirkehúsleves
  • ¼ csésze fehérbor
  • Egy evőkanál Worcestershire szósz

Felszerelés

  • Egy tepsi
  • Alufólia
  • Egy konténer
  • Egy konyhai kefe

Készítmény

  • Először ellenőrizze, hogy a csirke friss és tiszta-e (ahogy fentebb említettük).
  • Apró kockákra vághatja, vagy a mellét is teljes állapotban hagyhatja.
  • Ezután egy konténerbe tegye a csirkét.
  • Ezután hámozzuk meg a hagymát és reszeld át a csirkére. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, az olajat, az evőkanál Worcestershire szószt, az őrölt borsot és a sót is.
  • Ne felejtse el ezeket az összetevőket nagyon jól összekeverni hogy a csirkét átitassák e pác ízével. Hagyja pácolni legalább egy órán át.
  • Míg, tegye a sütőt 180 ° C-ra.
  • Idő után kissé távolítsa el a macerázást, és tegye a melleit egy tepsibe.
  • Fedje le a melleit a méz és a mustár keverékével.
  • Végül hozzáadjuk a maradék pácot a csirkéhez, letakarjuk alufóliával és 30 percig sütjük.
  • Ezután vegye le a tűzről és tegye a csirke darabokat egy tányérra.
  • Most vegye be a tálcát, ahol a csirkét sütötték, és tegye hozzá a húslevest, vigye a konyhában lévő tűzhelyre a tűzre, és kaparja el a tálcát és a benne maradt részecskéket. Hagyja sűrűsödni, és ha szükséges, adja hozzá a fehérbort. Addig főzzük, amíg el nem párolog.
  • Vigyük át a kapott keveréket szűrőn, forraljuk fel ezt a folyadékot.
  • Végül tálaljuk a mézes és mustáros csirkemelleket ehhez az édes-savanyú mártáshoz.

Érdekes adatok

  • Nehézség: Magas átlag
  • Felkészülési idő: 30 perc
  • Főzési idő: 40 perc
  • A csirkemell a legegészségesebb része ennek a madárnak, mivel kevesebb zsírt tartalmaz és lágy hús. Ezért a leginkább ajánlott csirkemártásban vagy hengerelve.
  • Adjon hozzá burgonyát, sárgarépát, olajbogyót vagy gombát a recept gazdagításához, ha szeretnéd.
  • Míg az italhoz egy jó fehérbor vagy hideg sör nagyon jól passzol ehhez az étkezéshez.
  • Hasonló módon megpróbálhatja elkészíteni a hamburgerek vagy szendvicsek csirkehúst ezzel az elkészítési móddal.
  • A rizs, a pácolt burgonya vagy a friss saláta néhány lehetőség a csirke kíséretében. Az egyik ajánlás az a kíséret egyszerű, így nem árnyékolja be a csirke ízét. Tálalhatjuk néhány keleti stílusú tésztával vagy rizstésztával is. Rendkívüli étel lenne különleges vacsorákhoz.
  • Pácolhatja a mézes mustármártást Worcestershire szósszal, hogy keleti ízű legyen nagyon jól passzol egy Cajun stílusú zöldséges körethez.
  • Az egészsége érdekében, és mivel jobb a sütőben, kerülje az étel sütését vagy bármilyen más módon történő elkészítését. El fogja veszíteni a varázsát.

Reméljük, hogy élvezni fogja, és megmutatja a főzést családjának vagy barátainak!

Társadalmi kommunikáció végzettség a Venezuelai Központi Egyetem (2014), A fogyatékossággal élő emberekre vonatkozó oklevél a Szociális Munka Iskolájában az UCV (2014) és in Kortárs elbeszélés az Andrés Bello Katolikus Egyetemről (2016). Hasonlóképpen, Indira Ramírez Terán részt vett egy tanfolyamon specializáció az emberi jogokra (Venezuelai Központi Egyetem, 2018). Újságíró, aki képes megvizsgálni és értelmezni a társadalmi dinamikát. Van tapasztalat a nyomtatott és a digitális médiában, PR és szervezeti újságírás. Munka mint társadalmi kommunikátor a venezuelai hírügynökségnél, újságíró a Népi Közlekedési és Hírközlési Minisztériumban, a venezuelai Oktatási Program - Emberi Jogi Akciók (Provea) médiakoordinátora. Jelenleg az az információs szabadságjogok koordinátora a Sajtó és Társadalom Intézetben (IPYS Venezuela).

A kukoricadara olyan készítmény, amelyet alapvető tápanyagtartalma jellemez. Minőségi energiát biztosít ...

A házi bazsalikomolaj olyan termék, amely felhasználható zöldségfélék öltöztetésére vagy az elkészítés alapjául ...

Ismeri az édesburgonya főzésének különböző módjait? Ha Ön azok közé tartozik, akik élvezik ennek az ételnek az ízét, akkor ...

Mamma mia, aki soha nem akar jó tésztaételt főzni? Ez az egyik leginkább ...

A fokhagymaleves klasszikus a gasztronómiában. Ha még soha nem próbálta ki, mire vár? Következő…

A sonkával és sajttal töltött milánói éttermek általában a kicsik kedvenc ételei. Ha mégis ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.