⏱ 3-4 óra | ⏳ 6 - 8 óra | 👥 3-4 ember
Ha édes-savanyú szerető vagy, ez a csirke örömet szerez. Ezzel az étellel tökéletesen kiegészíti a napi fehérjéit, és képes lesz fenntartani a egészséges diéta, miközben élvezi a finom recept.
Ha további hidrátkészletre van szüksége, kísérheti ezt ízletes étel némi fehér basmati rizzsel.
Hozzávalók
- 4 szabadon tartott csirkemell bőr nélkül
- 1 teáskanál és fél fokhagyma por
- Levében 325 gramm természetes ananász
- 60 ml szerves méz
- 3 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál szójaszósz vagy kókuszolaj
Készítmény
① Adja hozzá az összes hozzávalót a lassú tűzhelyhez.
② Keverjük fakanállal, amíg jól össze nem keveredik.
③ Programozza a lassú kokert 3-4 óráig magas üzemmódban vagy 6-8 órát alacsony üzemmódban.
tanács
Ne feledje, hogy ha akarja, az összes hozzávalót lefagyaszthatja hőszigetelt zacskóban, majd lefagyaszthatja. Bármikor élvezze ezt a receptet, vegye ki a zacskót a fagyasztóból, öntse le a tartalmát a lassú tűzhelybe kiolvasztás nélkül, és állítsa a lassú sütőt 6-8 órára.