Mi a jobb fogyás, diéta vagy testmozgás esetén?
- Megosztani Facebookon
- Oszd meg a Twitteren
- Megosztás e-mailben Másolás link
# 9 Általánosságban elmondható, hogy a sok cukorral rendelkező feldolgozott élelmiszerek elkerülése mindig nagyszerű ötlet a fogyáshoz, ez egy nagyszerű első lépés, hogy elkerülje a gyorsételeket, süteményeket és sok cukrot tartalmazó ételeket/italokat
Ezután magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követek, mert ez valami más, véleményem szerint nem mennék túlzásba, nem duzzadnék szénhidrátokká vagy zsírokká, kiegyensúlyozott étrend többé-kevésbé, anélkül, hogy túlmennék a szénhidrátokon és a zsírokon, jól tud működni, és a testmozgással sokkal jobban, eltekintve attól, hogy minél több izomtömeg van, a test többet költ annak fenntartására.
Valójában az optimális dolog az, ha nem törekszünk önmagában a fogyásra, ha nem, hogy egészséges és fitt legyünk, így akár nagyobb izomtömeggel is hízhatnánk.
Általánosságban elmondható, hogy a sok cukorral rendelkező feldolgozott élelmiszerek elkerülése mindig nagyszerű ötlet a fogyáshoz, ez egy nagyszerű első lépés, hogy elkerülje a gyorsételeket, süteményeket és sok cukrot tartalmazó ételeket/italokat
Ezután magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követek, mert ez valami más, véleményem szerint nem mennék túlzásba, nem duzzadnék szénhidrátokká vagy zsírokká, kiegyensúlyozott étrend többé-kevésbé, anélkül, hogy túlmennék a szénhidrátokon és a zsírokon, jól tud működni, és a testmozgással sokkal jobban, eltekintve attól, hogy minél több izomtömeg van, a test többet költ annak fenntartására.
Valójában az optimális dolog az, ha nem törekszünk önmagában a fogyásra, ha nem, hogy egészséges és fitt legyünk, így akár nagyobb izomtömeggel is hízhatnánk.
- Melyik étrend alkalmas a terhesség szakaszára - Jobb az egészséggel
- Trükkök a fogyáshoz Ezért enni kell, hogy fogyjon anélkül, hogy megváltoztatná az étrendjét
- Kezelések a fogyás érdekében műtét nélkül, a legjobb áron
- Mi a Noom diéta a fogyáshoz; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Trükkök a fogyáshoz Az egyetlen gyakorlat, amely zsírégetést és a fenekének és hátának formálását végzi