A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról
Talán érdekel.
Hogyan használjunk interproximális ecsetet, ha fogszabályozást viselünk, hogy elkerüljük a fogközi fogszuvasodást
A maják már használták a betéteket a test szépségének növelésére. Ma ez a divat továbbra is él a hip-hop kultúrának köszönhetően
Hogyan kell ápolni és fenntartani az íny higiéniáját és természetes szépségét, hogy jól nézzen ki, ha mosolyog. További információ
A fogszuvasodás és a fogágybetegség a fogak elvesztésének fő oka
Kezdőlap/Egészség/Fogak egészsége/Rágógumi étkezés után, egyenértékű-e a fogmosással?
Étkezés utáni rágógumi a szánk tisztításához támogatást nyújthat a megfelelő foghigiénéhez, de soha nem helyettesítheti a fogmosást.
Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy az otthonon kívül étkezünk, és nincs hozzáférésünk egy fogkeféhez, hogy étkezés után megfelelően megtisztítsuk a szánkat. Ezekben az esetekben, sok ember a fogmosás helyett az ínyhez vagy az ínyhez fordul, de jó ötlet-e ismétlődő módon megtenni? Nézzük meg, hogy a rágógumi pótolhatja-e a fogmosást étkezés után.
Nem helyettesítő, igen mint támasz
Az Egészségügyi Világszervezet évekkel ezelőtt már világossá tette: az íny vagy az íny étkezés utáni fogyasztása nem helyettesítheti a jó fogtisztítási szokásokat. Ez azt jelenti, hogy amikor csak lehetséges, étkezés után megfelelő fogtisztítást kell végeznünk, amely magában foglalja a fogmosást, a fogselymet és a szájvíz használatát felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.
És mi történik, ha nem tudunk fogat mosni? Ezekben az esetekben, az ínyfogyasztás támogatást jelenthet a fogtisztításban és közreműködhet a száj mechanikai tisztításában, bár nem szabad ezt általában vennünk.
Tízmillióval kevesebb baktérium rágógumi
A Freiburgi Egyetem 2015-ben publikált egy tanulmányt a PLOS ONE folyóiratban, amelyben arra a következtetésre jutottak étkezés utáni rágógumi akár tízmillió baktérium eltávolítására képes amelyek a szánkban vannak. Bár nagyon magas adatnak tűnhet, valóban a nyálunkban található mikrobák 10% -áról beszélünk.
Természetesen ezt tudnunk kell nem minden rágógumi érvényes erre a gyakorlatra, és a cselekvési ideje korlátozott. Egyrészt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy abban az esetben, ha rágógumikat fogyasztunk, olyat kell keresnünk, amely nem tartalmaz cukrot, mivel a baktériumok erjednek benne és kontraproduktívak lehetnek. Jobb, ha más típusú édesítőszerrel választja a gumit: a leggyakrabban maltit, szorbit, xilit vagy aszpartám.
Másrészt tisztában kell lennie azzal, hogy 30 másodperccel azután, hogy elkezdte rágni a gumit tapadó tulajdonságai csökkennek, ami a baktériumok befogásának kisebb képességét jelenti.
A rágógumi jót tesz az egészségének?
A rágógumi ugyan nem helyettesíti a fogmosást, de más módon is hozzájárulhat a száj egészségének fenntartásához. A rágógumi a a nyálfolyás jó stimulálása: ez azt jelenti, hogy rágógumival nagyobb mennyiségű nyállal segítünk a szánkba jutni. A nyálban található enzimek képesek bizonyos mértékben semlegesíteni az általunk fogyasztott élelmiszerekben és italokban lévő savakat, így segítünk a jó száj egészség megőrzésében.
Az evés utáni rágógumi is segíthet nekünk hajtsa végre a fogak és az íny mechanikus tisztítását, Mivel a baktériumok meghúzása mellett tapadóképességével és rágási mozgásával képes arra is, hogy az evés után a szánkban maradjon néhány apró hulladékból.
Egyéb szájüregi betegségek, mint pl xerostomia (szájszárazság), rossz szájszag (rossz lehelet problémái) vagy bruxizmus (a fogak csikorgatása és összeszorítása) szintén profitálhat a rágógumikból, bár valójában nem végleges megoldás, de „tapaszként” működik: a legfontosabb az, hogy a megfelelő fogorvosi személyzet segítségével megtalálják az eredetet ezen szájproblémák közül, és attól kezdve kezelje őket, hogy hosszú távon képesek legyenek megoldani őket.
Emlékszünk arra, hogy a megfelelő és teljes szájhigiéné Ez a fogmosásból, a fogselyem használatából és a szájvízből áll: bár az íny bizonyos „vészhelyzetekben” segíthet nekünk, nem szabad a teljes foghigiéné helyettesítésére használni.