Chamaemelum nobile a kamilla, az európai eredetű gyógynövény tudományos neve, amely világszerte hatalmas terjedéssel rendelkezik. Összetevőiben találhatunk A-vitamint, B1-vitamint, B2-t, ásványi anyagokat, például kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, nátriumot és cinket. Ezek az összetevők adják a kamilla gyógyító tulajdonságait, amelyeket az ókortól kezdve értékeltek. Virágainak és szárainak fogyasztásának nyugtató, görcsoldó, emésztő, karminatív, tonizáló és értágító hatása van. Ebben a cikkben a előnyei kamilla fogyasztása éhgyomorra, Mire szolgál? Mire lehet kombinálni? Van-e ellentmondása? Ha érdekelnek ezek a kérdések, akkor felkérem, hogy olvassa tovább a teljes cikket.
▷ Miről beszélünk ebben a cikkben?
Melyek a kamilla fő előnyei éhgyomorra
- Emésztési és máj- és epebetegségek esetén hasznos: mint a gyomor nehézsége és puffadása; Hasznos gyomorhurut, fekélyek és bélproblémák esetén is, mert a gyomor membránjainak helyreállító funkciója van, és nyugtató és görcsoldó hatása miatt erősen ajánlott gyomorfájdalom esetén is.
- Hasznos premenstruációs szindróma esetén: A kamilla infúzióinak éhgyomorra történő fogyasztása a menstruációs ciklus második szakaszának elején segít a tünetek csökkenésében, és az esettől függően teljesen eltűnhet. Mindez azért, mert a kamilla nyugtató hatással rendelkezik, amely csökkenti a fájdalmat, görcsoldó hatással rendelkezik, amely megakadályozza a szervek akaratlan összehúzódását, és emmenagóg tevékenysége is van, amely szabályozza a menstruáció áramlását.
- Hasznos peptikus vagy gyomorfekély esetén: A kamilla gyulladáscsökkentő hatású, amely segít csökkenteni a kellemetlenségeket, de az is tulajdonsága, hogy megvédi és helyreállítja a gyomor membránját, amellyel a fekélyes terület meggyógyulhat. Ha éhgyomorra fogyasztjuk, amikor az emésztőrendszerünk maximális mértékben képes felszívni a tápanyagokat, fokozható a kamilla hatása.
- A kamilla éhgyomorra történő bevétele segíthet a fogyásban: A kamilla széles körben ismert vízhajtó hatásáról, vagyis elősegíti a testben visszatartott folyadékok kiűzését. A diurézis fokozódása esetén a szervezetben található toxinok közül sok kiürül, ezzel tisztító és méregtelenítő hatással is rendelkeznénk, ami viszont az anyagcsere működésének javulásának és ezáltal az elhízás szabályozásának a javát jelenti. Ha a kamilla infúzióját éhgyomorra fogyasztjuk, és közepes intenzitású edzéssel kísérjük, akkor a súlykontrollra gyakorolt hatása csodálatos lesz. Próbáld ki!
A kamilla üres gyomorban történő fogyasztásának fent említett előnyei mellett, ha más elemekkel kombinálják, hatása tovább fokozható. Tudja meg, mik vannak alább:
A kamilla előnyei a mézzel üres gyomorra
Azt már tudjuk, hogy a méz finom étel, amely végtelen táplálkozási előnyökkel jár. Ha a kamilla infúzióját éhgyomorra fogyasztjuk mézzel együtt, akkor nemcsak az ízét javítjuk, hanem a lágyító hatásának is hasznát vehetjük., nagyon hasznos, ha azt akarjuk, hogy meggyógyítsuk a gyomor-bélrendszeri fekélyeket. Hasznos lenne olyan esetekben is, amikor a vér glükózszintjének szabályozásával kapcsolatos problémák merülnek fel, mivel a méz az inzulin normalizálásához kapcsolódó tulajdonságokat tulajdonít.
A kamilla citrommal való kombinálásának előnyei éhgyomorra
Gyógyító tulajdonságai nagyon tágak, baktericidek, gyógyító, tisztító, antioxidáns stb. Ha kamillával fogyasztjuk, csodálatos pár lenne a megfázás kezelésére és megelőzésére, a máj tisztítására és az epekövek kiküszöbölésére, a belek aktiválására és tisztítására, a vér pH-jának szabályozására stb.
Hogyan készülsz fel
Az ajánlott adag napi 2-3 csésze infúzió, csészénként 5-15 gramm szárított növény. Vigye a vizet forrásponthoz, adja hozzá a növényhez, hagyja 5 vagy 10 percig lefedve pihenni, szűrje és fogyassza el.
Tud-e minden nap éhgyomorra bevenni kamillát?
Ha egy bizonyos betegségre használja, és a maximális adagot használja, akkor a kezelés végén fel kell függesztenie, de ha például alacsony adagokban fogyasztja a kávé vagy a zöld tea helyettesítésére, ha elfogyaszthatja naponta, ahogy ragaszkodunk hozzá, mindig és amikor ügyel arra, hogy ne lépje túl a maximális adagot.
Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása, bármilyen módon rossz-e?
A kamilla nem potenciálisan mérgező növény, és fogyasztása biztonságosnak tekinthető, azonban a jelzett dózist nem szabad visszaélni, mert hányingert vagy hányást okozhat. Nem ajánlott, ha bármilyen nyugtatót vagy antikoaguláns gyógyszert szed. Nem ajánlott akkor sem, ha allergiás a növény összetevőire. Elővigyázatosságból kerülje a fogyasztását, ha terhes vagy szoptat.