Tudta, hogy a jógát a védelmi miniszter által ajánlott Pentagonban végzik, és hogy az oktató a CIA egykori elemzője?
A világ szeptember 11-én megváltozott, és ezzel együtt sok ember élete. Az egyik John Thurman. Ő, aki Koreában, Kuvaitban és Szaúd-Arábiában szolgált, és visszatért, hogy elmondja a mesét, a Pentagonnál volt, amikor a fegyverként használt négy repülőgép közül az egyik lezuhant és 125 ember meghalt.
John csak 26 áldozatot ismert. Nem valamennyien voltak barátok, de olyan emberek voltak, akikkel nap mint nap találkozott. Munkaértekezletek, liftbeszélgetések, kávék és étkezések egyesítették őket azon a helyen, az amerikai hírszerzés központjában, ahol utoljára látta őket életben.
"Amikor meghallottam a robbanást, azt hittem, hogy bomba" - mesélte évekkel később. Minden sötét volt, és a füst miatt nem tudtunk futni. Csak annyit tehettek, hogy felkúsztak egy kijárathoz, amelyről nem tudták, hogy létezik-e még, vagy eltömítette-e a törmelék. Több mint 20 percig petróleumot, a repülőgép üzemanyagát lélegezték.
Amikor sikerült elmenekülnie, orvosi szolgálatok kezelték és intubálták. Másnap a kórházban ébredt, és tudva a történtek nagyságát, nagyon rosszul kezdte magát érezni, túl a légzési nehézségeken. Ezek voltak az első megnyilvánulásai a Poszt traumás stressz zavar (PTSD).
Sokan meghaltak, tehát neki, a túlélőnek hálásnak kell lennie. A petróleumnak való kitettség csak a tüdejét károsította. De ez nem vigasztalta, és rosszabbul érezte magát, mint valaha. Hamarosan visszatért a munkahelyére, és a következő fél évben a szorongása fokozódott.
Nem tudta, mit kell tennie az alváshoz és a stressz csökkentéséhez, amíg valaki nem ajánlotta a jógát.
Tartalomjegyzék
A jóga volt az életvonala
- Mindent kipróbáltam - emlékszik vissza John. Amikor felkértek jógázni Elfogadtam, mert kétségbeesett voltam. Szavainak olvasása közben azt a benyomást kelti, hogy nem nagyon bízott az ászanákban. Nem tudta, hogy a jóga fogja meggyógyítani őt ugyanúgy, mint a petróleum a tüdejét: belülről.
«Nagyon gyorsan, néhány hét alatt már éreztem az előnyök egy részét». Végül jól érezheti magát, kipihenten, távol a folyamatos hipervigilanciától. Aludni és pihenni is tudott. Ez arra késztette, hogy többet akarjon megismerni a jógáról, és hogy képzéseken vegyen részt. Végül olyan döntést hozott, amely azóta is jelzi életét: Elemzőként hagyta el a Pentagonban töltött munkáját, hogy jógaoktatóként kezdjen a központban.
A jógát terjesztette a Pentagon veteránjai, aktív katonái és civiljei között
John Thurman jó dologgá változtatta élete legrosszabb napját, emberek százainak segítése a háború borzalmainak legyőzésében, amelyek a veteránok jó részét érintik, valamint a Pentagon és a hadügyminiszter ügyintézői stresszét.
A volt harcosoknak erősen addiktív, közép- és hosszú távon káros hatású gyógyszereket írnak fel. John Thurman által javasolt alternatíva a kivitelezés volt egy óra jóga legalább hetente egyszer a Pentagon edzőtermében.
Meggyőzte a Pentagont azzal, hogy a jógát nagyon vonzó módon mutatta be: „Egyrészt nagyszerű képzés. Kardiózol és növeled az erődet, miközben dolgozol az izmok rugalmasságán és hosszán. A másik ok az, hogy sok konkrét előnye lenne a szolgálat tagjai és veteránjai számára. ".
Amikor engedélyt kapott arra, hogy tanítson a Pentagonban, és elindultak, meglepődött azon, hogy hány férfi és nő vett részt. Ami nem lepte meg, az volt a számuk, akik hétről hétre megismételték, mivel - mint ő, amikor felfedezte a jógát - látták csodálatos hatásait. Az álmatlanság, a szorongás és a depresszió eltűnt, mivel osztályaiban egyre több hallgató volt.
John Thurman jógaórái a Pentagonon kívül terjednek
Ha eleinte a veteránok vettek részt az osztályokban, akik visszatértek a Pentagonba dolgozni, akkor Johnnak sokkal többet sikerült elérnie. A háborús sebek miatt nyugdíjba vonultak, mások, akik visszatértek a civil életbe ... mindannyian Jánoson keresztül kapták és kapják meg a jóga támogatását.
Sok a tennivaló. A John Thurman Jóga Központ sok embernek gondoskodik, részben szóbeszédnek köszönhetően, és azért is, mert az Egyesült Államok Veterán Egészségügyi Hivatala a jógát felvette a PTSD alternatív terápiáiba.
Az utolsó lecke
Jánost szeptember 11-én jelölték meg, és képes volt legyőzni annak a személynek köszönhetően, aki a jógát ajánlotta. «Örülök, hogy sikerült felépülnöm és leéltem az életemet. Felelősségem van megtenni. Azon emberekért, akik aznap életüket vesztették, felelősségem, hogy éljek és boldogok legyek ».