A cikk tartalma

  • A kivi összetétele és kalóriatartalma
  • Kiwi gyümölcs előnyei
  • Fogyni
  • A kozmetológiában
  • Ellenjavallatok
  • Ahol nő
  • Hogyan kell helyesen enni a kivit
  • Vélemények a kivi előnyeiről

A liana-szerű fa tengerentúli gyümölcse ízletes és sokan szeretik. És ha tudod, mennyire hasznos a kivi, az állandóan az oroszok asztalán lesz. A vitaminok, savak, nyomelemek tartalma pozitív hatással van a felnőttek és a gyermekek egészségére. A szakácsok a pompás gyümölcsökkel díszítik az ételeket, a fiatal szépségek pedig karcsúsítják és elfedik. Miért olyan vonzó és hasznos a kínai egres? Tudja meg a beküldött felülvizsgálatban.

A kivi összetétele és kalóriatartalma

számára

A gyümölcs sok hasznos anyagot tartalmaz, azonban alacsony kalóriatartalmú termék. Különösen a szép nemet érdekli, hogy hány kivi van kalóriában? 100 gramm termék csak 45 kcal-t tartalmaz. Ugyanakkor a kivi kémiai összetétele gazdag hasznos anyagokban. Tartalmazza a fruktózt, a rostot, a folsavat, a pektint, a káliumot, a vasat, a foszfort, a kalciumot, az enzimeket, a béta-karotint. Vitaminok összetétele: PP, A, B, C, E. A szénhidráttal ellátott érett gyümölcs 8% -ot tartalmaz. A szárított vagy szárított kivi nem veszíti el hasznos tulajdonságait, de az energiaérték 300 kilokalóriára emelkedik.

BZHU táblázat (100 g termék/gramm) Kalória, mókus, zsír, szénhidrát
45 kcal1 g0,6 g4 g

Kiwi gyümölcs előnyei

A kínai orvosok évezredek óta egymás után használják a kivit gyógyszerként. Ha folyamatosan érett gyümölcsöt eszel ételként, számos betegség megelőzhető. A gyümölcs terhes és szoptató nők számára ajánlott, mivel a termék hasznos nyomelemek és vitaminok széles választékát tartalmazza. Ez egy gyomor-bél traktus orvossága székrekedés, gyomorégés és súlyosság ellen.

A kivi gyógyító tulajdonságai az emberi egészségre:

  • Csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint cukorbetegségben.
  • Hashajtó hatása van.
  • Megakadályozza a vesekő kialakulását.
  • Fokozza az immunitást.
  • Támogatja a női testet terhesség alatt.
  • Normalizálja a vérnyomást.
  • Javítja az emésztést a gyomorhurut során.
  • Serkenti a kollagén termelését a szervezetben.
  • Segít megelőzni a reumát.
  • Jótékony hatással van az idegrendszerre.
  • Javítja a gyomor működését.
  • Tisztítja a testet.
  • Erősíti a nemi szervek izmait, helyreállítja az emberi reprodukciós képességeket.

Fogyni

A fogyókúrás lányokat kiwi diéta segíti. Ismert, hogy alacsony kalóriatartalmú termék, amely zsírégetést képes. Kiwi fogyáshoz ajánlott enni a bőrrel étkezés előtt. Ez csökkenti az étvágyat, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, elégeti a felesleges kalóriákat. Hasznos a gyümölcsöt lefekvés előtt megenni, mivel jól telíti a testet, ami megszünteti az éjszakai éhség kialakulását. A fontos az, hogy az éjszakai kivi elfogyasztása megtisztítsa a testet.

A kozmetológiában

Mi a kivi haszna a kozmetológiában? Ez a termék tonikumkomponenseket tartalmaz, kiegyenlíti a bőr színét, erősíti a hámsejteket. A Kiwi maszk vitaminokkal és tápanyagokkal táplál, emellett segít megtisztítani, fehéríteni a nem kívánt pigmentációt és erősíteni a bőrt. A gyümölcsmaszkok gondozása segít az arcszín kiegyenlítésében és az egyes lányok átalakításában.

A pihentető mák receptje mákkal:

  1. Gyúrjuk gyümölcspépet.
  2. Adjunk hozzá egy teáskanál mákot.
  3. A bőrmozgások masszírozásával alkalmazza.
  4. 10 perc múlva langyos vízzel mossa le.

Ellenjavallatok

Sajnos a kínai gyümölcsök hasznossága néhány ellenjavallattal együtt jár. A gátlástalan szállítók néha Oroszországba szállítanak káros anyagokat tartalmazó gyümölcsöket, ezért vásárlás előtt kérjen gyümölcsszállítást az eladótól. Ezenkívül nem szabad túlevni a kivit, bármilyen hasznos és ízletes is. Károsítja a testet.

Akinek a gyümölcs ellenjavallt:

  • A citrusfélékre allergiás emberek.
  • Hasmenés.
  • A gyomornedv fokozott savasságával.

Ahol nő

Nehéz pontosan megmondani, melyik országból származik ez a gyümölcs. Az ázsiai aktinidia chinensis zöld gyümölcsöt adott. Miután felfedezte őket, egy új-zélandi gazda növényt termesztett telkén. A gazda szelekciós munkája és az ország enyhe éghajlata eredményeként egy új fajta és egy ilyen értékes termék jelent meg. Hol terem jelenleg a kivi? Chilében, a mediterrán országokban, sőt Grúziában is termesztik. A fa úgy néz ki, mint egy szőlő, a gyümölcsök pedig elegáns fürtökben nőnek.

Hogyan kell helyesen enni a kivit

Ezt a gyümölcsöt, amely több vitamint tartalmaz, mint sok más gyümölcs, naponta kell enni. De hogyan kell jól csinálni, lehetséges a kivi megevése a héjban, nem mindenki tudja. Az európai országok vállalkozó kedvű lakói kitaláltak egy speciális eszközt a kivi fogyasztására. Ez egy kiskanál, másrészt egy hegyet késsel rögzítenek a bőr levágásához.

A leghasznosabb enni egy friss és érett gyümölcs lesz. Nem lehet savanyú és kemény (ez jelzi a gyümölcs érettségét). Ha nincs külön kanál a gyümölcshöz, a gyümölcsöt késsel megtisztítják, felszeletelik vagy felszeletelik és megeszik. A termék alkalmas desszertekhez, salátákhoz, ételek díszítéséhez. A bolyhos bőrt nem szabad kidobni, mert sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Kompótok készítésére használják.

Az érett gyümölcspép nemcsak ételekhez, hanem arcbőr kozmetikumaként is alkalmas. Ha nem allergiás a kivire, próbáljon ki egy önalapú eljárást. Hogyan kell megfelelően elkészíteni a maszkot az erősítéshez, tisztításhoz, rugalmassághoz, mikor és hogyan kell alkalmazni a kompozíciót az arcon, mennyit kell tartani és hogyan kell mosni - megtalálja a választ ezekre a kérdésekre: