Az ehető termékekben az energiát Kcal-ban írják

kalória

Míg futópadon futva kalóriát veszítünk

Általánosságban elmondható, hogy 1 kilokalória = 1000 kalória (meghatározás itt).

De a zavaros részt itt magyarázzuk:

A fizikai tevékenység során felhasznált energiát és az élelmiszerekben tárolt energiát kilokalóriában adják meg (az a hőenergia, amely egy kilogramm víz hőmérsékletének egy Celsius-fokkal történő emeléséhez szükséges). A kilokalóriákat gyakran kcal-nak vagy nagy kalóriának vagy Kalóriának nevezik, ahol a "C" nagybetű a kilokalóriákat jelöli. Mivel azonban a kalória olyan kicsi energiaegység, a "kalória" szót kis mennyiségű kalória meghatározására elsősorban a tudományos irodalomban használják. A legtöbb „c” betűvel írt „kalória” legtöbbször az ételben található és a testmozgás során felhasznált kilokalóriákra utal. (erről bővebben itt olvashat)

Tehát a válasz az, hogy az Ön esetében a "kalória" ugyanazt jelenti, mint a "Kcal" vagy a "Kilokalória".

A 10 000 kalória jelentése: 10 000 kalória vagy 10 000 kalória.

Ajánlott napi bevitel kalória . Felveszi kalória Az ajánlott napi díjak világszerte változnak. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) szerint az átlagos felnőtt férfi igények megközelítőleg 2500 kalória mert nap hogy a súlya állandó legyen, míg az átlagos felnőtt nő igények 2000.

Hafþór Júlíus Björnsson - A hegy (A trónhősök játékainak diéta): Az étrend alatt több mint 10 000 kalória található

Az emberek sokat kérdeznek tőlem az étrendemről és arról, hogy mit eszek! Itt van az étrend-tervem a világ legerősebb emberének 2016-os felkészülésemre! Igen, ez sok, és nem javaslom, hogy próbálja ki ezt !

06:50 edzés! Cardio + CORE 30 percig Bcaa, glutamin + marék mandula
7:30 8 tojás + 200gr zab + áfonya és eper + avokádó
9:30 400gr marhahús, 400gr édesburgonya, marék spenót és zöldség
11:50 Bcaa, glutamin,
12:00 400gr csirke + 400gr burgonya, zöldség + gyümölcs
14:00 turmixgép = 150gr-os zabpehely vagy édesburgonya, 2 db banán 150gr-os kelloggs rizskrízis, fagyasztott bogyós gyümölcsök, mandula, mogyoróvaj és glutamin
14:30 Strongman edzés, Bcca, glutamin, Vitargo
17:30 60gr fehérje + 2 banán
18:00 500gr marhahús + burgonya, zöldség
20:30 500gr lazac + 500gr édesburgonya
22:30 50gr kazeinfehérje vagy 6 tojás + avakádó + 30gr mandula + 50gr mogyoróvaj

Igyon sok vizet a nap folyamán + Juices több kalóriát!

éjfél 50 gr kazein fehérje vagy nyers tojás

Eper görögdinnye görögdinnye turmix recept

Kevesebb kalóriát használnak a Fizika vagy a Termodinamika laboratóriumban. A dietetikusok és az élelmiszer-címkék nagybetűs kalóriát vagy kcal-t használnak, ami 1000 kalória. De a legtöbb ember kisbetűs kalóriát használ kcal kifejezésre, mivel a kalória túl kicsi az energiaegység.