süti

Az egyik legnépszerűbb, és bár úgy gondolják, hogy egyformák, nyilvánvalóan nem így van.

Ezek azok a kérdések, amelyek egyszerűnek tűnnek, de amelyekre nem mindenki tud választ adni: Mi a különbség a víz és a szóda keksz között?

Ezek az egyik legnépszerűbb, és sajátosságuk, hogy bármivel együtt tálalhatók, akár édes, akár sós. De van-e különbség a kettő között?

A szakértők szerint ha vannak. Gracia Arratia, a Vida Integra táplálkozási szakorvos rámutat, hogy a vizes "nátrium- és rosttartalmuk valamivel több, míg a szódabikarban több zsír van".

Sokszor azzal vannak elfoglalva, hogy reggelinél kenyeret cseréljenek, és így fogyjanak. Silvana Saavedra, az Universidad del Pacífico táplálkozási és dietetikai professzora szerint azonban csak akkor hatékonyak, ha megfelelő adagokban fogyasztják őket.

"A könnyű szódás sütiben alacsony a nátriumtartalom, de ez nem jelenti azt, hogy kevesebb kalóriát tartalmazna, mint egy normál szódás sütit" - magyarázza és hozzáteszi: "8 szódás vagy vizes süti elfogyasztása egyenértékű egy fél marraquetával" - magyarázza Saavedra.

"A szódás sütiben élesztő van, a vizes sütiben pedig nincs, a kalóriákat tekintve szinte egyáltalán nem változnak" - mondja Nazira Docmac a Radio Bio Bio-nak.