A társadalmi hormon Néven ismert leptin. Ez egy hormon, amely azt a feladatot vállalja, hogy különböző üzeneteket küldjön az agyba, hogy lehetővé tegye a figyelmeztetést, hogy egy személy eleget fogyasztott, vagy hogy teljes.

hormon

Most, bár általában véve a fentiek helyesek, egy fogalmat minősíteni kell. Az éhség nem ugyanaz, mint az étvágy. Hasonlóképpen, ha a fontossága leptin mert kontroll súly, Hamarosan arra a következtetésre jutnak, hogy kulcsfontosságú vele együttműködni, hogy a vásároljon Herbalife-t online a kívánt eredményeket elérjük.

Különbség az éhség és az étvágy között a fogyás során

A étvágy Érzelmi vágyként definiálják, ezért nem minden esetben korlátozódik arra, hogy mi történik ezzel a hormonral, de másfajta kognitív és észlelési mechanizmusok is szóba jöhetnek, amint azt már a kezdetekkor említettük, érzelmi.

Valami által éhség, Ez egy fiziológiai szükséglet, amely, ahogyan a legtöbb ember megérti ezt a koncepciót, olyan mechanizmus, amely révén a test minden egyes táplálkozási hiányosságát fedezi, és amely így vagy úgy lehetővé teszi a túlélést.

Ebben az elképzelési sorrendben a test számára ideális feltételeknek kell lenniük, ha úgy eszel, mintha éhes lennél. Ezután a különbség más típusú aspektusait vizsgáljuk meg, és számos ajánlást osztunk meg annak érdekében, hogy az éhség kontrollálható legyen, ha többet tudunk a társadalom hormonjáról.

Leptin, hormon, amely túlsúlyos embereknél bőséges

Az egyik paradoxon, amely gyakran felmerül, amikor a társadalom hormonjáról beszélünk, hogy ez egy olyan vegyület, amely feleslegben található a túlsúlyos embereknél. Elvileg úgy tűnik, hogy a fentieknek nincs logikájuk, de a következő adatok lehetővé teszik számunkra, hogy hamarosan elfogadható következtetésre jussunk:

  • A leptin olyan hormon, amelyet szinte mindig zsírsejtekként is ismert adipociták termelnek.
  • Ami a jelző hormon, A leptin olyan entitásként működik, amely kommunikál a hipotalamussal abban az pillanatban, amikor az étkezést abba kell hagyni, miután elemezték, hogy elegendő mennyiségű zsírt nyert már.
  • Egyébként az, ami bizonyos embereknél, különösen a túlsúlyosaknál megtörténhet, meglehetősen markáns tény., ellenállás áll fenn a leptinnel szemben.
  • Az elhízott emberek részéről a vérben szinte mindig nagyon magas leptinszint van, de felhalmozódik, és ez azt okozza, hogy nem tud úgy viselkedni, ahogy kellene.

Más szavakkal, a túlsúlyos embereknek hosszabb időre van szükségük ahhoz, hogy jól érezzék magukat a leptin jelenlétében. Ugyanakkor egy másik hátránya, amely hatással lesz a hormon rezisztenciájára, hogy valamilyen probléma van a hipotalamussal, ezért a hormon iránti érzékenység elvész.

Ha akarod csökkenti a leptin rezisztenciát, kezdheti:

  • Fogyasszon olyan ételeket, amelyek jó zsírokat tartalmaznak, például lazacot, avokádót, olívaolajat.
  • Kerülje vagy csökkentse a gyulladásos ételeket.
  • Rendszeresen mozogjon.
  • Napi 7–9 óra alvás.

A leptin jóllakottsági hormon funkciói

A valóság az, hogy ez egy hormon, amelyet nem lehet csökkenteni, hogy csak jelezzük, ha a test jóllakott vagy sem, mivel több rossz célja van. Az egyik legrelevánsabb a PN-fehérje vagy más funkciók körüli tevékenység:

  • Gátolja más típusú hormonok és más peptidek termelését, amelyekkel fokozódik az étkezési vágy, amint az a neuropeptidnél előfordul.
  • A leptin növeli a kalóriakiadásokat és az anyagcserét, ezért okozhatja felgyorsítja az anyagcserét, ami azt jelentheti, hogy lefogy, vagy a felesleges többlet megszűnik.

A szigorú étrend miatt csökken a leptin szintje

Amikor egy személy túl szigorú étrendet követ el, ez azt jelenti, hogy étrendje általában nem a legalkalmasabb a test számára. Ebben az ötletrendben a kutatások hamarosan arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a diéták maximálisan csökkentik a hormon aktivitását, ami természetesen amellett, hogy egészségtelen, végül még egy akadályt jelent a fogyásban.

  • Amikor az étrendet az jellemzi, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalma, vagyis az ún csoda diéta, valójában az történik, hogy az egészséget veszélyeztetik.
  • A leptin szint általában csökken ilyen típusú stratégiákkal, ezért a az anyagcsere lelassul és a az éhségérzet végül intenzívebbé válik. Végül a hústest energiaszintje.

A stressz miatt hízhat a leptinből

Lehet, hogy nincs elegendő eszköz az ilyen típusú következtetések levonására, de köztudott, hogy egyes esetekben az emberek nehéz életszakaszon vagy nagy stressz miatt fogynak.

A fentieken túl jellemző, hogy az emberek, akik ennek a helyzetnek vannak kitéve, besorolhatók a krónikus stressz amikor az ellenkezője következik be. Az okok, amelyek a fentieket megmagyarázhatják, a következők:

  • Ha több stresszes állapot van, annál magasabb lesz a kortizol szintje a vérben.
  • Minél több a kortizol, annál alacsonyabb a leptin jelenléte a testben.

A fentiekből az egyetlen következtetés vonható le, hogy nagyobb lesz az éhségérzet, nagyobb az étkezési öröm és kevesebb az energiafelhasználás.

A leptin lehet a legjobb fogyás elleni gyógyszer?

Az előző bekezdésekben megosztott fogalmak mindegyikének megértésével valószínű, hogy egyesek azt fontolgatják, hogy a leptin lehet a megoldás vagy a legmegfelelőbb módszer a fogyáshoz, vagyis tudni akarják hogyan lehet növelni a leptin aktivitását, így a test úgy ítéli meg, hogy legtöbbször már jóllakott.

Noha a fentiek elvileg érdekes ötlet, szem előtt kell tartani, hogy:

  • A jóllakottsági hormon valójában összhangban áll az agyval.
  • Lehetetlen, hogy ez a hormon jelet küldjön, figyelmeztetve, hogy abba kell hagyni az étkezést, ha több tápanyagra vagy több energiára van szükség.
  • Összegzésképpen: az elképzelt teljes forgatókönyv csak az egészség elleni támadásnak tekinthető, és ez nem megfelelő.

Egyértelműen, Nem ajánlott olyan étrend-kiegészítőket vásárolni vagy használni, amelyekben állítólag leptin van a test jóllakottságának fokozására., ugyanúgy, mint nem egészséges, ha nagyon szigorú vagy csoda étrendet folytatunk, mivel a testre gyakorolt ​​következmények gyakran szörnyűek.