Tudja meg, miért a reggeli a nap fő étkezése, és a legjobb alapanyagok, amelyeket hozzáadhat gyümölcslevéhez, turmixjához és turmixjához. Próbálja ki a szuperételeket!

Mindenki ismert, de nem mindig könnyű rendesen megenni a reggelit Igaz? még jobban javítani.

étkezése

Kell Jó reggelit, igen!, de mit jelent ez? Melyek azok az összetevők, amelyeket nem hagyhatunk ki? Melyek jelentenek nagyobbat Energia? Lássuk!

Kakaó:

A szívünket gondozó polifenolokban gazdag caco úgy viselkedik idegrendszeri stimuláns, ráadásul endorfinokat bocsát ki, amelyek segítenek abban, hogy boldogok legyünk és élvezzük a jólét állapotát.

Spirulina:

Ez az egyre ismertebb algák magas szintű fehérjét és ásványi anyagokat tartalmaznak, hogy a extra energiaellátás, megtisztítja testünket a méreganyagoktól és klorofill tartalmával, segít az emésztési folyamatban.

Lucuma:

Ez a sárga gyümölcs niacinban vagy B3-vitaminban nagyon gazdag természetes energizáló anyag, amely segít bennünket növeli immunvédelmünket. A szív egészséges, mivel béta-karotint tartalmaz és alapvető összetevője a természetes turmixok előállításának.

Kender:

Kendermag nagy mennyiségű rostot biztosítanak számunkra, oldható, erjedést okozó és probiotikumként hat az immunrendszerünk erősítésére, és oldhatatlan, ami elősegíti a bélbolus növekedését, hogy elősegítse a perisztaltikus mozgást, és ezzel együtt a méreganyagok kiürülését a székleten keresztül.

Zúzódás:

Aki még nem hallott a macáról! Peruban hagyományosan energia- és állóképesség-fokozóként használják, segít növelni a libidót mind a nők, mind a férfiak körében.

Açaí bogyók:

Növelje az anyagcserét a zsírok eltávolítása és a pozitív hangulatot is elősegíti, Brazíliában a természetes viagra kategóriába sorolják!

Mit gondolsz? Tulajdonságaiknak köszönhetően ezek az ételek úgy definiálhatók "Superfood" vagy " Szuperélelmiszerek " . Valójában a piacon már porban is megtalálhatjuk őket, tökéletes hozzá turmixokhoz, gyümölcslevekhez vagy turmixokhoz minden reggel gyakori, vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak forrásaként . Minden, amire szükségünk van, hogy energiával és tápanyagokkal vegyesen kezdjük a napot, hogy megbirkózzunk a jövővel.

Most az időhiány már nem mentség ... Ki akarja egészséges módon és megerősített tápanyag-ellátással kezdeni a napot? Világos, hogy holnaptól!