Néha genetikai hajlamunk lehet. Szívrohamot azonban nagyobb eséllyel kapunk, ha magas a koleszterinszintünk, és nem folytatunk egészséges életmódot.

Táplálkozás sportegészségügy

A szív négy kamrára vagy más néven kamrára van osztva, amelyek szelepek segítségével kommunikálnak egymással. Feladata, hogy vért pumpáljon, hogy vénákon, ereken és artériákon keresztül eljusson az összes többi szervhez. A vér olyan, mint az üzemanyag, amely oxigént és glükózt szállít nekik.

Ha túllépjük a rossz zsírok, cukrok vagy szénhidrátok fogyasztását, a fogkő felhalmozódik az artériák falán, mint egy csőben; testünk ezt a koleszterinből és kalciumból álló fogkört toxikus anyagként azonosítja, majd az antitestek kapszulázva reagálnak. Ha ez a kapszula eltömíti az artéria átjutását a szív közelében, vagy megszakad, és az anyag visszaengedik a véráramba, a vérlemezkék azonnal cselekednek, hogy összefoglalják ezt a tanácskozást, és vérrögöket vagy trombókat generálnak. Amikor egy fontos artéria vagy a szív kamrái közötti átjáró blokkolva van, leáll a vér befogadása és pumpálása a test többi részébe, és ez az a pillanat, amikor szívroham lép fel.

A megelőzés abban rejlik, hogy mit eszünk és milyen életmódot folytatunk, sült, felvágott, mikrohullámú sütőkhöz készült feldolgozott vagy fagyasztott ételek, valamint azok az élelmiszerek, amelyek cukrokban telítettek, például tartósítószeres gyümölcslé és üdítőitalok, valamint hogy rákkeltőek. amelyek a legkevesebb táplálkozási hozzájárulást nyújtják. Nagyon károsak a szívre, mivel a zsírok és a cukrok koleszterint és kalciumot halmoznak fel artériáinkban, ez pedig lezárhatja a vért, amely a szívbe pumpálja a szívrohamot.

Ideális étrendünk a szív- és érrendszeri problémák elkerülésére olyan, mint a mediterrán stílusú, alacsony hús- és zsírtartalom, magas zöldség-, mag- és hüvelyes táplálkozás. Olyan fizikai tevékenységet is kell választanunk, amely lehetővé teszi az elfogyasztott kalóriák egészséges elégetését és a szívmunkával jó állapotban van. Rendszeresen orvosi konzultációra is szükségünk van a vonatkozó vérvizsgálatokkal, hogy megakadályozzuk az ilyen eshetőségeket.

Dr. Álvaro Contreras Villaseñor, a «Siglo XXI» Egészségügyi Központ hemodinamikai asszisztensének tájékoztatásával.