A rágógumi egyesek számára öröm, mások számára rossz szokás. Általában akkor tesszük, amikor szorongunk, stresszel járunk, mert szeretjük ennek a csemegének az ízét, vagy elkerüljük a rossz leheletet.
Talán jó alkalom egy kicsit mérni a fogyasztását, mert a az elhízás európai kongresszusán bemutatott kutatás kimutatta, hogy a járás közbeni rágógumi növeli a pulzusszámot és az energiafelhasználást.
Tanulmány és teszt
A. Által végzett kutatás orvos Yuka Hamada, a Waseda Egyetem Sporttudományi Doktori Iskolájából, Saitamából (Japán) megállapította, hogy számos tanulmány létezik a rágógumi nyugalmi élettani funkciókra gyakorolt hatásáról, de egyik sem foglalkozik kifejezetten hogy a járás hogyan hat a testre, mi ennek a tanulmánynak az alapja.
A nyomozásban 46 férfit és nőt toborzott 21 és 69 év között hogy két kísérletben véletlenszerű sorrendben vegyen részt. Az első teszt során, az emberek két adag gumit (pelletenként 1,5 grammot és 3 kilokalóriát) kaptak rágáshoz 15 percig természetes tempójukban sétáltak, egy órás pihenőidő után.
A második teszt egy kontroll volt, az egy órás szünetet és a 15 perces sétát, de a résztvevőknek a por lenyelni amely ugyanazokat az összetevőket tartalmazta, mint a rágógumi, tehát nem kellett semmit sem rágniuk.
Mindkét vizsgálat mért:
- Nyugalmi pulzusszám
- Átlagos pulzus járás közben
- Megtett távolság
- A lépések gyakorisága
Az átlagos gyalogolási sebességet a 15 perc alatt megtett távolságból is kiszámolták, és a lépéshosszt megbecsülték az átlagsebességből és az egyes emberek átlagos lépésszámából. A gyaloglás során elért összes energiafelhasználást az átlagos járási sebesség függvényében becsültük meg és a az egyes résztvevők testtömege.
A tanulmány megállapította, hogy minden résztvevőnél a gyaloglás közbeni átlagos pulzus és a pihenésből származó pulzus változása szignifikánsan magasabb volt a rágógumi tesztben, mint a kontroll tesztben.
A rágógumi járás közben befolyásolja egyes fizikai funkciókat
Az összes elemzés kombinációja kimutatta, hogy a rágógumának nagyobb hatása volt a középkorú (40 éves és idősebb) férfiaknál és az időseknél, akik szignifikáns eredményt értek el a fent említett mérőszámokban és az összes energiafelhasználásban a kontrollteszthez képest.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy:
„A rágógumi járás közben számos fizikai és fiziológiai funkciót érint minden életkorú férfiban és nőben. Vizsgálatunk azt is jelzi, hogy a rágógumi megnövelte a gyalogolási távolságot és az energiafelhasználást a középkorú és különösen az idős férfi résztvevőknél ".
-A Sicence News/Study globális forrása megállapítja, hogy a járás közbeni rágógumi mind a fizikai, mind a fiziológiai funkciókat befolyásolja, különösen középkorú és idős férfiaknál
-Európai Egyesület az obszesszis vizsgálatához
- Tudta, hogy a gumicukor fogyasztása segíthet a fogyásban Digitális újságíró
- Rágógumi, a legjobb szövetséges a kettős áll elkerülésére
- Tudta, hogy a mája a nap folyamán 50% -kal nő - Nagyon érdekes
- Elárulják, hogy a járás és a rágógumik egyszerre képesek leküzdeni a férfiak túlsúlyát -
- 100 kalória elveszik, amikor fut vagy fut egy mérföldön, a döntés az Öné - USA