JORGE LION
Szeretném a BLOG-ot azzal kezdeni, hogy elmagyarázzam, sportolói szempontból (26 éves tapasztalattal rendelkezik az iparban) és a BE A LION SL vállalat vezérigazgatójaként/tulajdonosaként., azok a különbségek, amelyek véleményem szerintSAVÓ fehérje vagy SŰRÍTETT","IZOLÁLJ fehérje vagy IZOLÁLT" és a "HIDROLIZÁLVA fehérje vagy HIDROLIZÁLVA”Hogy segítsen döntést hozni egyik vagy másik vásárlásakor.
A tejsavó fehérje tejsavóból származik, és ez a fehérje-kiegészítő, amelyet a sportolók leginkább követelnek.
A WHEY fehérjében háromféle folyamat létezik, és bár ezek mindegyike WHEY, ezeket a neveket használják:
- A fehérje SŰRÍTETT szérum vagy KONCENTRÁTUM TEHÉSZFEHÉRJE; köznyelven ez a fehérje SAVÓ.Többet tud
- Tejsavófehérje izolátum IZOLÁLT vagy izolálja a tejsavófehérjét. Többet tud
- Tejsavófehérje izolátum HIDROLIZÁLVA o HIDROLIZÁLT TEJFEHÉRJE
A három fajta lényegében tejsavó, de összetételében és előállítási folyamatában különbözik egymástól.
Mi a tejsavófehérje és mire használják őket?
Kiegészítésként vesszük őket az izomtömeg megszerzéséhez, az edzés optimálisabbá tételéhez és hatékonyságának növeléséhez. Ezeket a fehérjéket a sajtkészítési eljárásból vonják ki. Amikor a tejet sajtra vágják, a tejsavót elválasztják a zsírtól. A különféle sajtok a zsírral készülnek, miközben a savó feldolgozásra kerül, így fehérjeforrásként turmixok vagy más táplálék-kiegészítők formájában fogyaszthatjuk.
A három típusú fehérje, mind a tejsavó, mind az izolált és a hidrolizált, nagyon teljes táplálék-kiegészítő, magas fehérjetartalmú, 18 aminosavat tartalmaz nagy mennyiségben, amelyet nagyon nehéz az élelmiszerben megszerezni, és gyorsan felszívódik.
Ez az oka annak, hogy ezekkel a fehérjékkel a gyógyulás gyorsabb és az izomfáradtság kisebb, mert segítenek felépíteni az izomtömeget, helyrehozni a sérült izomrostokat, és kielégítő hatást is gyakorolnak (ezek nem a csodamítoszok, mint valahol olvastam, de segítik az éhségérzet kontrollálásának hatását).
A háromféle fehérje előnyei és különbségei
1 * SAVÓ fehérje vagy fehérje SŰRÍTETT szérum, A három típus közül a legolcsóbb, mivel a legkevésbé kidolgozott, de annak az előnye, hogy jobb íze van, mert valamivel magasabb a zsír- és szénhidráttartalma, mint a többieké. Kivonják a tejsavó és a tejzsír első elválasztási folyamatából. Minőség-áraránya miatt szintjétől függetlenül minden típusú sportoló fogyasztja a legjobban. 100 grammra eső fehérjekoncentrációjának, hogy jó fehérje legyen, a márka őszinteségétől függően 75 és 80% között kell mozognia, mivel vannak olyan márkák, amelyek az aminogramot (többek között kollagén, triptofán és glutamin) emelik magasabb a fehérje százaléka, ami nem történik meg a BE A LION márkában.
A WHEY fehérje beolvadása a testben kissé hosszabb ideig tart, mint a másik kettő.
„Ezekben az években szerzett tapasztalataim és a WHEY fehérje felhasználása az, hogy étkezés között, reggelinél vagy olyan étkezéseknél szedem, ahol a testtömegünkhöz képest nem érjük el a fehérje megfelelő százalékát, mindig szem előtt tartva célkitűzés, amelyre gondolunk. Ha fehérjeforrás-segédként akarjuk használni, és edzünk, akkor a nap legfontosabb bevitelének az edzés után kell lennie. "
két* A IZOLÁLT szérum vagy IZOLÁLJ fehérje és a HIDROLIZÁLVA szérum vagy HIDROLIZÁLVA a fehérjét úgy kezelték, hogy csökkentse a szabad peptideket és aminosavakat eredményező fehérjemolekulák méretét, ami elősegíti azok felszívódását, amely gyorsabb, mint a WHEY vagy a CONCENTRATED, ami gyorsabb helyreállítást eredményez. Ezenkívül magasabb biológiai értékkel rendelkeznek, mivel hidrolízis folyamaton mennek keresztül, ahol egy kicsit több zsír és szénhidrát eliminálódik. A végső összetétel az elvégzett hidrolízis mértékétől függ; Mivel tisztább fehérjék, fehérjeszázalékuk magasabb és 80% és 90% között mozog. Ebben az esetben a márka őszinteségét is figyelembe kell vennie. A BE A LION biztosítja a címkéin feltüntetett fehérjeszázalékot.
A hidrolízis folyamata lehet enzimatikus vagy savas; Előnyös, ha ezt enzimatikus eljárásokkal hajtjuk végre, mivel a savas hidrolízis csökkenti a fehérje minőségét azáltal, hogy a glutamint glutamáttá, az aszparagint aszpartáttá alakítja, és emellett elpusztítja a szerint és a treonint. Tejsavó fehérje IZOLÁLT gyorsabban szabadítja fel az aminosavakat az izomszövetbe, mint a WHEY fehérje, ami gyorsabb felépülést eredményez az izomkárosodás után. A vérben az aminosavak koncentrációjának ez a markánsabb növekedése a fehérjeszintézis nagyobb ingerét is generálja, elősegítve az izmok anabolizmusát, a sportteljesítményt és a glikogénkészletek helyreállítását. Ugyanígy korábban helyreállítja az erő létrehozásának képességét intenzív edzés után, és kevesebb allergén hatása van, mint a WHEY fehérjék bevitele. Mint láthatjuk, a fehérje-hidrolízisnek számos előnye van, ugyanakkor hátránya is. Tehát, ha a hidrolízis folyamata savas, csökkentheti a fehérje biológiai aktivitását, de ha a hidrolízis folyamata enzimatikus, akkor a bioaktív peptidek fennmaradnak, ahogyan azt a BE A LION márkanév is teszi.
Végül a különbség a IZOLÁLT és a HIDROLIZÁLVA ez még egy hidrolízis folyamat. Véleményem szerint, és figyelembe véve, hogy meglehetősen árkülönbség van közöttük, nem találok nagy különbséget a minőség és az abszorpció szempontjából, mindaddig, amíg a márka szigorú, enzimatikus folyamatokat alkalmaz és tiszteletben tartja a minőséget annak a fehérjének.
"Ezekben az években szerzett tapasztalataim és az ISOLADA fehérje használata reggelire szolgál (attól függően, hogy milyen évszakra és célra gondolsz), és NAGYON FONTOS minden edzés után, bármi is legyen az, akár kardió, súlyzós edzés vagy fizikai aktivitás, vagy akár egy olyan műsor után, amely a műsor koreográfiáját állítja és szigorítja, mivel a gyógyulás azonnali.
Legyen oroszlán fehérje
Azt tanácsolom, hogy olvassa el a WHEY "LION'S PURE WHEY" és az ISOLADA "ISOLION" táplálkozási jelentéseit, hogy pontosan láthassa a bennük lévő zsírok és szénhidrátok százalékos arányát (pontosvesszővel), és így elkerülje az ijesztgetést, vagy inkább a trükköket, mivel minden íz különböző összetételű, amely megváltoztatja tápértékét, valamint a zsírok és szénhidrátok százalékos arányát. Minden márkanevet a Baszkföldi Egészségügyi Szervezetben regisztráltak, amely Spanyolországban az egyik legigényesebb, garantálva, hogy a termékek valóban azok legyenek a címkéken. Az minket gyártó laboratórium rendelkezik az ISO 9001 és a GMP előírásokkal, a legjobb minőségű tömítéssel, hogy a végfelhasználó nyugodt legyen azzal, amit fizet és fogyaszt.
Ezután megmutatom a fehérjeimet, valamint a személyes véleményemet:
"Oroszlán tiszta savó"
A nagy különbség A termék és a piacon található más termékek között az a gyorsabb asszimiláció és az emésztés elősegítése a képlet emésztőenzimeket tartalmaz a „DigeZyme®” szabadalommal, valamint probiotikumok elősegíti a bélflóra fenntartását és az immunrendszer megerősítését, ideális reggelire és étkezés között.
- FEHÉR CSOKOLÁDÉ, ideális az édességek és az ilyen típusú csokoládé szerelmeseinek, további információk.
- SAJTAKALÁSA Eperfedővel, Ez a fehérje Philadelphia sajtízt hagy egy kis eperrel, további információk.
- GYÜMÖLCSSALÁTA, az epres, a mangó, a banán és természetesen a gyümölcssaláta krémjének ízét, további információkat.
"ISOLION"
- Háromszoros csokoládé, három csokoládéval ízesítve: Fehér, Fekete és Tej, további információk.
- MARIA COOKIE, az íze hasonlít a pudingra a megfelelő Maria Cookie-val egy életen át, további információk.
- Eperjoghurt, az íze hasonló egy Strawberry Pettit Suite további információkhoz.
- NARancs- és citromszorbet, nagyon sima íz, savasság nélkül, garantáltan 100% -os és nagyon frissítő; az én esetemben a kedvencem, mivel edzés után szeretnék valami puhát és frisset, több információt.