kiadta az El Personalista
Amellett, hogy beveszi a testének szükséges 2 litert, a vizet nagyon hideg hőmérsékleten kell bevenni.
Ban ben A Personalista Megosztjuk a 3 jó okot erre.
Ellenőrizze és próbálja ki, különösen, ha fogyni szeretne!
1. Gyorsítsa fel a fogyást.
Ha nagyon hideg vizet iszunk, a testnek több kalóriát kell elköltenie az alacsony hőmérséklet feldolgozásához és kompenzálásához.
A Journal of Endocrinology and Metabolism folyóiratban publikált kutatások szerint egy pohár jeges víz elfogyasztása lehetővé teszi számunkra, hogy legalább 7 kalóriát égessünk el.
2. Segít kevesebbet enni.
Számos tanulmány kimutatta, hogy minden étkezés előtt fél pohár víz elfogyasztása hozzávetőlegesen 15 nap alatt akár 2 kilót is lead.
3. Ez gyorsabbá teszi az anyagcserét.
Felgyorsítja az ételek feldolgozását a gyomorban, ez egy olyan tevékenység, amely plusz kalóriakiadást is generál.
- Melyek a legjobb diétás italok, amelyek működnek
- Milyen előnyei vannak az ivóvíznek, és mennyit kell szednünk az Eurofitness Gimnasios y
- Melyek a legjobb weboldalak a Torrentek letöltésére és keresésére 2020-ban
- Melyek a legjobb gyakorlatok a fogyás érdekében? TweetSalud
- Melyek a legjobb teák, amelyek karcsúbbnak tűnnek; Növények és kertek