A NBS vannak fizikai aktivitás szintje. Ezt az értéket úgy kapjuk meg, hogy a napi elfogyasztott kalóriák számát (teljes energiafelhasználás) elosztjuk a test működéséhez szükséges minimális kalóriamennyiséggel (a metabolikus alapsebesség).

kiszámítani

Gyakorlatilag a NAF az arány, amit költ és mire lenne szükség ahhoz, hogy egész nap aludjon a kényelmes 25 fokos hőmérsékleten. És ezzel tudjuk az emberi történelem különböző szakaszaiban fennmaradt erőfeszítések.

NBS az idő múlásával

A NAF jóvoltából például összehasonlíthatjuk a gazdák, vadászó-gyűjtögetők és posztindusztriális emberek munkaterhelését.

A NAF megéri 1,6 egy ülő irodai dolgozó esetében. Akár 1,2 is lehet, aki kórházi ágyban pihenve tölti a napot. Ha sportoló vagy, elérhetsz akár 2,5 vagy annál is többet.

A NAF értékei önellátó gazdák Afrikában, Ázsiában és Dél-Amerikában a férfiak átlagosan 2,1, a nőknél 1,9.

Csak kissé magasabb számok, mint a vadászó-gyűjtögetőké. Átlagban a NAF férfiaknál 1,9, nőknél 1,8. Ahogy bővelkedik Daniel E. Lieberman Az emberi test története című könyvében:

Ezek az átlagok nem tükrözik a csoportok közötti és csoportokon belüli jelentős napi, szezonális és éves változást, de azt mutatják, hogy a legtöbb önellátó gazdálkodó ugyanolyan mértékben vagy csak valamivel többet dolgozik, mint a vadászó-gyűjtögetők, és hogy mindkét életforma megköveteli, amit ma szeretnénk mérsékelt terhelést vegyen figyelembe.

Természetesen, a mai mezőgazdaság nem feltételez ilyen nagy terhelést. Ma vannak olyan gépeink, mint például a traktorok, amelyek elkerülik a sok fizikai munkát, például a napi sok kilométeres gyaloglást (akárcsak a vadász-gyűjtögetők).