Itt az ideje, hogy testének adjon egy kis frissességet. Itt aztán az Ayurveda által ajánlott 7 frissítő étel. Igen, a görögdinnye az egyik.
Azoknak, akik nem ismerik Ájurvéda, jó bevezetést tenni. A hagyományos hindu orvoslás esetében mindannyiunk testalkatát a három fő tulajdonság kisebb-nagyobb befolyása határozza meg., a dósák: vata, pitta és kapha. És bár a vata és a kapha köze van a szellemhez; A Pitta a víz és a tűz elemekhez kapcsolódik, ez az, ami hőt termel, ezért anyagcserénkhez kapcsolódik. Ezért az ájurvéda szerint ez az dosha hogy jobban odafigyeljek. Hogyan? Olyan étrenddel, amely nyugtatóan hat a pitára. Itt 7 frissítő ételt mutatunk be, a Yahoo is javasolja, amelyet akkor kell az asztalra hoznia, amikor a hőmérséklet emelkedik.
A KOKOSZTUS
Édes íze van, amely az ájurvéda szerint segíti mind az előzetes emésztést (Rasa), mind a későbbi emésztést (Vipaka). Mivel azonban nem mindenki számára könnyű megemészteni, jó alternatíva a vize, amely jó zsírokban és elektrolitokban gazdag. Az ayurvéda szerint nem csak, a kókuszdió kiválóan alkalmas a test tisztítására is.
A UBORKA
Az ájurvédán belül Susheetala néven ismerik, ami fordításban azt jelenti, hogy "természetesen friss". Szintén rajánlott azok számára, akiknek problémái vannak a vizeletrendszerben, akkor tökéletes, ha egy kevés mésszel és néhány menta levéllel keverjük össze.
GÖRÖGDINNYE
90% vízből áll, ezért természeténél fogva üdítő. Ezenkívül sok antioxidánst és ajánlott a májat és a vesét egészséges állapotban tartani.
A CITROM
Kiváló szövetségese a májnak, ráadásul, segít az izzadság elvezetésében, így a test gyorsabban tudja csökkenteni a hőmérsékletét. Nem megfeledkezve arról, hogy megkönnyíti az emésztést és felfrissíti a szájüreget.
LINMAGAZA
A különféle előnyök között (beleértve a bélműködés javítását), a lenmag segít csökkenteni a testhőmérsékletet. A tanács az, hogy áztassa őket egy kevés vízbe, majd hosszan rágja őket. Nem ajánlott nőknek a menstruáció alatt.
MINTA LEVELEK
Nem véletlen, hogy sok nyári ital sztárjai. A menta valójában hűtőerővel rendelkezik, segíti az emésztést és infúziós formában méregtelenítő italként is ismert.
NEEM LEVELEK (INDI LILAC)
Az ájurvéda szerint a keserű ételek, például a Neem-levelek, "hűsítő" erővel bírnak a testben. Továbbá ebben a konkrét esetben is segít a hasnyálmirigy és a véráramlás megtisztításában.
- Élelmiszerek kollagénnel, hogy a ráncok nélküli bőr és egészségesebb Vogue Mexikó és Latin-Amerika
- 8 orvosság a szem leeresztésére és csökkentésére Vogue Mexikó és Latin-Amerika
- 54 nap, hogy megszerezd #BikiniBody Vogue Mexikót és Latin-Amerikát
- A jó táplálkozás a legfontosabb a betegségek elleni küzdelemben, és megerősítjük magunkat Vogue Mexico és Latin-Amerika
- 10 elfogyasztandó étel a Bolavip gyakorlása előtt és után