Ma sok olyan étrend létezik, amely rekordidő alatt és alig, erőfeszítések nélkül ígéri a fogyást. Az elmúlt évek egyik legnépszerűbb Emelő diéta néven ismert. Ezt a fajta étrendet számos szórakoztató sztár támogatja, mint pl Cate Blanchett, Uma Thurman, Eva Mendes, Kate Hudson, Julia Roberts vagy maga Letizia királynő.

emelő diéta fogyáshoz

Mi az emelő étrend

Ez a híresek között oly népszerű étrend két változatot tartalmaz: az egyik 28 napig tart, a másik pedig csak 3 napig tart amelyben gyors és hatékony módon fényes és sima bőr érhető el. Mindkét esetben az életmód megváltoztatására törekszenek, és ezáltal egészséges és tápláló étrendet követnek. Az étkezési szokásoknak ez a változása pozitív hatással van a bőr egészségére és állapotára, valamint sokkal több energiát biztosít az egész test számára.

Bár ez egy olyan étrend, amely jobb egészségre törekszik a szervezetben, az azt betartó emberek a napok során képesek voltak igazolni a nyilvánvaló fogyást. Az ilyen étrend elősegíti kiváló minőségű fehérjebevitel egészséges szénhidrátokkal és zsírokkal együtt.

Fontos, hogy a nap folyamán sok vizet igyon a sok toxin eltávolítása és a test maximális tisztítása érdekében. A fogyás terve napi kis testmozgással egészül ki mivel a sport hozzájárul a nagyobb számú kalória megszüntetéséhez. Nagyon fontos az alváshoz szükséges órák száma is, hogy a bőr a lehető legjobb állapotban legyen.

További hasonló cikkeket olvashat Mi az emelő diéta a fogyáshoz, a Fogyás kategóriában a női naplóban.