A test bölcs, de pillanatok alatt drasztikus változások normális, hogy a tested viselje a legrosszabbat. Ezért itt feltárjuk a másodlagos hatások mit szenvedhet hízáskor és fogyásban hirtelen.

nőkkel

  • HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK

Az egyik fő következménye súlyváltozás a nőknél az a szabálytalanság a menstruációs ciklusban. Az extrém diéták megzavarhatják a női hormonokat és megváltoztathatják az ovuláció sebességét. Ha a termékenység olyan kérdés, amely sokat számít Önnek, akkor meg kell őriznie az egészséges testsúlyt.

Van egy állandó fáradtság érzése az egyik fő jele annak a súlygyarapodás-fogyás befolyásolja az egészségét. A test ugyanis nem kapja meg az alapvető funkciók ellátásához szükséges tápanyagokat, és magukból a szervekből merít energiát. Óvatos!

  • SZÍV PROBLÉMÁK

A szívbetegségek kockázata nő amikor folyamatosan hízik és fogy mivel a véráramlás hirtelen megváltozik. A legjobb a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás fenntartása, amely nem vezet rendkívüli kimerültséghez.

iStock by Getty Images

Böjt vagy fogyókúra idején folyadékveszteség a vízmennyiség a testben, tehát dehidráció van jelen. Repedt ajkakkal, szomjúságérzéssel és száraz bőrrel a rendszer ezt megmutatja a drasztikus súlyváltozás hatással van rád.

  • HUMORVÁLTOZÁSOK

Ha testét nagyon drámai életmódbeli és étrend-változásoknak teszi ki, érzelmi állapota állandó hullámvasúton lesz. Emiatt meglesz az érzés nem elégedett a test kinézetével. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg veled, menj a táplálkozási szakember ami arra készteti, hogy legyen egy kiegyensúlyozott súly arcszíned és korod szerint.

  • Rugalmasság a bőrben

Ha a testünket a tömeg és a testtömeg állandó lendületében tartjuk, striák lesznek jelen. A bőr ugyanis a kelleténél gyorsabban nyújtózkodik és összehúzódik, a szövetek pedig lebomlanak. Próbáljon minél többet megtartani a súlyát! Próbáld meg azt is, hogy a súlyváltozások fokozatosak legyenek, és olyan ütemben, amelyet a tested mutat.