Amikor elfújja a 35. gyertyát, már számos változás történt a testében. Ha úgy érzi, hogy nehezen tud fogyni, vagy vágyakozik a 20-as éveiben lévő alakra, ne csüggedjen, ez egy teljesen természetes öregedési folyamat. Ma elmondunk neked néhány okot, hogy jobban megértsd és intézkedhess ezekben.
Hormonális változások. Kimutatták, hogy a progeszteronszint 35 éves kor után csökken, és minél közelebb kerül a menopauzához, annál gyorsabban csökken a csökkenés.
Ezenkívül a menopauza vagy az azt közvetlenül megelőző idő esetén egy másik hormonális változássorozat is bekövetkezik, amelyek miatt a zsír felhalmozódik a derékban és a hasban. Például a testsejtek elkezdnek több zsírt felhalmozni belül, és egyre nehezebb eltávolítani azt.
Az anyagcsere lassulni kezd, több zsírt tart meg és a szervezetnek hosszabb ideig tart a toxinok eltávolítása. A fizikai aktivitás csökkenése miatt kevesebb energiát kell fogyasztania, ami nagyobb zsírfelhalmozódást jelent. Például bizonyos alacsony kalóriatartalmú étrendek tartósan lassíthatják az anyagcserét. A kalóriáktól megfosztott test még kevesebb kalória fogyasztásával próbál energiát megtakarítani. Ha ezeket a szigorú diétákat gyakran megismétlik, ez az anyagcsere sebességének állandó csökkenését eredményezheti.
A testzsír mennyisége 35 éves kor után folyamatosan növekszik. Az idősebb embereknek csaknem egyharmada lehet több kövér, mint fiatalabb korukban. A zsírszövet felhalmozódik a test közepe felé, beleértve a belső szerveket is.
A hátfájás olyan patológia, amely nagyobb mértékben érinti a nőket, és az életkor előrehaladtával súlyosbodik, ez gyakran a gerinclemezek idővel történő összenyomódása miatt következik be.
Az orális nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel végzett kezelés az egyik legértékesebb a gyógyszerészek körében, valamint a B-vitamin komplexeken alapuló, terápiás dózisokban (például Hidroxil®), hőhatású tapaszokon és öveken alapuló adjuváns kezelések.
Látod? Nem csak veled történik. Tanulja meg, hogyan használhatja a tömörítést előnyére a változásokkal szemben. # VitíControlEsBienestar
- Szenvedjen radikális testváltási edzést 50 - Uppers
- Visszatérve a jövőbe Marty és Doc 35 évvel később újra összeállnak, hogy jó ügyet fedezhessenek
- A pattanások kitisztulnak azzal, hogy felhagynak a napi szokással, miután évekig kipróbálták a kezeléseket
- Gúnyolták a hálózatokat elhízásuk miatt, 4 évvel később megtöri a csendet és mindenkit nélkülöz
- Mi történik a testeddel, ha mindennap brokkolit eszel