Megosztás Mi történik az elmével a szülés után? Az anya érzelmi állapota a szülés után
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Miután olyan nagy élményen esett át, mint a szülés, nemcsak fizikai változások következnek be, hanem az anya érzelmi állapota a szülés után megváltozottnak is tűnik.
Hogyan érzi magát az anya a szülés után? Hogyan látja a babáját és önmagát? Normális-e a szülés utáni szomorúság? Fogjuk dobni ezeket és más kérdéseket, hogy jobban megértsük egymást (és hogy megértsenek minket).
Valószínűleg az anya ideális képet alkotott arról, hogy milyen volt a szülés és a baba érkezése, nagy boldogság elvárásokkal, de ez az ötlet ritkán esik egybe azzal, amivel valójában találjuk magunkat.
Igen az anyai érzés nem olyan, mint a varázslat, Ha a nő eleinte nem érzi magát boldognak a babájával, akkor ne érezzen bűntudatot emiatt, mivel valami olyasmit él át, amit sok anya nap mint nap szenved, és ez teljesen normális.
Az anyai érzés néha lassabban alakul ki, és nem a babával való első érintkezéskor jön létre. A család új tagjával való bánásmódunk és együttélésünk rutinja lesz az, ami "fényt lát" és "igazi" anyának érezzük magunkat, kapcsolódva a babánkhoz.
A szülésnek és a csecsemő érkezésének vannak fizikai hatásai, például álmatlanság, fáradtság, étvágy- vagy energiahiány, amelyek szintén jelezhetik egy pszichológiai problémát (vagy olyan fizikai hatással lehetnek ránk, hogy elménkbe költözik, mi nem képes olyan radikálisan elválasztani a testet és az elmét).
A pár támogatása és megértése ebben az időben elengedhetetlen, mert normális, hogy a nők csüggedten érzik magukat a szülés utáni első hetekben: ez az úgynevezett "babakék", "szülési kék" vagy enyhe szülés utáni depresszió.
Szülés utáni depresszió
Mikor kell aggódnunk? Ha a hanyatlás jelei fokozódnak vagy a szülés után 30 napon túl tartanak, szülés utáni depresszióval állhatunk szemben, és akkor a nőnek speciális kezelésre van szüksége, amelyhez orvoshoz vagy pszichológushoz kell fordulnia.
Szülés utáni depresszió túlmutat azokon a jeleken, amelyeket korábban már kommentáltunk, és a nők ezeken kívül gyakran szenvednek kínos vagy spontán sírással járó válságban, értéktelenség, alulértékelés vagy bűntudat gondolataiban és érzéseiben. Szinte minden tevékenység iránt is elveszíti érdeklődését, beleértve a csecsemővel kapcsolatos tevékenységeket is.
Anya bizonytalansága
Másrészt a nő általában bizonytalannak érzi magát (főleg, ha új anya), fél attól, hogy egyedül marad a babával, hisz abban, hogy nem jó anya, hogy nem fogja jól gondozni. gyermek, amikor egyedül van. Egyébként is, érezze a bizonytalanság és a félelmek sorozatát amelyek nagyon gyakoriak és szerencsére rövid idő múlva eltűnnek. A babához hazaérkezés gyakran fontos pillanat ebben a tekintetben, és gyakran gondolkodunk azon, hogyan lehet túlélni.
Ebben a labilis helyzetben a csecsemő gondozásának felelőssége olyasmivé válhat, amely elnyomja az anyát, akinek talán először törékeny a felelőssége. Ezt a felelősséget megoszthatja (legalábbis részben) a szülő.
Az egyik szempont, amely bizonytalanságot okoz az anyában, valami, ami tőle függ, az szoptatás, megnő-e a tejem? Képes leszek-e szoptatni? Van elég tejem? Kitart a baba? Fájni fog? Sok a kérdés, amelyet feltesznek nekünk, de az egészségügyi személyzet támogatásával előreléphetünk és boldog szoptatást kaphatunk.
Emlékezzen arra is, hogy a szoptatás elősegítésében elengedhetetlen a nem egészségügyi személyzet tevékenysége, és a hozzánk legközelebb eső szoptató csoportok segíthetnek nekünk.
Az új kismamák bizonytalansága néha összefügg az új megjelenésükkel is - eltart egy ideig, mire a test hasonlít a terhesség előtti testünkhöz, és ez aggasztja őket. Az alváshiány és a fáradtság valószínűleg hozzájárul ahhoz, hogy ne nézzünk ki a legjobban.
A környezet támogatása
Emiatt pihenésre kell törekedni, amikor csak lehetséges., kérjen segítséget és fogadja el, amikor szükségünk van rá, és apának és családjának figyelnie kell rá. Ha lehetséges, az anyának időt kell találnia (még akkor is, ha az minimális) gondozására és jólétére, a kikapcsolódásra. Fontos, hogy az anya környezete elősegítse ezt, és mindenekelőtt elkísérje és meghallgassa.
Máskor a környezet nem segít. A kórházban érdemes lehet egyedül lenni a babával, hogy a látogatók nem zavarnak, hogy hagyják pihenni. Tájékoztassa a családtagokat és a barátokat előzetesen, ha világos, vagy engedje meg partnerének vagy társának, ha a szülés után nincs kedve senkit látni.
Hasonlóképpen, ha otthon van, a szülés utáni látogatások gondot okozhatnak vagy nagyon hasznosak lehetnek. Tervezze meg, adagolja, kezelje és végül kérje meg őket, hogy segítsenek.
A depresszió kockázatának elkerülése és a bizonytalanság enyhítése érdekében fontos, hogy az anya ne érezze magát elszigeteltnek, ne töltsön túl sok időt egyedül, hogy érzéseit és kétségeit megossza párjával, családjával, barátaival és a közelmúlt más csoportjaival. anyák.
Röviden, a legjobb tanács az, hogy az anya nem követel túl sokat magától (és elutasítja mások igényeit). A szülés után a nő érzelmi állapota zűrzavarban van új érzések, de reális elvárásokkal, nyugalommal, támogatással és türelemmel hamarosan jól érezhetjük magunkat a babában és önmagunkban.
Megosztás Mi történik az elmével a szülés után? Az anya érzelmi állapota a szülés után