Ezt az érzést több ok is okozhatja, beleértve néhány súlyos patológiát is.

Valencia | 27 · 01 · 15 | 15:06

mögött

Oszd meg a cikket

A szakértők azt javasolják, hogy természetes szálas zoknit vegyenek fel. Getty Images

Megvan a hideg láb érzés egész évben a betegség tünete lehet, mivel ezen érzés mögött olyan patológiák, mint a neurológiai probléma, a Valenciai Közösség Orvosgyógyászati ​​Kollégiumának (ICOPCV) figyelmeztetésére.

A leggyakoribb az a diabéteszes neuropátia (a lábak érzésének hiánya), de örökletes neurológiai probléma is lehet, ahol a tünetek általában először a lábakban, majd az alsó lábakban jelentkeznek.

Hasonlóképpen, a folyamatos hideg elrejtheti a hívást "Reynaud jelensége", amelyben a lábujjak artériái" túlzottan "reagálnak a különböző hőmérsékletekre. Egy másik patológia az lenne lupus amely az immunrendszer megváltozása lévén megtámadja a test egészséges szöveteit és sejtjeit. Ez károsítja az ízületeket, a bőrt, a vesét, a tüdőt, az agyat és az ereket.

Az ateroszklerózis hideg lábakat is okozhat mert az artériákban található koleszterin szűkületet okoz és megnehezíti a vér végtagokhoz jutását. Ezekkel a betegségekkel együtt az érzés mögött egyéb patológiák is lehetnek: fibromyalgia, vérszegénység, vérkeringési problémák vagy hypothyreosis.

Ahhoz, hogy télen megfelelően ápolja a lábát, és fenntartsa az ideális hőmérsékletet, amely megakadályozza más betegségek megjelenését, mint pl chilblains, az ICOPCV elkészítette a természetes szálakból, például gyapjúból készült zoknik használatára vonatkozó ajánlások katalógusa és jó cipő, amely nem szorítja össze, mivel ez akadályozná a keringést és a meleg lábakat; kerülje a közvetlen forrásokból származó hőt, mivel ez chilblainek megjelenését okozhatja, ezért meleg víz ajánlott; tartsa szárazon a lábát, és mozgassa a lábát, hogy elkerülje a keringési problémákat.

Az étrendet illetően jó belefoglalni magnéziumban, kalciumban, E-, K- és C-vitaminban gazdag ételek, valamint fűszeres termékek, például cayenne, curry, fahéj, bors növelhetik a pulzusszámot, így több vér áramlik a lábakba. A tejtermékeket kerülni kell, mivel ezek fokozzák a hidegérzetet és a koffeint, mert összenyomják az ereket.

Hasonlóképpen ajánlott rendszeresen igyon vizet, mert a kiszáradás hűtheti a lábát; gyakorold a hidroterápiát, és áztasd a lábad meleg vízzel, vagy végezz kontrasztos fürdőket hideg vízzel, majd forrón, mert aktiválják a láb keringését; dörzsölje őket bármilyen hidratáló krémmel, hogy felmelegedjen, és javítsa a keringést, és ne dohányozzon, mert a nikotin akadályozza a keringést.