étrendje

Bemutatjuk Michael Phelps lenyűgöző, 12 000 kalóriás étrendje, lenyűgöző, hogy ez az úszó vadállat zabál.

Nyilvánvaló, hogy minden sportolónak gondoskodnia kell testalkatáról, hogy megőrizze és javítsa eredményeit sportpályafutása során. Ehhez szigorú étrendre van szükségük ahhoz, hogy megőrizhessék fizikai és pszichológiai megjelenésüket. Michael Phelps, Nyugdíjas sportoló, a történelem egyik legjobb sportolójának számít, minden idők legjobban díszített sportolója, összesen 28 éremmel, amelyek közül 23 arany.

Tisztelgés Michael Phelps, a történelem legjobb úszója előtt

Hat hónap büntetést kapott ittas vezetésért Michael Phelps

Átlagosan egy 20 és 50 év közötti ember napi 2000 és 3500 kalóriát fogyaszt el az étrendjében, másrészt az olimpiai érmes sportoló karrierje során összesen nem többet és kevesebbet fogyasztott, mint Napi 12 000 kalória. Az edzésre szánt órák magas száma miatt Michael naponta három ételt evett:

- Közben reggeli Ettem összesen három szendvicset tükörtojással, sajttal, hagymával, paradicsommal, salátával és majonézzel, egy öt tojásos omlettet, egy hatalmas tál zabpelyhet, három csokoládé palacsintát, három cukorral borított tottát és egy pár csésze elkészítéséhez. kávét.

- Közben ebéd Michael egy font tésztát evett paradicsommártással, két sonkás és sajtos szendvicset majonézzel, energiaitalokat adva ehhez a vadállati étkezéshez.

- A Vacsora az úszó lenyelt még egy fél font tésztát, egy családi méretű pepperoni pizzát, egy másik energiaitalral, hogy befejezze a végtelen és fárasztó étrendet.

Ezzel a videóval láthatja lMichael Phelps lenyűgöző 12 000 kalóriatartalmú étrendje, teljes őrület, amit ez a sportállat elfogyaszt.