Michael Phelps napi étrendje a pekingi edzés során
Michael Phelps, a történelem legjobb úszója 12 000 kalóriát fogyasztott el egy normál edzésnapon az olimpia előtt. Pekingből 2008-tól.
Normál napi étrend:
Reggeli: három tükörtojásos szendvics. Sajt, paradicsom, saláta, sült hagyma, majonéz; három csokoládé palacsinta; öt tojásos omlett; három szelet francia kenyér cukorral borítva; őrölt kukorica bolusa (őrlemény); két csésze kávé.
Ebéd: Egy font tészta; két nagy sonkás és sajtos szendvics majonézzel fehér kenyéren; energiaitalok
Vacsora: Egy font tészta carbonara mártással; egy nagy piza; energiaitalok
Bónusz szám
Amikor Phelps gyerek volt, az anyja azt mondta tanárának, hogy neki nem kell tanulnia, erre ő dacosan válaszolt: "És gondolod, hogy a fiadnak van ajándéka?" (Forrás: La Tercera, 2009. augusztus 5.)
- Michael Phelps lenyűgöző 12 000 kalóriatartalmú étrendje 2021 Cortaporlosano
- Michael Phelps fényképe, amely úszás előtt eszik, étrendje és mennyi kalóriát fogyaszt a La Opinion
- A hihetetlen Phelps diéta kalória egy nap - London 2012 - 24 óra
- A valenciai organikus tigrismogyoró, az új szuperétel, amelyet a napi étrendbe be kell venned -
- Izomgyarapodás és zsírvesztés Diéta - Escuela de Nataci; n Tlalpan