2014. június 26 .: www.teinteresa.es
A Gurulás halhatatlansága továbbra is a legtöbbször megismételt főcím, valahányszor Sátáni Felségeik megrohamozzák a színpadot. Nem kevesebb, amikor Jagger és emberei tűzálló műsort kínálnak, ugyanaz a kérdés indul: - Hogyan lehetséges, hogy olyanok, amilyenek?. Tegnap megint adtak az örökkévalóság tanulságai 54 000 ember előtt a Santiago Bernabéuban, az egyetlen koncerten, amelyet hazánkba terveztek.
Jagger tegnap este behatolt a színpadra sovány nadrágjában és szatén kabátjában felöltözve, és ismét világossá tette, hogy az "örök fiatalság" összefoglalódik benne. Júliusban 71. lesz, és a a múlt hónapban nagyapa lett. - Bár nem hiszem, hogy tetszik neki az ötlet, hogy megöregedjen, vagy hogy így hívják. Csak Micknek hívom - mondta akkor unokája, Assisi Kakson.
A csodálatos négy között Jagger, Richards, Wood és Watts nem több és nem kevesebb, mint 280 év. És még mindig képesek több mint két órás preambulumbekezdést tartani. Azok a futások, amelyeket Jagger minden koncerten színpadon végez, több mint két kilométert tesznek ki.
Mi a titka? A legendák százai vannak, és még az ördöggel is paktumokról beszélnek. Több mint ismert Keith Richards vérátömlesztése, amely egy módszer állítólag az energiájának megújítására. De Jagger inkább földi utat választott.
- Sokan hazajönnek és leülnek tévét nézni, otthon semmit sem csinálnak. A legkevesebb, ha fekszem”, Az énekesnő néhány évvel ezelőtt bevallotta a Rolling Stone magazinnak.
A kábítószerekkel való flörtölés múltjának kevés maradványa - Jagger elfogyasztotta őket, de soha nem akadt fenn, mint más kollégák - túlzásokban és éjszakai életben. A művész szigorúan betartja a szigorú "ifjúsági programot" a logika két pillérén alapul, amelyet bármely orvos ajánlana konzultációja során: diéta és testmozgás. Ezzel alig tartja 60 kilóját, és egy darázs derekát, amely 70 centiméteren folytatódik, és eléri azt az energiát, amely később túlcsordul a színpadon.
A "csoda" építésze Torje Eike, norvég edző, aki élsportolókra szakosodott, és a londoni balett edzője is, aki évek óta gondoskodik az énekes fizikai állapotáról. A rutin edzésterv magában foglalja az úszás, kerékpározás, kick-box, Pilates, balett ... és futás teljes megtervezését. Jagger körülbelül tíz kilométert fut naponta. Kettő vagy négy még a túra dátumának közeledtével. Ezenkívül minden koncert előtt rendszeresen edzésre jár azokon a helyeken, ahol fellép.
"Sokat kell tornáznom és tartsd formában, ha meg akarom csinálni ezeket a mozdulatokat. Ha nem így lenne, akkor mindent elrontana "- mondta tavaly.
A koktélt ezután elkészítjük a hivatásos sportolóéhoz hasonló táplálkozási terv és sok szénhidrátot, csirkét és halat tartalmaz, de kevés salátát. Jagger szorosan ellenőrzi, mit eszik, és azt is, hogy mikor: a cukrokat távol tartja és csak délután hat előtt fogyasztja, tudván, hogy utána az anyagcsere is lelassul. Desszert, tilos. Alig engedi meg egy heti étkezéskor. Ez a menü kiegészül a tőkehal máj és ginzeng vitamin kiegészítők.. és az ételekkel, amelyek talán kulcsot adhatnak hosszú élettartamához: avokádó, önvallotta zöldségfüggő - egyél egy nap.
Tulajdonságai - magas E-vitamin-tartalmuk, rákellenes és szívkoszorúér-betegség elleni védő képessége miatt - az egyik legnagyobb antioxidáns - elrejthetik a titok egy részét.
Aki azt gondolja, hogy a művészt még mindig csábítják a rocksztár túlkapásai, téved. Kóstol egy cseppet sem és óvakodik a buliktól és eseményektől, amelyek miatt éjszaka tizenegy után késik az alvást.
Jagger „titkában” a genetika és különösen egy név: az apjaé, Basil joe jagger, neves testnevelő tanár és referencia kosárlabdában Angliában. Szigorú módszereiről ismert, hajthatatlan volt gyermekei iránt is. Olyannyira, hogy mindössze 3 évvel, már gyakorlóasztalokat szabott Mickre. Még akkor is, amikor a zenekar kezdett megjelenni a londoni telephelyen, apja utasítására folytatta gyakorlatait. "Órák kínzása", a fiatal Jagger jött beismerni. Don Basil Joe 2006-ban 93 éves korában teljes formában elhunyt - az ok véletlenszerű bukás volt - amint az bizonyított, amikor nem sokkal azelőtt elkísérte fiát, amikor Sirnek hívták.
"Zene nélkül 15 perc múlva öregszik"
Vajon Jagger felfedezte-e az örök fiatalság elixírjét? "Vannak 70 körüli emberek, akik maratont futnak" - emlékeztet. José Antonio López Trigo, a Spanyol Geriatológiai és Gerontológiai Társaság elnöke, tovább hozzátéve: "Mindannyian lehetünk Mick Jagger".
"Az öregedésben, 30% genetikai és 70% jó szokás"Azt mondja ez a szakértő:" Ha Jagger eltávolította a zsírt az étrendjéből, nem iszik alkoholt, gyakorolja és rendelkezik azzal az ingerrel, ami a zene és a közönség ebben a korban tökéletesen ilyen lehet, talán valamivel alacsonyabb profilú, mint korábban, de tegnap kétórás koncertet adott teljes körülmények között ".
Étel, tornaterem ... és zene. A színpad szenvedélye és az, hogy hívei rezegjenek az előadásokkal, "nagyon fontos szerepet játszik" a Rolling titkának magyarázatában:Ha elhagyja a zenét, 15 perc múlva öregszik, különösen, ha elveszíti ezt a vágyat, hogy énekeljen, a közönségével legyen, hogy legyen mibe kommunikálnia, ami elengedhetetlen. Azok az emberek, akik lelkesen és kihívásokkal néznek szembe az élettel, tovább és jobban élnek "- mondja.„ Különösen még hét évet élnek, amint azt különböző tanulmányok kimutatták ".
Ha álma továbbra is rocksztár, akkor legalább kinézhet. "Megfelelő étrenddel és napi sétával, és ha nem is dohányzunk, a halálozás 80% -áért felelős kardiovaszkuláris kockázati tényezők eltűnnek. ".
López Trigo ajánlásai szintén megosztottak Jaime Mora fizikai edző. "mi vagyunk Úgy tervezték, hogy 120 évet éljen, de szinte senki nem éri el ezt a kort a rossz étrend, a stressz, az egészségtelen életmód miatt "- mondja:" Jagger 70 éves, tehát még mindig 50 van hátra. ".
Ügyfélportfóliójában Morának vannak társai a Rollingból, "Olyan korú embereket oktatok, akik olyan súlyokat emelnek, mint egy húszas éveik”- biztosítja. - És ne feledjük, hogy a közelmúltban egy 91 éves nő befejezte a maratont. Nézd, 21-rel több, mint Jagger ”. Mora a maratonfutóra, Harriete Thompsonra hivatkozik, aki az idei San Diego Maratont 7: 07: 42-es idővel fejezte be, ami korának és kategóriájának rekordja.
Itt van egy elismert példánk is. A hegymászó Avilából Carlos Soria, hogy 75 éves korában éppen megkoronázta a Kanchenjungát, a bolygó harmadik legmagasabb csúcsát 8 586 méterrel és tizenkettedik nyolcezret egy sportoló karrierjében, aki világosan megmutatta, hogy az életkor nem összeférhetetlen a kihívásokkal. Bárki lehet gördülő kő.